The Conscious Sh!bari Retreat

Name: The Conscious Sh!bari Retreat
Start: 2026-11-06T16:00:00+01:00
End: 2026-11-08T16:00:00+01:00
Location: Rasbo Kursgård

Schedule

Fri, 06 Nov, 2026 at 04:00 pm to Sun, 08 Nov, 2026 at 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Rasbo Kursgård | Uppsala, UP

Upplev en unik resa in i kroppens och sinnets värld på vårt unika sh!bari-retreat. Under tre dagar kommer du att dyka djupt in i konsten att hålla och bli hållen genom den japanska rep konsten sh!bari.
Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet, kommer detta retreat att ge dig möjligheten att släppa kontrollen och låta dig inspireras av både sh!bari och praktiker inom personlig utveckling och tantra. Välkommen till en helg fylld av närvaro, gemenskap, avslappning och förnyelse.

Vad du kan förvänta dig:
•Sh!bari Workshops:
Fördjupa dig i både grunder och avancerade tekniker, lär dig att både knyta och bli knuten med respekt, närvaro och trygghet. Vi kommer även utforska olika typer av dynamik med den du binder. Vi fördjupar oss inom den variation som shibari kan vara, exempelvis lekfullhet, terapi, hållande, maktbalans och konst.

•Tantra-inspirerad praktik:
Integrera principer från tantra för att fördjupa din sh!bari-upplevelse och för att skapa djupare kontakt med dig själv och andra.

•Space och gemenskap:
Utforska en trygg plats där likasinnade möts. Här ges utrymme för både enskildhet och gemenskap, för djupgående möten och utveckling, både via dig själv och andra.

•Integrering och välmående:
Njut av lugnet i vår vackra miljö. Låt kroppen slappna av, sinnet stilla sig och låt oxytocinet flöda. Vi avsätter tid för lugn och integration.

•Personlig utveckling:
Vi kommer även erbjuda övningar/workshops i andra praktiker som andning, meditation med mera. Vi vill att hela retreatet ska vara en del av din personliga utveckling med en holistisk grundsyn.

För alla nivåer:
Detta retreat är utformat för att passa alla, oavsett om du är en nyfiken nybörjare eller erfaren inom sh!bari. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom processen, med fokus på trygghet, respekt och djup närvaro. Vi välkomnar alla åldrar, könsidentiteter och parkonstellationer. Men vi strävar efter att uppnå en balans i gruppen.

Det går alltså bra att komma som ett par och göra de mer intima övningarna bara tillsammans. Men vi kommer också göra vissa övningar tillsammans med hela gruppen.
Kommer du själv så roterar du partner och får möta flera människor under helgens workshops. Syftet är att utforska hur det kan vara att jobba med olika personer.

Boende och mat:
Vi erbjuder bekvämt boende i delat eller eget rum. Det finns möjlighet att boka ett singelrum för dig som önskar bo själv (begränsat antal, kösystem, extrakostnad). Mat ingår under retreatet. Retreatet är alkohol- och drogfritt.

Rep:
Rep finns att låna och köpa på plats. Men ta gärna med egna om du har.

Språk:
Retreatet kommer huvudsakligen ske på svenska. Engelsktalande deltagare är dock även välkomna och kommer att förstå det mesta de behöver veta. Vi hjälps åt att översätta viktig information.

Plats:
Rasbo Kursgård Utanför Uppsala

Vi skapar en samåknings tråd, hur du tar dig till och från retreatet ska inte vara ett hinder för att delta. Vi som arrangerar hämtar upp deltagare som behöver skjuts från närmaste busshållplats.

Datum/tid:
6-8 november 2026
Fredag Incheckning 14.00-16.00. 16.00 börjar första workshopen.
Söndag Utcheckning 16.00

För att säkerställa gruppens dynamik och trygghet behöver du kunna vara på plats under hela retreatet för att kunna vara med.

Det finns möjlighet att komma redan Torsdagen den 5e på eftermiddagen och landa på stället i lugn och ro. Kostnad för boende tillkommer då utöver retreat pris. Självhushåll gäller den kvällen och fram till middag på fredagen. Kyl,spis och mikrovågsugn finns att tillgå.

Pris: 5500 kr
Sovplats, alla måltider och workshops ingår i priset

En extra natt torsdag-fredag: 450 kr
Boende i singelrum i mån av plats: 400:- för hela vistelsen

Delbetalning på 2, 3 eller 4 tillfällen, hela avgiften behöver vara betald innan retreats start.

OBS! Sista anmälningsdag är 29/10-26

Du behöver skicka en boknings förfrågan via mail, du får sedan ett svar med ett formulär du behöver fylla i innan betalningen sker.
I formuläret får du bland annat fylla kontaktuppgifter, delbetalning, matallergier, extra tillval med mera.

Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig.
https://forms.gle/wRNMjQ8kTXdpEsix9
Om du har frågor så skriv till:
[email protected]

Tveka inte att höra av dig om du har övriga frågor
Maila eller kontakta någon av värdarna på messenger.

Varmt välkomna!
Jessica och Christian

Vilka är vi?
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon är djupt övertygad om att när vi människor får tillgång till platser där vi kan vara oss själva, sker läkning av många av våra inre sår. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick i Jessicas liv, som ledde till livsomvälvande förändringar. Sedan dess har hon ägnat sitt liv åt att leva utifrån det tantriska perspektivet, med kundalini-energin som sin främsta vägledare.
Genom tantran kom Jessica i kontakt med sh!bari, och efter en stark första upplevelse blev hon helt fängslad. Hon har sedan dess dedikerat sig åt att fördjupa sina kunskaper inom repkonsten, särskilt den terapeutiska aspekten av sh!bari, som hon ser som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Sh!barin har hjälpt både Jessica och många andra på deras resa mot större självinsikt och läkning.

Christian
Christian Haag har en stark passion för personlig utveckling och att hjälpa människor att komma i djupare kontakt med sina kroppar och sin inre värld. Med lång erfarenhet inom både breathwork och tantra har han skapat kraftfulla metoder för att frigöra blockeringar, öka närvaron och främja inre transformation.
Under de senaste åren har Christian även fördjupat sig i sh!bari, den japanska repkonsten, som blivit en viktig del av hans arbete. Genom att hålla workshops och arbeta som fotograf inom sh!bari skapar han en trygg och närvarande miljö där deltagarna kan utforska tillit, närhet och konsten att släppa kontrollen. Hans kombination av sh!bari, breathwork och tantra ger en djupare dimension åt personlig och emotionell utveckling.