Volvete Ilimitado

Los 5 Patrones Que Reconocerás

1. Alerta Permanente

No puedes conciliar el sueño aunque estés exhausto. A las 3-4 AM despiertas con pánico sin razón.

2. Mente Que No Corta

Tu cabeza sigue pensando, analizando, planeando. Rumiación constante: "¿Y si...?", "¿Qué pasará mañana...?"

3. Inquietud Motora

Necesidad de mover las piernas, cambiar de posición. Sensación de estar atrapado en la cama.

4. Hipervigilancia

Sueño liviano y fragmentado. Despertares sobresaltados ante cualquier ruido. Terrores nocturnos.

5. Aprensión a la Oscuridad

Miedo a cerrar los ojos. Necesidad de dormir con luces encendidas. Despertares abruptos con temblores.

Levantarse entre 1 y 3 veces para ir al baño.