Tirsdagstonser - Freestyle-intervaller

Name: Tirsdagstonser - Freestyle-intervaller
Start: 2024-11-19T17:45:00+01:00
End: 2024-11-19T19:00:00+01:00
Location: Samfundsfagenes Kantine

Schedule

Tue Nov 19 2024 at 05:45 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Samfundsfagenes Kantine | Arhus, AR

Dagens træning er som navnet antyder customizable. I har nemlig selv stor indflydelse på om træningen skal være med korte og skarpe intervaller eller om de skal være længere og opslidende. Festlighederne finder sted ved Katrinebjergskolen, hvor intervallerne starter fra enden af Kløvermarksvej.
Rammerne for dagens træning er at I skal løbe fem intervaller, der starter hvert sjette minut. I bliver præsenteret for tre forskellige ruter med forskellige distancer. Distancerne er 600m, 800m og 1100m. I bestemmer frit hvilken af de tre ruter i løber på et givent interval, så I bestemmer selv rute og rækkefølge, og om I helst bare vil holde jer til en distance.
Vi løber samlet fra samfundsfaglig kantine i pace 5:30, og der vil være mulighed for fælles afjog efter træningen tilbage til kantinen.