THE DEEP DIVE

Name: THE DEEP DIVE
Start: 2025-03-22T10:00:00+01:00
End: 2025-03-23T18:00:00+01:00
Location: Føderommet Trondheim

Schedule

Sat, 22 Mar, 2025 at 10:00 am to Sun, 23 Mar, 2025 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Føderommet Trondheim | Trondheim, ST

The Deep Dive er for deg som jobber med mennesker eller ønsker å jobbe med mennesker.
For deg som ønsker å dykke dypt ned i kroppen, i følelsene og i kunsten å skape trygge rom hvor andre kan vokse, utforske og finne sin vei.
For deg som kjenner på et behov for å virkelig integrere det du allerede vet, slik at du kan stå stødigere i din rolle som space holder.
For deg som kanskje har all kunnskapen, men som trenger det lille ekstra for å faktisk ta steget fullt ut og gjennomføre det du drømmer om.
For deg som søker:
🌊 Å styrke kontakten med kroppen og følelsene dine.
🌊 Å forstå og bruke energiene som skapes i rommet du holder.
🌊 Å lære teknikker som fremmer autentisk tilstedeværelse og trygghet for deg selv og de du jobber med.
🌊 Å bli bevisst på egne triggere, grenser og muligheter, slik at du kan holde rom fra et sted av helhet og integritet.
Dette er en mulighet til å gå dypere, hente frem kraften og visdommen som allerede bor i deg, og bygge et solid fundament for arbeidet du ønsker å gjøre.
En investering i deg selv, og i den reisen du er på - som menneske og som space holder.

På kurset vil du blant annet lære:
🌿 Å skape og holde trygge rom - hvordan du etablerer et miljø der deltakerne føler seg sett, hørt og ivaretatt.
🌿 Dyp kroppslig forankring - teknikker for å lande i egen kropp, regulere nervesystemet og være tilstede i møte med andre.
🌿 Emosjonell mestring - hvordan du møter, forstår og navigerer egne og andres følelser uten å bli overveldet.
🌿 Intuisjon og selvledelse - å stole på din indre visdom og handle fra et sted av trygghet og integritet.
🌿 Energetisk bevissthet - hvordan du jobber med energi, grenser og dynamikken i gruppesammenhenger.
🌿 Kommunikasjon og nærvær - kunsten å lytte aktivt, sette sunne grenser og uttrykke deg med klarhet og empati.
🌿 Integrering av kunnskap til praksis - hvordan du beveger deg fra teori til handling, og skaper en praksis som føles autentisk for deg.
Dette kurset gir deg ikke bare verktøyene, men også opplevelsen av å stå stødigere i deg selv - slik at du kan tre inn i rollen din med selvtillit, dybde og kraft.
En god blanding av teori og praksis!
Vi jobber både med forståelse og opplevelse, slik at du ikke bare lærer med hodet, men også integrerer kunnskapen i kroppen. Gjennom fysiske, energetiske og emosjonelle øvelser vil du få en dypere forståelse av hva det vil si å holde rom - både for deg selv og andre.
Blant annet vil vi ha:
🐚 En energiseremoni - hvor vi øver på å ta imot, bli sett og heiet på, samt styrke vår evne til å heie på andre med ekte entusiasme og tilstedeværelse.
🐚 Breathwork - dype pusteteknikker som hjelper deg å frigjøre spenninger, åpne opp for mer flyt og tilstedeværelse, og styrke forbindelsen mellom kropp og sinn.
🐚 Unwinding - en prosess der vi lar kroppen få bevege seg intuitivt og spontant, slik at vi kan gi slipp på lagret spenning og gamle mønstre, og komme nærmere vår naturlige rytme og uttrykk.
I tillegg vil vi utforske praktiske øvelser og refleksjonsoppgaver som styrker din evne til å holde rom.
The deep dive passer for deg som:
✨ Er coach, terapeut, yogalærer, veileder, kroppsarbeider, behandler eller jobber med menneskelig utvikling på en eller annen måte.
✨ Er i startfasen av din reise som space holder og ønsker å bygge selvtillit, trygghet og tilstedeværelse i rollen.
✨ Har erfaring, men kjenner på en indre sperre, usikkerhet eller et behov for mer dybde og integrering.
✨ Vil lære å skape og holde trygge rom, enten for enkeltpersoner eller grupper.
✨ Ønsker å forstå hvordan du kan bruke pust, bevegelse og energiarbeid som verktøy for både deg selv og de du jobber med.
✨ Lengter etter en dypere forbindelse med deg selv, din kropp og din intuisjon, slik at du kan møte andre fra et mer forankret sted.
✨ Trenger et trygt rom for å utforske din egen sårbarhet, ekspansjon og potensial i en støttende gruppe.
Uansett om du allerede har mye erfaring eller om du står i startgropen, vil dette kurset gi deg verktøyene, forståelsen og opplevelsen du trenger for å stå stødigere i deg selv og i arbeidet ditt.
Velkommen til å dykke dypere 🙏🏼
Praktisk info:
Hvor - Føderommet, Trondheim.
Når - lørdag 22. mars - søndag 23. mars. 10.00-18.00 begge dagene.
Pris - 3000kr ordinær / 2500kr student/senior/tidligere elev
Påmelding - vipps til 93848504 eller send melding for faktura. Legg ved mail i vippsmelding.
Delbetaling mulig ved behov.
Begrenset plasser. Påmelding er bindende.
Send gjerne en melding om du har spørsmål! 🌊