To przestrzeń spotkania z jedną z najbardziej poruszających i trudnych emocji – wstydem

Name: To przestrzeń spotkania z jedną z najbardziej poruszających i trudnych emocji – wstydem
Start: 2025-11-29T10:00:00+01:00
Location: Tuwima 6/12U, 90-003 Łódź, Poland

Schedule

Sat, 29 Nov, 2025 at 10:00 am

UTC+01:00

Location

Tuwima 6/12U, 90-003 Łódź, Poland | Lodz, LD

To przestrzeń spotkania z jedną z najbardziej poruszających i trudnych emocji – wstydem.
To uczucie, które często działa w ukryciu, sabotując nasze relacje, poczucie własnej wartości i autentyczne bycie sobą. Na tych warsztatach zaproszę Cię do uważnej, bezpiecznej i transformującej podróży, podczas której krok po kroku nauczysz się rozpoznawać, nazywać i łagodzić wpływ wstydu w swoim życiu.
Będziemy pracować z ciałem, emocjami i przekonaniami – integrując elementy pracy terapeutycznej, podejścia somatycznego i arteterapii czy pracy z częściami.
Podczas warsztatów:
nauczysz się rozpoznawać mechanizmy działania wstydu i jego źródła,
zrozumiesz, jak wstyd wpływa na Twoje wybory, relacje i obraz siebie,
doświadczysz praktyk, które pomagają przywracać łagodność, współczucie i zaufanie do siebie,
otrzymasz narzędzia do dalszej pracy z emocjami i budowania wewnętrznej spójności,
spotkasz się ze swoją maską, które zakładasz by nie czuć wstydu
Dla kogo?
Warsztat jest dla osób, które:
czują, że wstyd ogranicza ich swobodę bycia sobą,
pragną pogłębić kontakt ze sobą i swoim ciałem,
są gotowe na wewnętrzną pracę w bezpiecznej, wspierającej atmosferze,
poszukują głębszego zrozumienia siebie i relacji z innymi.
W programie:
- czym jest wstyd
- kiedy wstyd jest zbyt silny (dezadaptacyjny wstyd w 6 aktach)
- kompas wstydu
- ćwiczenie matrioszka wstydu
- ćwiczenie maska wstydu
- relacja między wstydem a złością
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w pracy rozwojowej czy terapeutycznej – wystarczy Twoja gotowość do autentycznego spotkania ze sobą.
zapisy: [email protected] tel. 535 88 08 08
opłaty; do końca października 350, w listopadzie 400
Warsztat poprowadzi:
mgr Katarzyna Wawrzko - Psycholog, Psychotraumatolog oraz Certyfikowany Konsultant Kryzysowy™ IPTK. Od 7 lat pracuje w obszarze psychologii z pracownikami służb mundurowych – prowadzi szkolenia oraz warsztaty, a także udziela bieżącego wsparcia psychologicznego. Współpracowała również z Salezjańskim Ośrodkiem Opiekuńczo Wychowawczym w Poznaniu,
w którym pełniła funkcję psychologa dzieci i młodzieży. Odbywała praktyki w Ośrodku Terapii Uzależnień. Aktualnie jest kierownikiem psychologicznej pracowni diagnostycznej. Pracuje głównie w obszarze szeroko pojętej traumy. Koordynuje również zespół Łódzki Stowarzyszenia Widzących Więcej – w którym działa jako szkoleniowiec oraz psycholog.
Ważne jest dla niej holistyczne podejście do klienta/pacjenta, integrujące ciało i umysł, dlatego nie koncentruję się tylko na jednym nurcie psychoterapeutycznym. Zrealizowała wiele kompleksowych szkoleń z zakresu terapii traumy, interwencji kryzysowych oraz wsparcia psychologicznego, od października 2024 roku rozpoczęła naukę w szkole Terapii Traumy Somatic Experiencing.