Ulga dla żuchwy i szyi - kameralny kurs metodą Feldenkraisa
Schedule
Wed, 19 Nov, 2025 at 09:00 am
UTC+01:00Location
Politechniczna 9/5, 80-252 Gdansk, Poland | Gdansk, PM
Advertisement
Większość napięć w żuchwie i szyi nie wynika z „błędnej postawy” ani „złych nawyków”.To rezultat tego, jak reagujesz — na stres, emocje, tempo dnia.
Twoje ciało nauczyło się chronić w ten sposób.
W tym kursie nauczysz je reagować inaczej.
Nie będziemy rozciągać ani „rozluźniać mięśni”.
Zamiast tego nauczysz się inaczej organizować siebie w ruchu — tak, by napięcie nie musiało się pojawiać.
To zmiana, która zaczyna się w sposobie, w jaki działasz, a nie w tym, co chcesz naprawić.
Przez pięć spotkań z Metodą Feldenkraisa:
– poznasz subtelne zależności między ruchem żuchwy, szyi i reszty ciała,
– odkryjesz, jak Twoje reakcje wpływają na napięcie,
– nauczysz się poruszać i mówić z większą lekkością, klarownością i spokojem.
To kurs dla osób, które:
– odczuwają napięcie lub ból w okolicach żuchwy, szyi, twarzy lub barków,
– zgrzytają zębami, zaciskają szczękę lub czują, że „trzymają” emocje w twarzy,
– pracują głosem, rozmawiają dużo lub chcą mówić z większą swobodą,
– szukają realnej zmiany, a nie chwilowej ulgi.
Szczegóły organizacyjne
📍 Miejsce: gabinet przy ul. Politechniczna 9/5, Gdańsk
👥 Kameralna grupa: maks. 3 osoby
🗓 Terminy: środy, 19.11 - 18.12 w dwóch grupach:
poranki 9:00 (5 spotkań po 60 minut)
wieczory 19:00 (5 spotkań po 60 minut)
💰 Cena: 600 PLN przy płatności do 1.11, 700PLN po 1.11.
W cenie otrzymujesz nagrania audio po każdym spotkaniu do praktyki w domu i jedną sesję indywidualną do umówienia w trakcie trwania kursu.
Zapisy: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Politechniczna 9/5, 80-252 Gdansk, Poland, ulica Politechniczna 9, 80-288 Gdańsk, Polska, Gdansk, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
