Uwolnij się od wstydu
Schedule
Sun Feb 09 2025 at 10:00 am to 03:00 pm
UTC+01:00Location
Służewski Dom Kultury | Warsaw, MZ
Advertisement
Czy czujesz, że wstyd kontroluje Twoje życie?Wstyd to głęboko zakorzeniona emocja, która mówi:
“Coś jest ze mną nie tak”.
Wstyd atakuje naszą tożsamość i poczucie własnej wartości.
W życiu codziennym wstyd może przejawiać się na wiele sposobów:
- W relacjach: trudności w nawiązywaniu bliskich więzi, unikanie konfrontacji, obawa przed odrzuceniem.
- W pracy: perfekcjonizm, strach przed porażką, brak wiary w swoje kompetencje, złość kiedy popełniasz błędy i td.
- W życiu osobistym: tłumienie emocji, poczucie samotności, negatywny dialog wewnętrzny.
Nieprzepracowany wstyd prowadzi do strategii unikania, takich jak izolacja, nadmierna samokontrola, uległość czy wycofanie. Może także objawiać się gniewem, który maskuje głębsze poczucie bezwartościowości.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób, które:
- Zmagają się z krytycznym myśleniem o sobie,
- Czują, że wstyd wpływa na ich decyzje, relacje i sposób życia,
- Chcą odzyskać swobodę bycia sobą,
- Pragną nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Co zyskasz podczas warsztatu?
- Zrozumiesz, czym jest wstyd, co to znaczy normalny i toksyczny wstyd, jaka jest różnica i dlaczego toksyczny wstyd zagraża nam w życiu.
- Nauczysz się rozpoznawać i przerywać destrukcyjne wzorce zachowań wynikające z wstydu.
- Praktyczne narzędzia:Ćwiczenia wspierające budowanie samoakceptacji i zdrowych granic.
- Bezpieczną przestrzeń:Możliwość pracy w małej, wspierającej grupie (maks. 12 osób).
- Motywację do zmiany: Pierwsze kroki w kierunku autentycznego życia, wolnego od ciężaru wstydu.
Prowadzi Azaliya Aliyeva, psycholog kliniczny, trenerka umiejętności miękkich.
🌟 Czas trwania:
5 godzin intensywnej pracy nad sobą.
🌟 inwestycja: 390 zl
🌟 możliwość wystawienia faktury: tak
👉 Zapisy:
Liczba miejsc ograniczona. Przyjmujemy zgłoszenia do 25.12.
Napisz do Karaliny lub Azalii.
Nie pozwól, by wstyd ograniczał Twoje życie. Ten warsztat to przestrzeń, gdzie możesz odzyskać siebie i zacząć żyć pełnią. O tym śpiewa Varius Manx w piosence WSTYD👉
Advertisement
Where is it happening?
Służewski Dom Kultury, ul. Jana Sebastiana Bacha 15,Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
