Warszawa: Emocje w ciele - poczuj, nazwij, wyraź...

Name: Warszawa: Emocje w ciele - poczuj, nazwij, wyraź...
Start: 2026-06-01T18:00:00+02:00
End: 2026-06-01T21:00:00+02:00
Location: Kalagi Studio

Schedule

Mon Jun 01 2026 at 06:00 pm to 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Kalagi Studio | Warsaw, MZ

Emocje w ciele – poczuj, nazwij, wyraź
kiedy ciało zaczyna mówić, a Ty uczysz się go słuchać
Czy zdarza Ci się…
czuć napięcie w ciele, ale nie wiedzie dlaczego?
reagować „za mocno” albo „wcale”?
analizować swoje emocje, zamiast je naprawdę czuć?
mieć wrażenie, że coś się w Tobie dzieje, ale trudno to nazwać?
Wyobraź sobie taką sytuację:
Jesteś w pracy.
Szef zaprasza Cię na rozmowę o 12:00.
Jest 8:00.
Nie wiesz, o czym będzie ta rozmowa…
Co się w Tobie pojawia?
lęk – „czy zrobiłam coś nie tak?”
złość – „dlaczego znowu ja?”
radość – „może to coś ważnego?”
A teraz zatrzymaj się na chwilę.
Co dzieje się w Twoim ciele?
Czy to znajome?
To może być schemat, który kiedyś się w Tobie zapisał
i dziś uruchamia się automatycznie.
Możesz to zmienić.
Nie przez analizę.
Ale przez kontakt z ciałem.
Na tym warsztacie:
doświadczenie pracy z ciałem w nurcie analizy bioenergetycznej Aleksandra Lowena
Będziemy:
rozpoznawać emocje w ciele
zauważać napięcia i blokady
sprawdzać, co naprawdę dzieje się w Tobie
uczyć się zatrzymywać i być ze sobą
To nie jest warsztat „o emocjach”.
To warsztat, na którym zaczniesz je czuć.
Co możesz wziąć z warsztatu?
większy kontakt ze swoim ciałem
lepsze rozumienie własnych emocji
poczucie zatrzymania i ulgi
pierwsze doświadczenie pracy z ciałem
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla Ciebie, jeśli:
czujesz napięcie, ale nie wiesz skąd się bierze
chcesz lepiej rozumieć swoje emocje
jesteś ciekawa/y pracy z ciałem
chcesz spróbować czegoś głębszego niż rozmowa
To przestrzeń, w której:
nic nie musisz
możesz zatrzymać się w każdej chwili
możesz być dokładnie tam, gdzie jesteś
Szczegóły i możliwość zapisu: https://sylwiazasada.edu.pl/produkt/warsztaty-w-warszawie/
Informacje organizacyjne:
czas trwania: 3 godziny zegarowe 18.00 – 21.00
miejsce: Warszawa, Pracownia Głosu i Oddechu (ul. Międzyborska 98/100)
termin: 1 czerwca 2026 r.
liczba miejsc: 4 - 5 osób
Ważne
To spotkanie jest doświadczeniem pracy z ciałem. Być może dla Ciebie pierwszym.
Nie musisz mieć żadnego przygotowania.
Wystarczy ciekawość.
Przeciwwskazania do udziału w warsztacie:
ciąża i okres połogu
różnego rodzaju stany zapalne i ostre
padaczka
jaskra
przewlekłe choroby np. serca
choroby zakaźne
gorączka
wysokie ciśnienie
zaburzenia należące do spektrum schizofrenii i innych zaburzeń psychotycznych
ciężkie zaburzenie depresyjne
Zabierz ze sobą:
ciekawość
luźne ubranie,
skarpety,
gumkę (jeśli masz długie włosy)
Co dalej?
Jeśli po tym warsztacie poczujesz, że chcesz iść głębiej —
będzie możliwość dołączenia do zamkniętego cyklu pracy z ciałem i emocjami.
Osoba prowadząca warsztat:
Sylwia Zasada
psychoterapeuta w trakcie szkoły w nurcie analizy bioenergetycznej Aleksandra Lowena logopeda holistyczny • trener głosu i oddechu
Szczegóły i zapisy: https://sylwiazasada.edu.pl/produkt/warsztaty-w-warszawie/