Trivselsværksted

SIND INVITERER TIL TRIVSELSVÆRKSTED
I Trivselsværkstedet tager vi hånd om vores egen trivsel.
Vi er et ressourcefællesskab, hvor vi udveksler erfaringer, værktøjer og idéer til at styrke vores trivsel og handlekraft i hverdagen.
Sammen opbygger vi en værktøjskasse til livet med konkrete værktøjer, man kan gribe efter, når livet er svært. Det kan være øvelser inden for mindfulness, vejrtrækning, sensorisk input, bevægelse, metoder til grænsesætning og stresshåndtering samt overblik og struktur i hverdagen.
Hænderne har godt af at have noget at lave, mens vi snakker, så tag gerne et kreativt projekt med, eller start et, mens du er her. Vi har papir og tegneredskaber, men tag gerne dine egne materialer med.
Værkstedet faciliteres af to koordinatorer, der selv har erfaring med at håndtere psykiske udfordringer, og som også laver kaffe, køber snacks og ved, hvor toiletterne er.
Alle voksne (eller børn i følgeskab med en voksen) er velkomne, og det er ikke nødvendigt at tilmelde sig.
Uanset om man kommer alene eller sammen med andre, sørger vores trivselsværter for, at alle bliver inkluderet. Vi sørger desuden for, at der er kaffe, te og godt selskab på kanden.