VÄÄRTUSTADES ISEENNAST

Name: VÄÄRTUSTADES ISEENNAST
Start: 2026-01-18T10:00:00+02:00
Location: Fun and Zen Stuudio

Schedule

Sun, 18 Jan, 2026 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Fun and Zen Stuudio | Tallinn, HA

Uuel aastal on algamas uus grupp: VÄÄRTUSTADES ISEENNAST
5-kuuline praktiline teekond inimestele, kes soovivad lõpetada nartsissistlike ja vägivaldsete suhete kordumise mustri.
Kui sa oled olnud suhtes, mis võttis sult eneseusu, piiri¬taju või väärikuse, siis tead, kui valus see võib olla ja kui sügavale need mustrid ulatuvad.
Eneseväärtus ja väärikus ei taastu iseenesest.
See vajab nähtavaks tegemist, mõistmist ja teadlikke tööriistu.
See grupp on loodud inimestele, kes soovivad taastada enda sisemise jõu ja hakata valima suhteid, mis ei tee haiget. Saame teadlikuks oma tugevatest omadustest ja valime iseennast.
Kohtume 5 korda:
18.01 · 15.02 · 15.03 · 19.04 · 17.05, kell 10-17
Väike, privaatne grupp Nõmmel (Fun & Zen Stuudio).
Muutus ei sünni ühe korraga. Kord kuus kohtumised annavad aega kogetut läbi töötada, uusi mustreid igapäevaelus katsetada ja päriselt juurduma panna. Iga kohtumine tõstab sind järgmisele tasandile – sügavam arusaamine, tugevam eneseväärtus, selgemad piirid. Viie kuu jooksul tekib stabiilne ja hoitud arenguprotsess, mis ei rauge ega kao, vaid viib sind järjekindlalt välja vanadest suhetest ja mustritest.
________________________________________
KUIDAS SEE GRUPP SIND AITAB?
1. Eneseväärtuse taastamine
• Kus sa oled ennast suhtesse kaotanud?
• Sinu piire ei austata?
• Tunned, et sinust ei hoolita ja „sõidetakse pidevalt üle“?
• Kas sul on sees see koht, mis usub, et “ma ei väärigi rohkem”?
Me toome need kohad nähtavale – ilma ilustamata, ausalt ja praktiliselt.
2. Ohvri ja agressori dünaamika mõistmine
Kui sa ei näe mustrit, kordub muster.
Me uurime, miks sind tõmbavad partnerid, kes kasutavad, manipuleerivad või võtavad energiat.
3. Uue sisemise jõu loomine
Tugevad piirid ei ole karmus. Need on enesetunne, mis ütleb: “mina olen väärtuslik”.
Selles grupis õpid looma kontakti enda jõuga, mitte hirmu ega kohanemisega.
________________________________________
IGAL KOHTUMISEL
Teen kahele osalejale isikliku konstellatsiooni, mis näitab ära konkreetse probleemi juurpõhjused ning saame neid muuta vastavalt soovile.
Töötame sisemiste uskumustega, mis on tekkinud varasematest suhetest või lapsepõlvest.
Õpid tundma, kus lõppeb teise vajadus ja kus algab sinu oma – nii emotsionaalselt kui füüsiliselt.
Tõstame fookusesse sinu väärtused, tugevused ja individuaalse jõu.
Sa valid endale uue sisemine programmi, mis ütleb: “Mina olen oluline. Mina olen õnnelik.”
See ei ole teooriakursus. See on elumuutev praktiline töö, kus iga inimene saab päriselt oma mustrit muuta.
________________________________________
KES JUHENDAB?
Indres Viirsaar – paarisuhete terapeut ja suhtedünaamikate praktik, konstellöör.
Otsekohene, aus ja praktiline tööstiil.
Toon gruppi ka oma isiklikud kogemused nartsissistlike suhete mustritest ja sellest väljumisest – mitte teooriana, vaid reaalse teekonnana.
________________________________________
HIND JA REGISTREERIMINE
Osalustasu: 450 € kogu programmi eest
Asukoht: Fun & Zen Stuudio, Nõmme
Registreerimine: [email protected]
________________________________________
Kui sa oled valmis lõpetama suhtevalikud, mis sind lõhuvad,
ja oled valmis ehitama üles eneseväärtuse, mis ei luba enam kellelgi sinust üle sõita,
siis on see grupp sinu jaoks.
Väärtustades iseennast – siit algab sinu uus elu. Broneeri oma koht kohe!
Indres Viirsaar
[email protected]
Eelmises grupis osaleja tagasiside:
Indres - Info konstellatsiooni meetodi kohta jõudis minuni juba aastaid tagasi, kuid millegipärast siis see tundus liiga isiklik ja paljastav, et sinna minna. Aga sina tundusid kuidagi turvaline ja otsus sinu juurde tulla tuli kergelt. Sinu oskus luua turvaline ja hoitud ruum on imetabane. Ja teinekord, kui olin pikalt suutnud endale öelda, et kõik on hästi, siis taaskord kohtumisel tulid need alla surutud emotsioonid lihtsalt üles ja mul ei olnud kuidagi võimalik seda protsessi takistada. Ja hea on, et tulid, sest sinu abiga on saanud väga palju asju lahendatud. Sinu oskus kuulata ja samas nii õigeid ja täpseid tähelepanekuid teha on imeline. Ja omal moel sunnid ka ausalt endale otsa vaatama. Kohati see võib olla väga hirmus, aga samaaegselt sinult saadav tugi aitavad selle läbi teha. Sinu enda jagamised on olnud samuti väga huvitavad kuulata ja suured õppimiskohad. Sinu ausus ja julgus olla haavatav tekitavad samastumiskohti ja loovad võimaluse teatud moel sinu elutarkusest ja kogemusest õppimiseks. Sa oled väga tark ja võimas terapeut ning konstellöör. Aitäh sulle kõige eest!