Uwaga, obraz! Jak uważnie patrzeć na sztukę

Name: Uwaga, obraz! Jak uważnie patrzeć na sztukę
Start: 2026-03-08T09:00:00+01:00
End: 2026-03-08T16:00:00+01:00
Location: Dom Kultury Kadr

Schedule

Sun Mar 08 2026 at 09:00 am to 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Dom Kultury Kadr | Warsaw, MZ

Zapraszamy do praktykowania uważnego patrzenia – spokojnego, pogłębionego kontaktu z obrazem i z samym sobą. Pracować będziemy z malarstwem: zarówno dziełami dawnych mistrzów, jak i wybranymi pracami artystów współczesnych. Warsztat opiera się na doświadczeniu: zamiast „wiedzy o sztuce” będziemy ćwiczyć obserwowanie, reagowanie, zauważanie tego, co porusza, rozprasza lub przyciąga uwagę.
Udział w wydarzeniu jest nieodpłatny, ale prosimy o wcześniejsze zapisy pod linkiem:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSff3jEz_71Y8pNkn8Kl5VCmpJmubc_A4O9Ezdtq_o9CiGtB0A/viewform
---
Podczas warsztatów zaprosimy Cię do praktykowania uważnego patrzenia – spokojnego, pogłębionego kontaktu z obrazem i z samym sobą. Pracować będziemy z malarstwem: zarówno dziełami dawnych mistrzów, jak i wybranymi pracami artystów współczesnych.
Warsztat opiera się na doświadczeniu: zamiast „wiedzy o sztuce” będziemy ćwiczyć bycie z obrazem: obserwowanie, reagowanie, zauważanie tego, co porusza, rozprasza lub przyciąga uwagę. W toku pracy okaże się, że widzenie nie ogranicza się wyłącznie do zmysłu wzroku, lecz staje się doświadczeniem wielowymiarowym, angażującym ciało, emocje, pamięć i wyobraźnię.
Warsztaty są dla osób, które:
- mają poczucie przeciążenia bodźcami (ekrany, szybkie treści, nadmiar informacji),
- są zainteresowane praktykami uważności, koncentracji i pracy z doświadczeniem,
- chcą więcej wynosić ze spacerów po galeriach i muzeach, ale niekoniecznie interesuje je akademicka historia sztuki,
- szukają prostych, dostępnych narzędzi redukcji stresu,
- chcą pobudzić kreatywność i wyobraźnię,
- interesują się sztuką – niezależnie od poziomu wiedzy,
chcą poprawić jakość koncentracji i zdolność bycia „tu i teraz”.
Dzięki warsztatowi osoby uczestniczące:
- doświadczą różnych sposobów uważnego patrzenia na obrazy i sprawdzą, jak wpływa to na ich koncentrację i samopoczucie,
- nauczą się prostych technik pracy z uwagą, które można stosować zarówno w kontakcie ze sztuką, jak i w codziennym życiu,
- zwiększą świadomość własnych reakcji (emocjonalnych, cielesnych, poznawczych) pojawiających się w kontakcie z obrazem,
- poznają sposoby pogłębiania kontaktu z dziełem sztuki bez potrzeby specjalistycznej wiedzy,
- wyjdą z gotowymi inspiracjami do samodzielnej praktyki uważnego patrzenia (np. w galerii, w domu, w naturze).
Warsztat poprowadzą: Gabriela Karasiewcz i Jakub Tercz
Wydarzenie „sTOP w Kadrze. Warsztaty rozwojowe” jest realizowane w ramach 27 Szkoły Trenerskiej Stowarzyszenia Trenerskiego Organizacji Pozarządowych we współpracy z Domem Kultury Kadr i fundacją Otwarte Seminaria Filozoficzno-Psychiatryczne.