Vabastav tants LASTELE

Schedule

Wed Jan 19 2022 at 07:00 pm to Mon Jan 31 2022 at 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Teadvusteraapia Keskus | Tallinn, HA

Advertisement
Sel aastal toimuvad Teadvusteraapia Keskuses kaks- kolm korda kuus vabastava tantsu õhtud LASTELE!
Tegemist ei ole tantsutrenniga, kus õpime kindlaid samme või mõnda tantsurutiini selgeks esinemiseks! Tegemist on hoopis sellise õhtuga, kus laps saab ennast kontrollitud keskkonnas, erineva muusika saatel välja elada tantsides, hüpates, maas rullides - ehk tema ise olles!
Lapsel on vaja ennast välja elada, ennast liigutada ja olla kehaliselt aktiivne! Lapsel on vaja vahel trampida, isegi kisada. See maandab, vabastab energiat, emotsioone, aitab kaasa eneseväljenduse ja loovuse arengule, kasvatab enesekindlust, parandab koordinatsiooni ja kehatunnetust, see mõjub teraapiliselt!
Ja tegelikult puudub selleks sobiv keskkond! Kui laps terve tunni järjest kodus ringi möllab, trampides ja kisades, siis see on igale vähem ja rohkem normaalsele täiskasvanule üle mõistuse käiv ja äärmiselt häiriv. Aga ometi on seda lapsele vaja lubada vahel! Ja milline viis oleks selleks välja elamiseks veel parem, kui tantsimine! Meie, täiskasvanud teame ju omastki käest, kui täiega mõnus on minna välja tantsida ja nautida! Kui vabastav tunne see on tegelikult ju! Niimõnigi muremõte või isegi frustratsioon või ka absoluutne õnne tunne saab tantsupõrandal välja elatud! Sa tead, seda tunnet, kui pole ammu tantsida saanud..? Kui väga sa sisimas tegelikult igatsed seda? :)

Mis on tantsimise väärtusteks :
* Tants ergutab vereringet ja hingamist
* Tantsuga saab vabastada liigset kehale kogunenud rasva ja takistab ühtlasi selle tekkimist
* Tants parandab kehahoiakut
* Tants arendab tasakaalu
* Tants aitab kaasa lihaste trennile ja lülisamba treenimisele
* Tants parandab reflekse
* Tants parandab TUJU - mis põhiline!
Mis on tantsu, kui teraapia suured väärtused:
* Suurendab kehateadlikkust
* Arendab loovust ja kujutlusvõimet
* Tants töötab emotsioonide juhtimisega ja impulsside kontrollimisega
* Soosib sotsialiseerumist ja ühtekuuluvustunde arendamist ja tekkimist
* Lõõgastab
* Parandab hingamist
* Aitab kaasa enesekindluse kasvamisele
* Alandab ärevust ja tähelepanuvõimet
* Parandab füüsilisi oskusi
* Ja jällegi, põhjustades endorfiini tootmist kehas, siis suurendab heaolu tunnet!
MIS VABASTAVA TANTSU ÕHTUL SIIS TOIMUB?
Ei, see ei näe kindlasti välja nii, et kohe kui laps uksest sisse saab, siis vallandub möll ja mürgeldamine ja kaos. Alguses istume ringis ja rahuneme ning toome tähelepanu täielikult endasse. Räägime natuke ees ootavast. Reegleid ei ole, kuid samas ka on, et asi ikkagi kontrolli all oleks :) Seejärel tuleb tants, mis on üles ehitatud nii, et toimub välja elamine lainena - rahulikum muusika järjest kasvava tempo ja rütmiga ning seejärel jälle vaikselt rahulikuma rütmi poole liikuv kuni lõpuks on rahunemine. Kõige lõpuks taaskord rahunemine ja nn kehasse tagasi tulemine.
Tantsimise ajal annan ma lastele siiski ka kujutlusvõimet ja eneseväljendust ning ka julgust arendavaid ülesandeid - näiteks - kujuta ette, et lendad nagu lind.
KES LAPSI TANTSUTAB?
Mina olen Kärt, olen 5 lapse ema. Olen terapeut ja nõustaja, tegelen praegu transpersonaalse psühholoogia ja hüpnoteraapia ning šamanismi õppimisega. Olen läbinud erinevaid koolitusi, mis on suunatud lastele ja nendega töötamisele - tantsu-ja liikumisteraapia võimalused (ATH/autistlikele) lastele, loovuse ja kunstiteraapia, kohalolu/mindfulness koolitus…
Olen ise tegelenud tantsimisega ning tean, kui lõdvestav ja vabastav tunne sellest tekib. Tantsimine on minu meelest parim viis ennast väljendada ja enesekindlust kasvatada!

MIDA SELGA PANNA?
Riided millega lapsel on mugav ja vaba ennast liigutada! Tantsime paljajalu, aga kui on soovi, siis võib jalga panna mittelibiseva tallaga sokid või võimlemis sussid.
Tantsima ootan lapsi vanuses 7 - 12a
(* Läbi rääkimisel võtan vastu ka nooremad või vanemad lapsed!)
Osalustasu: 15€
PS- ühe pere lastele soodsam! Kirjuta mulle ja räägime läbi ;)

* Palun osalemine kindlasti registreerida, et teaksin arvestada osalevate laste arvuga!!!
Registreerimiseks võta ühendust:
[email protected]
FB messenger
Kohtumiseni tantsudel!
Kärt
Advertisement

Where is it happening?

Teadvusteraapia Keskus, Valli tn 4, Tallinn, Harju County, Estonia, Tallinn, Estonia

Event Location & Nearby Stays:

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Tallinn

" Soul\u2019s Journey" Oleg Pissarenko helir\u00e4nnakud klaveril
Fri Jan 28 2022 at 07:00 pm " Soul’s Journey" Oleg Pissarenko helirännakud klaveril

Hopneri maja

CONCERTS
Uus \u00fcritusesari: TantsuKaja
Fri Jan 28 2022 at 07:00 pm Uus üritusesari: TantsuKaja

Kultuurikeskus Kaja

8. Tondiraba Sisemaraton \/ Tondiraba Sisek\u00fcmme
Fri Jan 28 2022 at 08:00 pm 8. Tondiraba Sisemaraton / Tondiraba Sisekümme

Tondiraba Ice Hall

Dreamers Live
Fri Jan 28 2022 at 08:00 pm Dreamers Live

Chicago 1933

MUSIC ENTERTAINMENT
Jazzliit ja Philly Joe's LIVE I Pent J\u00e4rve trio
Fri Jan 28 2022 at 08:00 pm Jazzliit ja Philly Joe's LIVE I Pent Järve trio

Philly Joe's Tallinn

CONCERTS MUSIC
Etel\u00e4-Helsinki excu
Sat Jan 29 2022 at 08:30 am Etelä-Helsinki excu

Tallinn, Estonia

Holotroopne hingamine
Sat Jan 29 2022 at 09:00 am Holotroopne hingamine

Eesti, Tallinn

Perekonstellatsioonide t\u00f6\u00f6tuba Mari Viigi juhendamisel
Sat Jan 29 2022 at 10:00 am Perekonstellatsioonide töötuba Mari Viigi juhendamisel

Toompuiestee 10, Kesklinn, Tallinn, 10137 Harju Maakond, Eesti

Hawaii Lomi Lomi massaa\u017eikursus Tallinnas
Sat Jan 29 2022 at 10:00 am Hawaii Lomi Lomi massaažikursus Tallinnas

Alar Krautmani Terviseakadeemia

HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Tallinn?

Discover Tallinn Events