Unikt i Malmö – Klasser i Fascia Release 🌿
Den 6 september startar något unikt i Malmö – då drar jag igång 6-veckorskurserna i Fascia Release! Det har varit en helt fantastisk uppslutning på de tillfällen jag arrangerat i parken och nu får ni chansen att träna Fascia Release regelbundet – åtminstone en gång i veckan under 6 veckor 😊
Klasserna inspireras bland annat av Human Garage Fascia Maneuvers och fokuserar på att släppa på både fysiska och emotionella spänningar och blockeringar, öka cirkulationen, balansera kroppen och skapa en djupare kontakt med dig själv och din kropp. Rörelserna är lugna och enkla rotationsövningar där vi även använder vår andning som hjälpmedel. Målet med klasserna är också att ge era kroppar bättre förutsättningar för återhämtning och avslappning.
Träningen är till för alla 🌿Du deltar helt utifrån din egen nivå och inga förkunskaper behövs. Med min guidning är målet att ge dig verktyg som du även själv kan använda för att stötta kroppens återhämtning och hjälpa kroppen att hitta mer balans.
Vad händer under de sex veckorna?
Under de första veckorna arbetar vi lugnt med grunderna och återkommer till flera av samma övningar. Det ger dig tid att lära känna rörelserna, och framför allt känna in hur din egen kropp reagerar. Allt eftersom kroppen vänjer sig vid träningen utvecklar vi klasserna. Vi går gradvis djupare i övningarna, minskar pauserna mellan rörelserna och introducerar fler övningar. På så sätt kan vi successivt arbeta djupare med spänningar samtidigt som du hela tiden tränar utifrån din egen nivå.
🌿 Sugen på att prova innan du bestämmer dig?
Nu på söndag den 23 augusti kl. 08.00 håller jag ett sista gratis prova-på-tillfälle i Fascia Release i Pildammsparken! Det är ett perfekt tillfälle för dig som är nyfiken på höstens klasser men först vill känna efter hur träningen känns i din egen kropp. 😊 Intresset har varit fantastiskt och vi räknar just nu med att bli omkring 50–70 personer. Pildammsparken är stor och det finns gott om plats, så bjud gärna med en vän eller någon annan du tror skulle uppskatta att vara med. Ju fler vi blir, desto mer härlig energi skapar vi tillsammans! 🌿🙏
👉 Här hittar du gratis-eventet:
https://fb.me/e/7n3FUbw7k
Praktisk information om klasserna 6 september:
📅 6 september–11 oktober
⏰ Söndagar kl. 09.05–09.55
📍 Ungdomens Hus, Torpgatan 21, Malmö
💰 Pris: 650 kr för hela 6-veckorskursen
Drop-in i mån av plats: 150 kr/gång
👥 Max 20 deltagare
Nästa 6-veckorskurs startar sedan 25 oktober och pågår till 6 december, med uppehåll den 15 november.
Anmälan
📧 Anmäl dig genom att skicka ett mejl till:
[email protected]
Jag bekräftar därefter om det finns plats. När du har fått bekräftelse betalar du kursavgiften via Swish till:
CG Balance: 123 403 65 62
Din plats är bekräftad när betalningen är genomförd.
9 personer är redan anmälda till septemberkursen, så kursen kan fyllas ganska snabbt. 😊
Du får självklart gärna markera ”Jag kommer” här i Facebook-eventet – det hjälper både mig och andra att se intresset. Men precis som med mina andra betalda klasser och workshops behöver den officiella anmälan ske via mejl så att jag kan hålla alla bokningar samlade på ett ställe.
Avbokningsvillkor
Vid avbokning återbetalas inte den inbetalda avgiften. Beloppet finns istället kvar som ett tillgodohavande hos CG Balance och kan användas till klasser eller workshops i Postural träning eller Fascia Release, alternativt till individuell träning och behandling. Tillgodohavandet gäller i 12 månader.
Intresserad även av Postural träning? 💪
Direkt efter Fascia Release håller jag även klasser i Postural träning på söndagar:
🌿 Klass 1 – Grunden: kl. 10.00–11.00
💪 Klass 2 – Fortsättning: kl. 11.00–12.00
Fascia Release och Postural träning fungerar väldigt fint som komplement till varandra. I Fascia Release arbetar vi mer med att släppa på spänningar och tar hjälp av vår andning, medan vi i den posturala träningen arbetar mer med att aktivera rätt muskler och bygga upp kroppen igen. Det går därför alldeles utmärkt att kombinera kurserna och starta söndagsmorgonen med Fascia Release innan den posturala träningen. 🌿💪
👉 Läs mer om klasserna i Postural träning här:
https://www.cgbalance.com/klasser
👉 Läs mer om Fascia Release här:
https://www.cgbalance.com/fascia-releases
Varmt välkommen! 🌿
/ Claes – CG Balance
Klasserna inspireras bland annat av Human Garage Fascia Maneuvers och fokuserar på att släppa på både fysiska och emotionella spänningar och blockeringar, öka cirkulationen, balansera kroppen och skapa en djupare kontakt med dig själv och din kropp. Rörelserna är lugna och enkla rotationsövningar där vi även använder vår andning som hjälpmedel. Målet med klasserna är också att ge era kroppar bättre förutsättningar för återhämtning och avslappning.
