Vivi Senza Ansia e Senza Stress - Mindfulness MBSR 8 incontri tt i mer h.11.30 dal 26 mar al 14 mag

Schedule

Wed, 26 Mar, 2025 at 11:30 am to Wed, 02 Apr, 2025 at 11:30 am

UTC+01:00

Location

Via Vittorio Spinazzola 52, 00164 Rome, Italy | Rome, LA

Advertisement
Se stai cercando un metodo naturale ed efficace per guarire dall’ansia e ridurre lo stress, il corso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è la risposta perfetta. Potrai partecipare a un percorso di 8 incontri che ti guiderà attraverso le tecniche della mindfulness per migliorare il tuo benessere fisico e mentale in più in omaggio 1 incontro individuali di coaching.
I benefici terapeutici della Mindfulness
La mindfulness ha dimostrato di essere estremamente utile in un contesto terapeutico per diverse patologie. Attraverso la pratica costante, è possibile ottenere un profondo cambiamento nella gestione delle emozioni e del corpo, favorendo una vera e propria guarigione dai sintomi più debilitanti legati allo stress e all’ansia.
Ecco alcune delle condizioni che possono beneficiare della mindfulness:
Ansia: Riduce i sintomi d’ansia in modo naturale, favorendo un miglior controllo delle emozioni.
Stress cronico: Migliora la capacità di affrontare situazioni stressanti, riducendo il carico emotivo e fisico sul corpo.
Depressione: Contribuisce a prevenire ricadute depressive, aiutando a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva.
Insonnia: Promuove un sonno più riposante e aiuta a combattere l’insonnia legata allo stress e all’ansia.
Dolore cronico: Riduce la percezione del dolore e migliora la qualità della vita di chi soffre di dolori cronici.
Ipertensione: Le tecniche di rilassamento e respirazione abbassano naturalmente la pressione sanguigna.
Attacchi di panico: Aiuta a sviluppare una maggiore capacità di gestione durante momenti di ansia acuta.
Disturbi alimentari: Favorisce un rapporto più equilibrato con il cibo, riducendo i comportamenti compulsivi.
Scopri gli incontri gratuitidi di presentazione della Mindfulness, clicca qui per partecipare
Dettagli del percorso
Quando?
8 Incontri consecutivi il mercoledì 11:30 alle 12:30, dal 26 marzo 2025 al 14 maggio.
E’ bene arrivare almeno 15 minuti prima per iniziare puntuali.
In Omaggio:
1 incontri individuali di coaching in omaggio di 25 minuti su appuntamento online o in presenza. Gli incontri possono essere fissati
Dove?
Puoi partecipare in presenza presso Yoganostress, in via Vittorio Spinazzola 52, Roma, vicino a Villa Pamphili, oppure comodamente online.
Saranno sempre disponibili le registrazioni degli incontri se si dovesse essere assenti o voler rivedere gli incontri.
Costi e Sconti Early Birds e Porta un Amico
Promo Porta un amico: Sconto € 25 a testa
E' possibile fare un incontro di prova
€ 20 Prova il primo incontro
Prova per gli altri incontri singoli € 40 cad
Promo Hatha Yoga
Posso versare la quota di partecipazione con Bonifico, carta o in contanti?
Puoi versare la quota di partecipazione:
con Bonifico intestato a Yoganostress ac Iban IT 57 W 01030 03202 00000 2278 446, manda una copia del bonifico a [email protected]
in contanti in sede su appuntamento
con carta o bancomat in sede su appuntamento.
on line con carta o bancomat attraverso il circuito paypal cliccando qui o a [email protected]
Un percorso di guarigione con il Metodo Yoganostress
Il Metodo Yoganostress ti accompagnerà in un percorso terapeutico per affrontare lo stress e l’ansia, donandoti strumenti pratici per il tuo benessere quotidiano. Attraverso la mindfulness, potrai vivere il momento presente con maggiore serenità, riducendo l’impatto negativo dello stress sulla tua salute fisica e mentale.
Prenota subito il tuo posto! Contattaci al 375 574 154 per ricevere maggiori informazioni o per iscriverti al corso.
Non perdere l’opportunità di iniziare il tuo percorso di guarigione e migliorare il tuo benessere con la mindfulness!
Prenota su yoganostress.it sulla pagina degli orari e prenotazioni
Advertisement

Where is it happening?

