Vabastava hingamise rännak Pärnus – koos Heiki Tomsoniga

ARMASTUS. VABADUS. USALDUS.
Millal puhkasid viimati päriselt?
Mitte siis, kui läksid magama.
Mitte siis, kui vaatasid telefoni või televiisorit.

Vaid päriselt...
hetkeks peatusid,
hingasid sügavalt sisse,
ja tundsid, et oled jälle ühenduses iseendaga.

Kui oled viimasel ajal tundnud:
• stressi ja sisemist pinget;
• ärevust või rahutust;
• emotsionaalset väsimust;
• vajadust teha olulisi otsuseid;
• tunnet, et oled endast kaugenenud;
• või lihtsalt igatsust suurema rahu, rõõmu ja selguse järele,
siis võib see õhtu olla just see kingitus, mida sinu keha, süda ja hing praegu vajavad.

🌬️ Hingamine on sild sinu sisemaailma juurde.

Kui mõistus ei leia vastuseid, siis keha sageli juba teab.
Kui oled pikalt kandnud vastutust, hoolitsenud teiste eest või olnud pidevas tegemises, võib juhtuda, et kaotad märkamatult ühenduse iseenda vajaduste, tunnete ja sisemise tarkusega.

Teadlik hingamine aitab selle ühenduse taastada.
Mitte jõuga.
Mitte pingutades.
Vaid pehmelt, loomulikult ja turvaliselt.

Selle õhtu jooksul saad:
✨ vabastada kehasse kogunenud stressi ja pingeid;
✨ rahustada närvisüsteemi;
✨ kogeda sügavamat lõõgastust ja sisemist rahu;
✨ luua suuremat selgust oma elus ja suhetes;
✨ saada kontakti oma tegelike vajaduste ja tunnetega;
✨ kogeda rohkem elujõudu, kohalolu ja sisemist tasakaalu.

Paljud inimesed ütlevad pärast hingamisseanssi:
"Ma ei teadnudki, kui väsinud ma tegelikult olin."
või
"Tunnen ennast esimest korda üle pika aja päriselt kohal olevana."
või
"Justkui oleks midagi minu sees jälle liikuma hakanud."

See ei ole lihtsalt hingamisõhtu.
See on võimalus tulla korraks välja igapäevasest mürast.
Võimalus kuulata iseennast.
Võimalus kohtuda selle osaga endast, kes teab juba praegu, mis on sinu jaoks päriselt oluline.

👤 Õhtut juhendab Heiki Tomson
Psühholoogiline nõustaja ja hingamisterapeut
📍 Ambrosia Tervisetuba, Pärnu
📅 18. juuni kell 18.00
⏳ Kestus umbes 2 tundi
💶 Osaluspanus 30 €
📩 Registreerimine:
[email protected]
või kirjuta Ambrosia Tervisetoa Messengerisse.
Kohtade arv on piiratud.
Kui tundsid seda teksti lugedes, et midagi sinu sees muutus vaiksemaks või ütles tasakesi:
"Ma vajan seda..."
siis usalda seda tunnet.
Mõnikord algavad kõige olulisemad muutused ühest hingetõmbest.
💙
Turvaliselt tagasi iseenda juurde.