Twórcze Ciało – odkrywanie siebie w ruchu

Name: Twórcze Ciało – odkrywanie siebie w ruchu
Start: 2026-03-21T10:30:00+01:00
End: 2026-03-21T18:00:00+01:00
Location: Dobra 14/16, 00-388 Warsaw, Poland

Schedule

Sat Mar 21 2026 at 10:30 am to 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Dobra 14/16, 00-388 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

Zapraszamy do przestrzeni, w której lekkość spotyka się ze świadomą i pogłębioną pracą z ciałem, ruchem, wyobraźnią oraz układem nerwowym. Cykl warsztatów oparty jest na języku ruchu Metody Ilana Leva (ILM), somatycznych technikach rozluźniających, ruchu funkcjonalnym oraz kreatywnie prowadzonych eksploracjach ruchowych.
Podczas warsztatu będziemy badać, jak ciało i układ nerwowy reagują na połączenie fizyczności z obecnością, uważnością oraz delikatnie stymulowaną kinestetyką opartą na obrazach. Praktyka ta wspiera proces uwalniania napięć, przełamywania utrwalonych wzorców oraz otwierania się na nowe możliwości ruchu, bycia i komunikacji.
Uczestnicy uczą się wspierać neuroplastyczność, mobilność, świadomość ciała oraz rozwój fizycznej inteligencji. Cały cykl obejmuje również kreatywne formy autorefleksji, praktyki wewnętrznej uważności oraz eksplorację drzemiącego w ciele potencjału twórczego. Istotnym elementem pracy jest także badanie jakości świadomego dotyku, autentycznego ruchu oraz improwizacji.
Czas trwania warsztatu: 6 godzin
Dla kogo?
Warsztaty i sesje ILM są skierowane są do osób, które pragną ponownie połączyć się ze sobą i swoim ciałem, pielęgnować wewnętrzną radość, poczucie lekkości i wolności, a także poszerzyć swój język wyobraźni i ruchu. To przestrzeń dla tych, którzy chcą obudzić wewnętrznego twórcę oraz poznać nowe narzędzia pracy somatycznej w obszarze badania ruchu, improwizacji i kreatywności.
🧘‍♀️Warsztat prowadzi: Katarzyna Brzezińska (informacje nt. Prowadzącej, poniżej)
📅Termin: sobota, 21.03.2026
📅Harmonogram: g. 10:30 - 13:30 warsztat; 13:30 - 15:00 przerwa; 15:00 - 18:00 warsztat
🌀 Opcjonalnie: 22.03.2026 - indywidualne sesje somatyczne metodą Ilana Leva z Katarzyną Brzezińską
📝 Zapisy w formularzu załączonym do wydarzenia komentarzu
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfvJHB_ssMU7D8xKMrsGJt8liWkS2GWwRTpQJktREVg5aLoQ/viewform
🌍 Warsztat prowadzony będzie po polsku i tłumaczony na angielski
💰Inwestycja i płatność
Udział w samym warsztat: 350 zł (7godzin warsztatu)
Udział w warsztacie z sesją indywidualną ILM: 600 zł (350 zł + 250 zł)
Sesja indywidualna ILM bez udziału w warsztacie: 350 zł (1.5 godziny)

👤 Prowadząca: Katarzyna Brzezińska
Terapeutka i trenerka pracująca w nurcie somatyczno-holistycznym, choreografka,
performerka, nauczycielka i facylitatorka. Od 17 lat z pasją towarzyszy ludziom w badawczej
pracy z ciałem, ruchem i kreatywnością.
Prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne oraz zajęcia grupowe w oparciu o Metodę Ilana
Leva, a także regularne praktyki z badania i kompozycji w ruchu (Movement Research & Instant Composition), Kontaktu Improwizacji oraz jogi Iyengara.
Tworzy i prowadzi autorskie warsztaty integrujące praktykę somatyczną, terapeutyczną,
ruchową i twórczą.
Jest zaawansowaną praktyczką i terapeutką Metody Ilana Leva (ILM) oraz nauczycielką ruchu w tej metodzie. Ukończyła pierwszy kurs ILM w Europie w 2019 roku i od tego czasu wspiera studentów jako mentorka i asystentka podczas Kursów Podstawowych oraz Szkolenia Nauczycieli Ruchu ILM w Polsce, prowadząc również mentoring stażowy dla nowych praktyków.
Prowadzi prywatną praktykę ILM w Berlinie (@ilanlevmethod_berlin –
www.integrativebodywork.de), gdzie pracuje indywidualnie z pacjentami oraz organizuje
warsztaty i wydarzenia związane z Metodą Ilana Leva.
Organizuje i współtworzy projekty choreograficzno-edukacyjne dla dzieci i dorosłych.
Na co dzień mieszka, pracuje oraz tworzy w Berlinie.