Unwind & Explore

English version below 👇🏼
Op zoek naar een kans om een stapje terug te nemen van de dagelijkse routines, een moment om even te pauzeren en in rust en helderheid tot jezelf te komen?
Tijdens de eerste editie van Unwind & Explore verkennen we samen hoe we doorheen beweging en ademhaling meer ruimte kunnen creëren in onszelf en ons dagelijks leven.
Je leert simpele tools en oefeningen om:
🫁 Je zenuwstelsel te kalmeren en reguleren
🧘🏼‍♂️ Ruimtelijkheid en energie cultiveren in lichaam en geest
🫶🏼 Een open en ontspannen houding creëren en behouden
Tijdens deze workshop van twee uur maak je kennis met twee complementaire methodes.
Myrddin neemt je mee in een introductie tot Qi Gong, een traditionele Chinese bewegingsleer die helpt om levensenergie (Qi) te cultiveren en balanceren in lichaam en geest.
Daarna begeleidt Remi je in een introductie tot Alchemy: Rewire, een modaliteit ontworpen om je zenuwstelsel tot balans en coherentie te brengen doorheen simpele adem en regulatie oefeningen.
Je keert terug naar huis met een heldere, ruimtelijke en aanwezige ervaring in lichaam en geest.
PRAKTISCH:
📍 De Wintertuin: Geldenaaksevest 104, Leuven
📆 Woensdag 5 Augustus
⏰ Twee sessies: 17:30-19:30 of 19:30-21:30
👥 10 deelnemers per sessie
💛 Deelname is gratis (eerste community editie)
✨Reserveer je plekje via de google form👇🏼
https://forms.gle/Jo6fB1TUBNSDXisQ9
Iedereen welkom, ongeacht leeftijd of ervaring. Wij kijken er alvast naar uit om jullie daar te zien.
——————————————————————————————
Ondersteund door: Qihai Praktijk, Alchemy: Rewire, De Wintertuin
Georganiseerd en begeleid door: Myrddin Peters, therapeut in Traditionele Chinese Geneeskunde en Leerkracht Kung Fu, Taiji, Qi Gong & Remi Coltura, Regulatie Coach en Alchemy: Rewire Master Navigator
ENGLISH
Looking for a chance to take a step back, and find a moment to pause and reconnect with yourself in clarity & peace?
During this first edition of Unwind & Explore, we explore how, through movement & breath we can create more space in ourselves and our daily lives.
You’ll learn simple tools and practices for:
🫁 Nervous system regulation
🧘🏼‍♂️ Cultivating spaciousness and energy in body & mind
🫶🏼 Creating and maintaining an open and relaxed state of being
During this two hour workshop, you’ll explore two complementary practices.
Myrddin takes you through an introduction to Qi Gong, a traditional Chinese movement practice designed to help cultivate and balance vital life energy (Qi).
Afterwards, Remi guides you through an introduction to Alchemy: Rewire, a practice created to balance your nervous system and bring you into coherence through simple breath and regulation exercises.
You return home with a clear, spacious and present state of body & mind.
PRACTICAL:
📍 De Wintertuin: Geldenaaksevest 104, Leuven
📆 Wednesday 5th of August
⏰ Two sessions: 17:30-19:30 or 19:30-21:30
👥 10 participants per session
💛 Free of charge (free community edition)
✨Save your spot using the form below👇🏼
https://forms.gle/Jo6fB1TUBNSDXisQ9
Everyone is welcome, regardless of age & experience. We look forward to having you.
——————————————————————————————
Supported by: Qihai Praktijk, Alchemy: Rewire, De Wintertuin
Organised & guided by: Myrddin Peters, Traditional Chinese Medicine and Kung Fu, Taiji, Qi Gong teacher & Remi Coltura, Regulation Coach and Alchemy: Rewire Master Navigator.