VÁNOČNÍ YIN & THAI | JÓGA S JANOU NOVOTNOU

Dopřejte si dvě hodiny hlubokého odpočinku, uvolnění a péče o tělo i mysl. Čeká vás jemná praxe jin jógy, během níž setrváváme v pozicích delší čas a vytváříme prostor pro zklidnění, protažení a regeneraci.
V průběhu lekce si budete moci vychutnat vědomý dotyk a jemnou masáž, které podpoří ještě hlubší uvolnění, pocit bezpečí a napomohou nechat odejít nahromaděné napětí. Dotek se stává citlivou podporou, která prohlubuje prožitek přítomného okamžiku a relaxace.
Celou cestu zakončíme zvukovou lázeň s křišťálovými mísami, jejichž harmonické vibrace vás zavedou do stavu hlubokého klidu, regenerace a vnitřní rovnováhy.