Tylos (maunos) stovykla Snowdonia kalnuose

Name: Tylos (maunos) stovykla Snowdonia kalnuose
Start: 2024-10-18T13:00:00+01:00
End: 2024-10-20T11:00:00+01:00
Location: Lodge Dinorwig

Schedule

Fri Oct 18 2024 at 01:00 pm to Sun Oct 20 2024 at 11:00 am

UTC+01:00

Location

Lodge Dinorwig | Bangor, WA

Atsigaukite, pasikraukite ir pailsėkite tyloje, kalnų apsuptyje,Snowdonia regione.
Kviečiame į Tylos (maunos) stovyklą, kurioje pajausite savo vidinį pasaulį, atgausite aiškumą bei ramybę savo gyvenime.
Priežastys, dėl kurių nesijaučiame laimingi- stresas ir nuolatinė įtampa.
Pasaulis triukšmingas. Kur bepasisuksi, mus supa tiesioginis triukšmas – kalbėjimas, televizija, eismas.
Ne kiek mažiau mus sekina ir spaudžia socialinė žiniasklaida, ilgi darbų sąrašai ir įkyrios mintys. Tylaus atsitraukimo dėka, mes galime nutildyti ir sumažinti šį triukšmą, nukreipti dėmesį į savo vidų ir pasikrauti naujos energijos tolimesniems tikslams.

Kas yra tylos (maunos) stovykla?
Tai tylos įžadas sau.
Stovyklos metu NEBUS GALIMA KALBĖTIS AR NAUDOTI GESTŲ KALBOS su kitais stovyklos dalyviais ir stovyklos vadovais, bus prašoma laikytis visiškos tylos ir vidinio susitelkimo, taip gerbiant save ir kitus dalyvius.
Nesilaikant šios taisyklės po 3 asmeninių perspėjimų bus prašoma palikti stovyklą, be teisės susigrąžinti sumokėtą sumą už dalyvavimą stovykloje.

Kas turėtų dalyvauti tylos stovykloje?
Neprivalote būti meditacijos ekspertas, kad galėtumėte dalyvauti šioje stovykloje. Savaitgalis skirtas VISIEMS, kurie pavargo būti nuolatiniame triukšme, VISIEMS, kuriuos vargina kasdieninė įtampa, VISIEMS, kurie nori pabūti su savimi gamtoje, išjausti praktikas ir pažinti dar labiau save.

Pajausite dabarties momento grožį

Esame įpratę rūpintis dėl praeities ir ateities, todėl būnant tyloje gebėsite sukurti erdvę būti čia ir dabar. Mes Jus aprūpinsime įrankiais, kurie Jums padės grįžti į dabarties momentą, kai protas bandys nukreipti dėmesį kitur.
Tylos metu atsikratysite visų išorinių trukdžių ir nuraminsite vidinį pokalbį, kuris mėgsta kritikuoti.

Gebėsite atrasti komfortą - nepatogumuose.
Kai kuriems žmonėms būti tyloje bus sudėtinga, nes nedaug žmonių yra įpratę leisti laiką tyloje su savo mintimis ir jausmais.
Taip yra todėl, kad žmonės natūraliai bijo tylos, o pašalinus bet kokį triukšmą, įskaitant foninį triukšmą, žmonėms pasidaro nepatogu. Esame įpratę bėgti nuo savęs ir savo išgyvenimų.
Stovyklos metu Jūs gebėsite priimti tylą ir su ja susidraugauti. Todėl, šį gebėjimą galėsite pritaikyti ir realiose situacijose, kuriose nebus patogu.
Išmoksite valdyti savo emocijas
Būnant tyloje liksite su savo emocijomis, savo mintimis. Stovyklos metu vyks įvairios praktikos, bei žygiai gamtoje, kurie gali iškelti dar sunkesnių jausmų, todėl būsite aprūpinti įrankiais, kaip elgtis su šiomis kylančiomis emocijomis. Kaip susireguliuoti ir priimti tai, ką jaučiate.
Įgausite prasmę, ramybę ir aiškumą
Dalyvaudami tylos stovykloje, pradėsite aiškiau save girdėti ir suprasti. Todėl, labai realu, kad pradėsite atrasti prasmę savo veikloje, gyvenime. Atrasite atsakymus į kylančius klausimus, kurių anksčiau ieškojote išorėje. Suprasite, kad VISI ATSAKYMAI JUMYSE. Tereikia nurimti.
Kokia gamtos nauda?
Buvimas gamtoje sumažina pyktį, baimę, stresą ir didina malonius jausmus. Buvimas gamtoje ne tik pagerina emocinę savijautą, bet ir prisideda prie fizinės gerovės, mažina kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį, raumenų įtampą ir streso hormonų gamybą.Moksliškai įrodyta, kad laikas gamtoje atjaunina mūsų kūną, protą ir nervų sistemą.

Kas Jūsų laukia stovykloje?
Tyla ir ramybė
Nuostabi gamta
Judesio praktikos nervų sistemos reguliacijai
Mindfulness praktikos
Soma kvėpavimo praktikos
Du žygiai Snowdonia kalnuose
Jogos Nidros praktika
Rašymo užduotys

Susitikimo laikas: Spalio 18d. 13:00
Atsisveikinimo laikas: Spalio 20d. 11:00
Susitikimo vieta: Bus patikslinta privačioje grupėje.
Kelionės kaina: 250£. Į kelionę įskaičiuota: visa kelionės programa, gyvenvietė Lodge Dinorwig, vegetariški pusryčiai ir vegetariška vakarienė ,bei mūsų 100% palaikymas visos kelionės metu.
VIETŲ SKAIČIUS: 14

Kad gauti visapusišką naudą, rekomenduojame į stovyklą važiuoti: be draugų, šeimos narių, rimtai nusiteikus ir pasiskaičius kaip tai vyksta

Ką̨ palikti namuose?
Alkoholį!
Kitas savidestrukcines priemones!
DĖMESIO: Registracija patvirtinama tik sumokėjus depozitą 50% (125£), kuris NĖRA grąžinamas. Visos stovyklos metu, naudotis telefonu, kalbėtis ir bendrauti su kitais dalyviais ir stovyklos vadovais, DRAUDŽIAMA.