Vinyasa Flow + Yin 60min

Name: Vinyasa Flow + Yin 60min
Start: 2025-10-29T19:30:00+02:00
End: 2025-10-29T20:30:00+02:00
Location: Yoga Nordic - Helsinki

Schedule

Wed Oct 29 2025 at 07:30 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Yoga Nordic - Helsinki | Helsinki, ES

Tällä tunnilla yhdistetään Vinyasa ja Yin jooga. Vinyasa Flow tarkoittaa dynaamisia vinyasa-liikesarjoja hengityksen tahtiin. Tunti tehdään huoneenlämmössä.
Voit osallistua tunnille ensikertalaisena. Tunti alkaa useimmiten aurinkotervehdyksillä ja asanat linkittyvät toisiinsa saumattomasti väli-vinyasoiden avulla. Tunti sisältää liikkeitä, joissa varataan painoa käsille ja ranteille.

Yin-jooga -liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla ja asennoissa pysytään n.2-5min. Asennot vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta eli selkärankaan ja lantion seutuun, sekä raajoihin. Ota mukaan: joogamatto ja pyyhe.
Tervetuloa!
Varaa paikkasi:
https://yoganordic.fi/studiotunnit/