Via Vittorio Spinazzola 52, 00164 Rome, Italy, Via Vittorio Spinazzola, 52, 00164 Roma RM, Italia,Rome, Italy

Event Location & Nearby Stays:

Yoganostress - Studio Yoga a Monteverde\/Bravetta\/Casaletto - Roma

Host or Publisher Yoganostress - Studio Yoga a Monteverde/Bravetta/Casaletto - Roma

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Rome

Random \/\/ MATTEO FALLICA at MONK \/\/ Roma
Tue, 25 Mar, 2025 at 09:00 pm Random // MATTEO FALLICA at MONK // Roma

MONK Roma

COMEDY ENTERTAINMENT
Wed, 26 Mar, 2025 at 09:00 am WIN-BIG Mediterranean Sea Basin Event

Sala Protomoteca, Campidoglio

Al Completo-Roma Sparita: CARAVAGGIO 2025, la Mostra
Wed, 26 Mar, 2025 at 03:45 pm Al Completo-Roma Sparita: CARAVAGGIO 2025, la Mostra

Via delle Quattro Fontane, 13, 00187 Roma RM, Italia

ART
Aperiviaggio d'autore
Wed, 26 Mar, 2025 at 06:30 pm Aperiviaggio d'autore

Altroquando

ART SPORTS
GLI ANNI \/ Marco D'Agostin
Wed, 26 Mar, 2025 at 09:00 pm GLI ANNI / Marco D'Agostin

Viale delle Terme di Caracalla, 55, Rome, Italy

DANCE FESTIVALS
Sarah Jane Morris:"The Sisterhood"
Wed, 26 Mar, 2025 at 09:00 pm Sarah Jane Morris:"The Sisterhood"

Auditorium Parco della Musica Ennio Morricone

MUSIC ENTERTAINMENT
Sarah Jane Morris in Roma
Wed, 26 Mar, 2025 at 09:00 pm Sarah Jane Morris in Roma

Auditorium Parco della Musica

10th Edition of International Conference on Dentistry and Oral Health
Thu, 13 Mar, 2025 at 09:00 am 10th Edition of International Conference on Dentistry and Oral Health

Rome, Italy

HEALTH-WELLNESS BUSINESS
Der Anna + OBC live \u25b2 Trenta Formiche
Thu, 13 Mar, 2025 at 09:30 pm Der Anna + OBC live ▲ Trenta Formiche

Trenta Formiche

MUSIC ART
Anziano a chi? - Seminario di Attilio Miconi
Sat, 15 Mar, 2025 at 09:00 am Anziano a chi? - Seminario di Attilio Miconi

via Appia Pignatelli 173, 00178 Rome, Italy

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
Anima Verde Market
Sun, 16 Mar, 2025 at 10:00 am Anima Verde Market

citta' dell altra economia, Roma, Lazio

HEALTH-WELLNESS DANCE
Presentazione ThetaHealing, Ipnosi, Regressione e Costellazioni Biosistemiche e familiari
Sun, 16 Mar, 2025 at 06:00 pm Presentazione ThetaHealing, Ipnosi, Regressione e Costellazioni Biosistemiche e familiari

Via Mesopotamia, 12, 00179 Roma RM, Italia

HEALTH-WELLNESS
Nutrire corpo e anima, i benefici del cibo crudo
Mon, 17 Mar, 2025 at 07:00 pm Nutrire corpo e anima, i benefici del cibo crudo

Piazza Mattei, 14, 00186 Roma RM, Italia

HEALTH-WELLNESS
Joshua Bell, Alessandro Carbonare in Roma
Mon, 17 Mar, 2025 at 08:30 pm Joshua Bell, Alessandro Carbonare in Roma

Auditorium Parco della Musica

MUSIC ENTERTAINMENT
Il Benessere \u00e8 servito | marzo
Wed, 19 Mar, 2025 at 10:00 am Il Benessere è servito | marzo

Mercato Centrale Roma (Rome, Lazio, Italy)

WORKSHOPS COOKING
Vivi Senza Ansia e Senza Stress - Mindfulness introduzione merc 19 marzo h. 11.30
Wed, 19 Mar, 2025 at 11:30 am Vivi Senza Ansia e Senza Stress - Mindfulness introduzione merc 19 marzo h. 11.30

Via Vittorio Spinazzola 52, 00164 Rome, Italy

HEALTH-WELLNESS BUSINESS
Daniel Harding, Coro dell'Accademia Nazionale Di Santa Cecilia in Roma
Thu, 20 Mar, 2025 at 07:30 pm Daniel Harding, Coro dell'Accademia Nazionale Di Santa Cecilia in Roma

Auditorium Parco della Musica

MUSIC ENTERTAINMENT
IL MITO INFRANTO. Presentazione al Teatro Argentina a Roma
Fri, 21 Mar, 2025 at 05:00 pm IL MITO INFRANTO. Presentazione al Teatro Argentina a Roma

Teatro Argentina - Largo Argentina

HEALTH-WELLNESS ART
BattiAto Rock@Biblioteca Comunale Joyce Lussu
Fri, 21 Mar, 2025 at 05:00 pm BattiAto Rock@Biblioteca Comunale Joyce Lussu

Biblioteca Joyce Lussu

ART HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Rome?

Discover Rome Events