Trening mobilności w sporcie

Schedule

Sun Jan 16 2022 at 09:00 am to 05:00 pm

Location

Studio Treningu Better Way | Warsaw, MZ

Trening mobilno\u015bci w sporcie
Advertisement
Szkolenie dedykowane dla wszystkich osób pracujących ze sportowcami, chcących się dowiedzieć w jaki sposób skutecznie usprawniać ciało swoich podopiecznych. Wiedza przekazywana na szkoleniu to przede wszystkim praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka.
Szkolenie jest odpowiednie dla:
-trenerów przygotowania motorycznego
-fizjoterapeutów
-trenerów sportowych
-trenerów personalnych

Prowadząca: Monika Garboś
Monika w zawodzie trenera pracuje od ponad 10 lat. Jest trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem medycznym. Od 2019 roku współpracuje z bramkarzami Akademii Zagłębia Lubin jako trener przygotowania motorycznego, bardzo mocno skupiając się na usprawnianiu aparatu ruchu.

Program szkolenia:
1 Mobilność w rozumieniu treningowym.
2. Praca nad mobilnością jako prewencja urazów.
3. Równowaga między ruchomością, a stabilnością.
4. Rola oddechu w treningu mobility.
5. Określenie ruchów specyficznych i potrzeb ruchowych zawodnika.
6. Zróżnicowanie treningu mobility zawodnika z pola i bramkarza - case study.
7. Zapobieganie najczęściej występującym urazom.
8. Praca nad mobilnością w praktyce – od ćwiczeń w izolacji do integracji w ruchu.
9. Praca nad mobilnością w treningu siłowym.
10. Propriocepcja - czucie ciała w przestrzeni.
Cena:
- wczesna wpłata 499zł - obowiązuje do 9.01.2022
- późna wpłata 599zł - obowiązuje od 10.01.2022
Liczba miejsc- 20
Advertisement

Where is it happening?

Studio Treningu Better Way, ul. Trakt Brzeski 57B, 05-077 Warsaw, Poland, Warsaw, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Better Way - Sport Performance

Host or Publisher Better Way - Sport Performance

It's more fun with friends. Share with friends