Umění zacházet s emocemi (techniky emoční regulace)

Schedule

Tue Mar 18 2025 at 07:00 pm to 09:30 pm

UTC+01:00

Location

Čajovna Šamanka | Prague, PR

Advertisement
☯️ Jste napjatí a ve stresu?
☯️ Je toho na vás moc a potřebujete se uvolnit?
☯️ Nebo jste jen v období plném zaplavujících emocí a potřebujete si ulevit?
☯️ Zajímá vás, jak se sebou pracovat ve vypjatých situacích?
☯️ Chcete dostat zajímavé tipy, jak pracovat s emocemi a se stresem?

🍀 Přijďte na malou ochutnávku různých přístupů, které můžete vyyužít v osobním i pracovním životě. Podíváme se na to, jakým způsobem se nenechat zaplavovat emocemi, aby nás ovládali, a zároveň abychom nemuseli emoce potlačovat a dusit. Zároveň nám techniky práce s emocemi mohou pomoci i v případe, kdy se nám některé emoce opakovaně vracejí a snižují nám kvalitu života.

🍀 Budeme se zaměřovat na orientaci ve svém prožívání, procvičovat regulační přístupy a práci s nepříjemnými pocity. Setkání bude zaměřené na zdravé prožívání pocitů, na vyjadřování napětí, stresu a nakumulovaných pocitů všeho druhu, které máme v sobě nastřádané nebo se kterými si neumíme sami dobře poradit.

✅ PROSÍM O POTVRZENÍ ÚČASTI PŘEDEM! (zaškrtnout "Zúčastním se" a napsat zprávu na Messenger).
✅ Workshop JE VHODNÝ pro všechny zájemce o osobnostní rozvoj a o posilování dobrého vztahu k sobě.
❎ Workshop NENÍ VHODNÝ pro osoby, které se nechtějí konfrontovat se svým nitrem, pro vážně traumatizované osoby, pro osoby s vážnými akutními psychickými potížemi nebo s vážnou psychiatrickou diagnózou (např. schizofrenie).

🙏 S SEBOU doporučuji volné oblečení. Občerstvení je možné zajistit i předem (!) v čajovně.
🎯 MÍSTO KONÁNÍ: Čajovna Šamanka (seminární místnost), Hálkova 1630/8, Praha
🎯 PŘÍCHOD: ideálně 5 min před začátkem; pokud si budete chtít objednat nějaký čaj nebo jídlo, ideálně 20 min před začátkem nebo mi napište zprávu a já to objednám.

KAPACITA maximálně 12 osob.
CENA: 300,-
LEKTOR: Mgr. Josef Křížek
psychoterapeut a lektor zážitkových seminářů na témata práce s emocemi, se stresem a sebepoznáním. Kombinuje zážitkovou pedagogiku, fokusing, meditace a různé psychoterapeutické směry. Propojuje mysl, srdce a tělo. Původně pracoval jako sociální pracovník, dnes vede dvakrát do měsíce semináře a poskytuje individuální psychoterapii v Praze. Absolvoval řadu sebezkušenostních a psychoterapeutických výcviků.
🗝 Více informací zde: www.cesty-seberealizace.cz
Advertisement

Where is it happening?

Čajovna Šamanka, Hálkova 1630/8, 120 00 Praha, Česko,Prague, Czech Republic

Event Location & Nearby Stays:

Josef K\u0159\u00ed\u017eek

Host or Publisher Josef Křížek

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Prague

Visac\u00ed z\u00e1mek a speci\u00e1ln\u00ed host Znouzectnost
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:00 pm Visací zámek a speciální host Znouzectnost

Palác Akropolis

HYB4 \u010c\u00edt\u00e1rna: Dopisy a den\u00edky: Jak se chyst\u00e1 kritick\u00e9 vyd\u00e1n\u00ed?
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:00 pm HYB4 Čítárna: Dopisy a deníky: Jak se chystá kritické vydání?

