WARSZTAT DLA POCZĄTKUĄCYCH (I NIE TYLKO)

Schedule

Sat Jan 15 2022 at 04:00 pm to 06:30 pm

Location

Samadhi Joga | Warsaw, MZ

WARSZTAT  DLA POCZ\u0104TKU\u0104CYCH (I NIE TYLKO)
Advertisement
Warsztat będzie prawie czysto praktyczny: podczas zajęć skupimy się na trzech bazowych elementach jogowych: pranayamie, czyli oddechu, nauce surya namaskar czyli powitań słońca oraz prawidłowej technice wykonywania klasycznych jogowych asan. I jak to wszystko ze sobą połączyć w taki sposób aby praktyka była miękka i płynna.
Podczas warsztatu opowiem o tym dokładniej, dowiecie się jak i dlaczego warto dbać na co dzień o elastyczność ciała.
Porozmawiamy o tym jak zaplanować klasyczną 60 minutowa sesję jogi vinyasy do samodzielnej praktyki w domu oraz mini sesje jogi kiedy na tę dłuższą brak czasu.
Na ten warsztat zapraszam osoby całkowicie początkujące, nie mające żadnego doświadczenia w praktyce, jak również te, które nie są pewne swojej techniki, czują się jeszcze zagubione na sesjach grupowych i chcą w spokojny sposób usystematyzować swoją wiedzę .
Będzie czas na zadawanie pytań i spokojne zatrzymanie kiedy coś będzie niejasne.
Czeka nas wzmacnianie, rozluźnianie, rozciąganie, medytacja, praca z oddechem i nauka synchronizacji ruchu z oddechem, oraz głęboki relaks, bardzo istotny dla zachowania w formie układu nerwowego.

Serdecznie zapraszam CENA WARSZTATU: 150 ZŁ
Miejsce: Samadhi Joga KABATY ul. Mielczarskiego 1
Kto Prowadzi: Magdalena Szast – certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) instruktorka metody pilates i terapii ruchem, psychodietetyczka, licencjonowana masażystka, naturoterapeutka
ZAPISY:
e-mail :[email protected] – w tytule: warsztat 1501 + imię i nazwisko +zapis
Zapisy wiążą się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za warsztat przelewem na podane w mailu konto.
Na warsztat nie obowiązują żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, Ok System, inne )
Advertisement

Where is it happening?

Samadhi Joga, Mielczarskiego 1, 02-798 Warsaw, Poland, Warsaw, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Samadhi Joga - Kabaty, Wilan\u00f3w

Host or Publisher Samadhi Joga - Kabaty, Wilanów

It's more fun with friends. Share with friends