Térkép hozzám / önismereti workshop 🗺️🧠✨ meditációval, művészetterápiával & hangtálfürdővel

Name: Térkép hozzám / önismereti workshop 🗺️🧠✨ meditációval, művészetterápiával & hangtálfürdővel
Start: 2026-05-16T09:30:00+02:00
End: 2026-05-16T13:00:00+02:00
Location: alkotás13

Schedule

Sat May 16 2026 at 09:30 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

alkotás13 | Budapest, BU

🌞 Időpont: május 16. / 9:00-13:00 /
📍 Helyszín: 1123 Budapest, Alkotás utca 13. (alkotás13 műhely)
Testünk nap mint nap rengeteg jelzést és figyelmeztetést küld nekünk, amiket, ha sikerül dekódolni, képet kaphatunk lelki, mentális és fizikai hogylétünkről. 🗺️
Hisz sosem fáj, szúr, nyom semmi véletlenül, ezek mindig jelentést hordoznak magukban, a workshop során pedig célunk, hogy tisztább képet kaphassunk róluk. Váljunk együtt nyitottá a lehetőségre: testünk értünk, nem pedig ellenünk van. :)
Ehhez első lépésként a workshop során megtanuljuk tudatosan irányítani a figyelmünket Juli mindfulness gyakorlataival. Hiszen a fókuszunk megválasztása kulcsfontosságú abban, hogy a testünk jelzéseire oda tudjunk figyelni. 🧠
Ezt követi Fanni testtudatos meditációja, ahol már konkrétan a testet vizsgáljuk. Tetőtől talpig ellazulunk és végigpásztázzuk a testünket, megnézzük, hol milyen érzetek lapulnak. Előfordulhat az is, hogy valami huzamosabb ideig jelen van bennünk, mégis csak egy ilyen gyakorlat során eszmélünk rá.
A végső megértéshez Juli vezetésével a művészetterápiás Body mapping módszert hívjuk segítségül, ahol egy 2 méter hosszú papírra felrajzoljuk saját testünket, és vizuálisan megjelenítjük rajta, hol mi lapul, így egy maradandó képet kapva jelenlegi állapotunkról - egy térképet hozzánk. 🗺️ Ezt a folyamatot Fanni egy hangtálfürdővel kíséri, ahol a rezgések és a hangok segítenek jobban kapcsolódni tudatalattinkhoz, legbelsőbb üzeneteinkhez.
Várunk szeretettel, ha szeretnéd megérteni tested jelzéseit és ezáltal egy térképet rajzolni saját magadhoz. 💛
🎟️ JEGYÁRAK:
👥 Alap belépő: 16 000 Ft
🫂 Támogatói belépő: 18 000 Ft
(hálásan köszönjük ha szeretnéd támogatni munkásságunkat)
❤️‍🩹 1 db kedvezményes jegyár: 14 500 Ft
(annak aki azt érzi ez az esemény neki szól, de jelenleg nehéz helyzetben van - az erre való igényeteket kérlek jelezzétek a regisztrációs űrlapon)
💌 JELENTKEZÉS:
🔗 https://forms.gle/Y9j5C61DEM1GT4RdA
👣 MI IS AZ A BODY MAPPING?
A Body mapping egy kreatív, test fókuszú gyakorlat, amelyben a belső élményeket vizuálisan jelenítjük meg. Segít kapcsolatba lépni a testérzetekkel, az érzelmekkel és azok üzeneteivel. A cél nem a “szép rajz”, hanem az, hogy láthatóvá tegyük mi is zajlik bennünk. Támogatja a tudatosítást és az önelfogadást, miközben biztonságos keretet ad a belső felfedezéshez.
🎶 MI IS AZ A HANGTÁLFÜRDŐ?
A Body mapping folyamatot egy hangtálfürdő kíséri végig, más idegrendszert nyugtató hangszerekkel egybekötve.
A hangtálak hangjai és rezgései segítenek mélyen ellazítani a testet és az elmét. A hangtálak hatására theta agyhullámokra hangolódunk, ami a tudattalan elménk szintje, itt könnyebben kapcsolódhatunk belső tartalmainkhoz, könnyebben kerülünk flow-állapotba.
♟️ KIK TARTJÁK AZ ESEMÉNYT?
Hegyi Júlia:
Okleveles pszichológus, egészségvédő -és fejlesztő komplex művészetterapeuta, képzésben lévő terápiás hatha jóga oktató. Munkájában integratív szemléletben dolgozik, ami azt jelenti számára, hogy nem csak a kliens problémáit látja és arra próbál megoldást találni, hanem azt figyeli és segíti feltérképezni a hozzá segítségért fordulóknak, hogy ez a nehézség hogyan jelenik meg az életük, működésük egészében – testi jelzésekben, felmerülő érzésekben, kapcsolati dinamikákban, gondolati sémákban, visszatérő és ismétlődő szituációkban. Munkájában alapvető az empátia, feltétel nélküli teljes elfogadás és kongruencia.
Csanádi Fanni:
Life & Ifjúsági coach, Hangtálterápiás konzulens, képzésben lévő Természetgyógyász és Hipnotizőr, valamint a Nyitott szívvel alapítója. Kiemelt szerepet játszik munkásságában a holisztikus szemlélet, így a test jelzéseinek megfigyelése, meghallgatása és dekódolása is. Meditációs traumaoldással, önismereti workshopokkal, hangtálfürdőkkel és jótékonysági eseményekkel várja a hozzá látogatókat sok szeretettel.
Ha azt érzed, szeretnéd szeretni magadat azzal, hogy megtanulsz figyelni magadra, szeretettel várunk Téged! 💛
💌 JELENTKEZÉS: https://forms.gle/Y9j5C61DEM1GT4RdA
Ott találkozunk,
Juli & Fanni 💛