Warsztat "Wracam do Siebie" Moduł I "Miednica/Kręgosłup Lędźwiowy"
Advertisement
🧘 Miednica i Kręgosłup Lędźwiowy:
Warsztat z Czułością (i Przymrużeniem Oka!) 😉
Czy Twój dolny kręgosłup czasem wysyła Ci sygnały brzmiące jak: „Hej, usiądźmy wreszcie inaczej, żadnego zakładania nogi na nogę!” albo „Potrzebuję wakacji od tego krzesła, juz mnie d..a boli od tego siedzenia”? A może czujesz, że Twoja miednica gromadzi więcej stresu niż Twoja skrzynka mailowa w poniedziałek rano?
Jeśli tak, to ten warsztat jest stworzony właśnie dla Ciebie ;) Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zajrzymy do centrum Twojego ciała, ale... zupełnie bez nadęcia, sztywnych reguł i nudnej teorii! To nie nasza stylówa :)
💫 Co połączymy na macie?
Stworzyliśmy unikalny koktajl metod, które holistycznie (ale przede wszystkim skutecznie!) zaopiekują się Twoim ciałem i głową:
• Elementy Jogi – aby łagodnie rozciągnąć i wzmocnić to, co zmęczone.
• Metoda Feldenkreisa – dzięki której odkryjesz, jak poruszać się z niesamowitą lekkością i mniejszym wysiłkiem (obiecujemy efekt „wow”).
• EFT (Opukiwanie) – uwolnimy emocjonalne napięcia, które tak chętnie odkładają się właśnie w dole pleców.
• Medytacja z ciałem – chwila głębokiego oddechu i powrotu do Siebie.
• Akupresura (Medycyna Chińska i Ajurweda) – poznasz magiczne punkty na ciele, które przynoszą natychmiastową ulgę. Samodzielnie, w domu, w pracy – kiedy tylko zechcesz!
• A jak Medycyna Chińska i odcinek lędźwiowy to poruszymy oprócz ciała temat lęku (czyli nerki i nadnercza)
💡 Jak będziemy pracować?
Przede wszystkim: z lekkością! Przekażemy Ci solidną, praktyczną wiedzę w sposób tak przystępny (a momentami po prostu zabawny), że wszystko od razu ułoży Ci się w głowie.
Zero nudnych wykładów – czysta praktyka, uśmiech i zrozumienie dla własnego ciała ;)
📝 Szczegóły organizacyjne:
• Kiedy: 28-go czerwca godz. 9:30-14:30/15:00
• Gdzie: Studio Yogi Swarożyca 10/6 Szczecin
• Inwestycja w swój komfort:
280 zł - przy zapisach do 21 czerwca
320 zł - po 21 czerwca
• Co zabrać:
Wygodny strój, coś do pisania, otwartą głowę i odrobinę luzu :)
Maty i koce są na miejscu
Liczba miejsc jest kameralna, bo zależy nam na komforcie każdego z Was.
Zapisy i pytania:
Blanka + 48 887 647 755 [email protected]
Darek +48 508 262 985 [email protected]
Czekamy na Ciebie z kubkiem ciepłej herbaty, ciastem domowym ;) i mnóstwem dobrej energii! ✨
Warsztat z Czułością (i Przymrużeniem Oka!) 😉
Czy Twój dolny kręgosłup czasem wysyła Ci sygnały brzmiące jak: „Hej, usiądźmy wreszcie inaczej, żadnego zakładania nogi na nogę!” albo „Potrzebuję wakacji od tego krzesła, juz mnie d..a boli od tego siedzenia”? A może czujesz, że Twoja miednica gromadzi więcej stresu niż Twoja skrzynka mailowa w poniedziałek rano?
Jeśli tak, to ten warsztat jest stworzony właśnie dla Ciebie ;) Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego zajrzymy do centrum Twojego ciała, ale... zupełnie bez nadęcia, sztywnych reguł i nudnej teorii! To nie nasza stylówa :)
💫 Co połączymy na macie?
Stworzyliśmy unikalny koktajl metod, które holistycznie (ale przede wszystkim skutecznie!) zaopiekują się Twoim ciałem i głową:
• Elementy Jogi – aby łagodnie rozciągnąć i wzmocnić to, co zmęczone.
• Metoda Feldenkreisa – dzięki której odkryjesz, jak poruszać się z niesamowitą lekkością i mniejszym wysiłkiem (obiecujemy efekt „wow”).
• EFT (Opukiwanie) – uwolnimy emocjonalne napięcia, które tak chętnie odkładają się właśnie w dole pleców.
• Medytacja z ciałem – chwila głębokiego oddechu i powrotu do Siebie.
• Akupresura (Medycyna Chińska i Ajurweda) – poznasz magiczne punkty na ciele, które przynoszą natychmiastową ulgę. Samodzielnie, w domu, w pracy – kiedy tylko zechcesz!
• A jak Medycyna Chińska i odcinek lędźwiowy to poruszymy oprócz ciała temat lęku (czyli nerki i nadnercza)
💡 Jak będziemy pracować?
Przede wszystkim: z lekkością! Przekażemy Ci solidną, praktyczną wiedzę w sposób tak przystępny (a momentami po prostu zabawny), że wszystko od razu ułoży Ci się w głowie.
Zero nudnych wykładów – czysta praktyka, uśmiech i zrozumienie dla własnego ciała ;)
📝 Szczegóły organizacyjne:
• Kiedy: 28-go czerwca godz. 9:30-14:30/15:00
• Gdzie: Studio Yogi Swarożyca 10/6 Szczecin
• Inwestycja w swój komfort:
280 zł - przy zapisach do 21 czerwca
320 zł - po 21 czerwca
• Co zabrać:
Wygodny strój, coś do pisania, otwartą głowę i odrobinę luzu :)
Maty i koce są na miejscu
Liczba miejsc jest kameralna, bo zależy nam na komforcie każdego z Was.
Zapisy i pytania:
Blanka + 48 887 647 755 [email protected]
Darek +48 508 262 985 [email protected]
Czekamy na Ciebie z kubkiem ciepłej herbaty, ciastem domowym ;) i mnóstwem dobrej energii! ✨
Advertisement
Where is it happening?
Studio Yogi Swarożyca Szczecin, ulica Swarożyca 11, 71-601 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSzkoła Dobrego samo'Poczucia
