Therapiesingen Kennlern-Stunde

Singen kann so viel mehr, als wir oft denken – es tut gut, macht Freude und hält dich fit! Beim Singen atmest du tiefer, dein Kreislauf kommt in Schwung, deine Verdauung wird angeregt, und sogar dein Immunsystem profitiert davon.

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Mit der OVT-Methode kannst du Heiserkeit vorbeugen oder sie sogar ganz loswerden (siehe SiACo-Studie). Außerdem ist wissenschaftlich belegt, dass Singen die Lungenfunktion verbessert – eine wunderbare Nachricht für Menschen mit Asthma oder COPD!

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Auch bei Long- oder Post-COVID-Symptomen kann Singen helfen, dem Körper neue Energie zu schenken. Und das Beste daran: Singen macht einfach glücklich!

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In unserer Singgruppe stehen Heiserkeit, Atemprobleme, Herzschwäche und Long COVID im Fokus. Hier kannst du mit regelmäßigem Singen deine Stimme entlasten, deinen Körper stärken und neue Lebensfreude entdecken. Und keine Sorge – falsche Töne gibt es nicht! Die richtigen lernst du bei uns ganz entspannt dazu.

Im Mittelpunkt stehen Spaß, Gemeinschaft und dein Wohlbefinden.

Ziel ist es, deine Stimme zu kräftigen, sodass du auch bei längerer Nutzung nicht heiser wirst. Personen, die bereits unter Heiserkeit leiden, sind ebenfalls herzlich willkommen. Vor der Anmeldung bitten wir dich jedoch, die Ursache der Heiserkeit von einer HNO-Ärztin oder einem HNO-Arzt abklären zu lassen, um sicherzustellen, dass keine morphologischen Veränderungen am Kehlkopf vorliegen.
Unser Chor trifft sich einmal pro Woche. Die ersten 20 Minuten widmen wir uns gemeinsam Atem- und Stimmübungen, die Ihre Lungenfunktion und die Beweglichkeit des Zwerchfells verbessern – eine ideale Basis für eine gesunde Stimme.
Mit gezieltem Stimmtraining, insbesondere der One Voice Technique, stärken wir die Muskulatur im Kehlkopf, vor allem die Stimmlippen. So können wir dem häufigsten Grund für Heiserkeit – dem unvollständigen Schließen der Stimmlippen – effektiv entgegenwirken.
In den restlichen 40 Minuten üben wir die Chorstimmen. Wir achten darauf, dass die Lieder für alle Teilnehmenden passend sind, sodass sich jeder wohlfühlt. Um den Klang der Stimme zu verbessern, arbeiten wir mit Visualisierungen und unterstützenden Gesten.
Machen Sie den ersten Schritt zu einer stärkeren Stimme – wir freuen uns auf Dich!
Was schafft Singen
mit der One Voice Technik?
- wirkt gegen Heiserkeit
- stärkt das vegetative Nervensystem
- verringert Schnarchen
- verbessert die Atmung
- stabilisiert den Herzschlag
- verbessert das Immunsystem
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
- hat eine positive psychische Wirkung

Host or Publisher Univ. Prof. Annett Thoms