Träningen är till för alla 🌿Du deltar helt utifrån din egen nivå och inga förkunskaper behövs. Med min guidning är målet att ge dig verktyg som du även själv kan använda för att stötta kroppens återhämtning och hjälpa kroppen att hitta mer balans.
Vad händer under de sex veckorna?
Under de första veckorna arbetar vi lugnt med grunderna och återkommer till flera av samma övningar. Det ger dig tid att lära känna rörelserna, och framför allt känna in hur din egen kropp reagerar. Allt eftersom kroppen vänjer sig vid träningen utvecklar vi klasserna. Vi går gradvis djupare i övningarna, minskar pauserna mellan rörelserna och introducerar fler övningar. På så sätt kan vi successivt arbeta djupare med spänningar samtidigt som du hela tiden tränar utifrån din egen nivå.
🌿 Sugen på att prova innan du bestämmer dig?
Nu på söndag den 23 augusti kl. 08.00 håller jag ett sista gratis prova-på-tillfälle i Fascia Release i Pildammsparken! Det är ett perfekt tillfälle för dig som är nyfiken på höstens klasser men först vill känna efter hur träningen känns i din egen kropp. 😊 Intresset har varit fantastiskt och vi räknar just nu med att bli omkring 50–70 personer. Pildammsparken är stor och det finns gott om plats, så bjud gärna med en vän eller någon annan du tror skulle uppskatta att vara med. Ju fler vi blir, desto mer härlig energi skapar vi tillsammans! 🌿🙏
👉 Här hittar du gratis-eventet:
https://fb.me/e/7n3FUbw7k
Praktisk information om klasserna 6 september:
📅 6 september–11 oktober
⏰ Söndagar kl. 09.05–09.55
📍 Ungdomens Hus, Torpgatan 21, Malmö
💰 Pris: 650 kr för hela 6-veckorskursen
Drop-in i mån av plats: 150 kr/gång
👥 Max 20 deltagare
Nästa 6-veckorskurs startar sedan 25 oktober och pågår till 6 december, med uppehåll den 15 november.
Anmälan
📧 Anmäl dig genom att skicka ett mejl till:
[email protected]
Jag bekräftar därefter om det finns plats. När du har fått bekräftelse betalar du kursavgiften via Swish till:
CG Balance: 123 403 65 62
Din plats är bekräftad när betalningen är genomförd.
9 personer är redan anmälda till septemberkursen, så kursen kan fyllas ganska snabbt. 😊
Du får självklart gärna markera ”Jag kommer” här i Facebook-eventet – det hjälper både mig och andra att se intresset. Men precis som med mina andra betalda klasser och workshops behöver den officiella anmälan ske via mejl så att jag kan hålla alla bokningar samlade på ett ställe.
Avbokningsvillkor
Vid avbokning återbetalas inte den inbetalda avgiften. Beloppet finns istället kvar som ett tillgodohavande hos CG Balance och kan användas till klasser eller workshops i Postural träning eller Fascia Release, alternativt till individuell träning och behandling. Tillgodohavandet gäller i 12 månader.
Intresserad även av Postural träning? 💪
Direkt efter Fascia Release håller jag även klasser i Postural träning på söndagar:
🌿 Klass 1 – Grunden: kl. 10.00–11.00
💪 Klass 2 – Fortsättning: kl. 11.00–12.00
Fascia Release och Postural träning fungerar väldigt fint som komplement till varandra. I Fascia Release arbetar vi mer med att släppa på spänningar och tar hjälp av vår andning, medan vi i den posturala träningen arbetar mer med att aktivera rätt muskler och bygga upp kroppen igen. Det går därför alldeles utmärkt att kombinera kurserna och starta söndagsmorgonen med Fascia Release innan den posturala träningen. 🌿💪
👉 Läs mer om klasserna i Postural träning här:
https://www.cgbalance.com/klasser
👉 Läs mer om Fascia Release här:
https://www.cgbalance.com/fascia-releases
Varmt välkommen! 🌿
/ Claes – CG Balance
Where is it happening?
Torpgatan 21, SE-211 52 Malmö, Sverige, Torpgatan 21, SE-211 52 Malmö, Sverige, Malm, Sweden
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherCG Balance
