UMĚNÍ RELAXACE - praktický workshop

Name: UMĚNÍ RELAXACE - praktický workshop
Start: 2026-01-20T18:00:00+01:00
End: 2026-01-20T20:00:00+01:00
Location: Zámecká 9, 64300

Schedule

Tue Jan 20 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

Zámecká 9, 64300 | Brno, JM

Umění a praktikování relaxace nám může významně pomoci na úrovni těla i psychiky.
Relaxace nám umožňuje uvolnit tělo, naladit nervový systém do klidového režimu.
Pravidelná relaxace spojená s všímavým přístupem k tělu nám může pomoci např.:
- zkvalitnit spánek
- pomáhá s celkovou regenerací organismu
- učí nás se uvolnit, když potřebujeme
- navozuje pocit vnitřního klidu
- kotví nás v přítomnosti
....
Dozvíte se poustu užitečných informací o svém těle a jak ho podpořit ve zdraví.
Budete mít možnost hluboce zrelaxovat a pak si tuto schopnost přenést do svého každodenního života.
Přihlášení je možné v SZ nebo na mail [email protected]
Cena workshopu 400,- Kč.
Těším se
Markéta W.
( fyzioterapeut, průvodce mindfulness/všímavosti)