Kampus Hybernska, 11000 Prague, Czech Republic

What's Your Problem?!? (a comedy advice show)
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:00 pm What's Your Problem?!? (a comedy advice show)

Metro Comedy Club

COMEDY WORKSHOPS
Filmov\u00fd klub: Trh\u00e1k
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:15 pm Filmový klub: Trhák

Nám. Jana Palacha 2, 11638 Prague, Czech Republic

Deliwery - k\u0159est nov\u00e9 desky + Mlad\u00e9 Perspektivn\u00ed Ryby
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:30 pm Deliwery - křest nové desky + Mladé Perspektivní Ryby

Rock Café Prague

Dvojkoncert V\u0161elijak & Naboso: Ne\u017eli zhasne den
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:30 pm Dvojkoncert Všelijak & Naboso: Nežli zhasne den

Novoměstská radnice Praha

CONCERTS MUSIC
Improkabaret Pade na Pade - To je znamen\u00ed! | Rock Caf\u00e9
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:30 pm Improkabaret Pade na Pade - To je znamení! | Rock Café

Rock Café Prague

Foreign Exchange Markets Masterclass
Tue, 18 Mar, 2025 at 09:00 am Foreign Exchange Markets Masterclass

NH Hotel Prague

WORKSHOPS BUSINESS
Bachata Winter Vibes - 18.03.2025
Tue, 18 Mar, 2025 at 08:30 pm Bachata Winter Vibes - 18.03.2025

Prostor Elementů

FESTIVALS ENTERTAINMENT
Mist\u0159i (ne)kompromisu: Interaktivn\u00ed workshop o vyjedn\u00e1v\u00e1n\u00ed smluv
Wed, 19 Mar, 2025 at 02:00 pm Mistři (ne)kompromisu: Interaktivní workshop o vyjednávání smluv

Charles University, Faculty of Law, nám. Curieových 7, 110 00 Prague, Czech Republic

WORKSHOPS
Setk\u00e1n\u00ed se sny: p\u0159edn\u00e1\u0161ka i praktick\u00fd workshop
Wed, 19 Mar, 2025 at 06:00 pm Setkání se sny: přednáška i praktický workshop

Komenského 5, Velké Popovice

WORKSHOPS
Latino Wednesdays (Salsa+Bachata+Merengue)
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:00 pm Latino Wednesdays (Salsa+Bachata+Merengue)

Tequila Tales

DANCE WORKSHOPS
What's Your Problem?!? (a comedy advice show)
Wed, 19 Mar, 2025 at 07:00 pm What's Your Problem?!? (a comedy advice show)

Metro Comedy Club

COMEDY WORKSHOPS
Bachata kurz v Praze - Yatin & Nikol (lekce v angli\u010dtin\u011b)
Tue, 07 Jan, 2025 Bachata kurz v Praze - Yatin & Nikol (lekce v angličtině)

Mikulandská

DANCE WORKSHOPS
Architecture of Buildings for Education
Thu, 20 Mar, 2025 at 10:00 am Architecture of Buildings for Education

Akademické Konferenční Centrum

WORKSHOPS ART
Authentic Body - Soften your armor, uncover the essence
Thu, 20 Mar, 2025 at 10:00 am Authentic Body - Soften your armor, uncover the essence

Týnská ulička 6, 110 00 Prague, Czech Republic

WORKSHOPS
Workshop: Podpora pozitivn\u00edho st\u00e1rnut\u00ed
Thu, 20 Mar, 2025 at 04:00 pm Workshop: Podpora pozitivního stárnutí

roh Anastázovy a Sartoriovy, Brevnov, Czech Republic

WORKSHOPS
New English Classes With Native Speaker! Only 749 CZK for 20-30 hours of English
Thu, 20 Mar, 2025 at 05:00 pm New English Classes With Native Speaker! Only 749 CZK for 20-30 hours of English

Na Poříčí 6, 110 00

WORKSHOPS
\u017dlu\u010dn\u00edk - rozhodnost
Thu, 20 Mar, 2025 at 06:00 pm Žlučník - rozhodnost

Mánesova 11, 12000 Královské Vinohrady, Czech Republic

WORKSHOPS

What's Happening Next in Prague?

Discover Prague Events