THE ART OF SOFTENING. Saugus buvimas. Pasitikėjimas. Ryšys

Schedule

Sat Nov 23 2024 at 10:30 am to Sun Nov 24 2024 at 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Low Air Šokio Mokykla | Vilnius, VL

Advertisement
Sąmoningo šokio, judesio ir somatinio patyrimo seminaras
su Agne Dičiūte
Lapkričio 23-24 d. Vilniuje
Dažnai girdime, kad norint išlikti šiame užimtame, greitai besikeičiančiame pasaulyje turime būti stiprūs, ištvermingi ir nepalūžti. Tačiau iš tiesų raktas į tvirtumą, stabilumą ir ryšį su gyvenimu yra ne spaudimas ir ne kova su savimi, o būtent švelnumas ir atjauta.
Suminkštėti nereiškia pasiduoti, atsisakyti savo ribų ar tapti silpnu. Tai - apie gebėjimą paleisti ir atpalaiduoti įtampą, kurią laikome savo kūnuose. Tai yra apie senų apsauginių veikimo modelių įsisąmoninimą ir sušvelninimą. Kai sušvelnėjame, galime pajusti daugiau lengvumo, ramybės ir laisvės savo kūnuose ir mintyse.
Suminkštėdami mes kviečiame savo nervų sistemą į savireguliaciją ir buvimą dabarties akimirkoje. Šio proceso esmė - įkūnytas sąmoningumas. Tai praktika, kviečianti būti darnoje su kūno pojūčiais, judesiais ir vidinėmis būsenomis. Per įkūnytą sąmoningumą atkuriame ryšį su dabarties akimirka - jaučiame švelnų kvėpavimo ritmą, minkštėjančius pečius, pėdų tvirtumą. Šis įkūnytas sąmoningumas padeda sugrįžti į pusiausvyros būseną. Tokioje būsenoje galime laisviau judėti, lanksčiau reaguoti į situacijas, patirti visas gyvenimo spalvas.
Ir tik šioje būsenoje mes galime užmegzti tikrą autentišką ryšį su kitais. Kai suminkštėjame, atveriame duris ryšiui. Šio seminaro esmė - saugaus ryšio su savimi, dabarties akimirka ir vienas kitu patirtis. Turėsite galimybę patyrinėti saugaus ryšio galią, tokio, kuriame nereikia stengtis būti tobulu, kitokiu, nei esu - galime tiesiog jausti vienas kito buvimą šalia. Tuomet mūsų nervų sistema ir kūnas gali atsipalaiduoti ir mėgautis.

Suminkštėdami mes atsiveriame gilesnių, autentiškesnių santykių - su savimi, kitais ir mus supančiu pasauliu - galimybei.
Šiame seminare kviečiame patyrinėti švelnumo ir suminkštėjimo meną per kūną, judesį ir įsisąmoninimą, sukuriant saugią erdvę, kurioje galime tiesiog būti savimi. Tai patyriminis seminaras, kurio metu į pagalbą pasitelksime sąmoningą šokį ir judesį, somatinio patyrimo, geštalto, meno terapijos technikas, smalsumą, žaismingumą ir kitus resursus.
—--------------------------

Seminarą veda
AGNĖ DIČIŪTĖ (The Living Body) - sąmoningo šokio ir judesio fasilitatorė, geštalto psichoterapeutė, supervizorė bei Somatic Experiencing™ (Somatinio patyrimo, darbo su traumomis per kūną) praktikė, Reiki meistrė. Agnė gyvena Toskanoje ir Berlyne, dirba su žmonėmis individualiai bei veda grupes įvairiose pasaulio šalyse.
Seminaras vyks lietuvių kalba.

VIETA:
LOW AIR šokio mokykla, Gedimino pr. 2A (3 aukštas), Vilnius
DATA ir LAIKAS:
Lapkričio 23 d. (šeštadienis) 10:30 - 17:30 - pirma seminaro diena
Lapkričio 24 d. (sekmadienis) 10:30 - 16:30 - antra seminaro diena
KAINA:
Savaitgalio seminaras (šeštadienis-sekmadienis): 150 Eur (iki lapkričio 12 d.),
vėliau - 190 Eur. Registracijos avansas - 80 eur, likusi suma apmokama prieš seminarą.
REGISTRACIJA:
Bilietas savaitgaliui: https://tickets.paysera.com/lt/event/the-art-of-softening-samoningo-sokio-savaitgalis?fbclid=IwY2xjawGDmo9leHRuA2FlbQIxMAABHfAyNEAyhB_wqRfj78xoJfuNLZx3Xs345WDHfQK0_yo8D_dMuexNvvYvsA_aem_Wck77e943eSKPelQ0NV67Q
Gavę Jūsų apmokėjimą, likus savaitei iki renginio atsiųsime papildomą el.laišką su informacija apie seminarą.
Atšaukus registraciją sumokėtas mokestis grąžinamas tik force majeure (valstybės patvirtinta ekstremali padėtis), nelaimės ar artimųjų netekties atvejais.
P.S. Prieš šį seminarą vyks atskiras renginys - atviras penktadienio vakaro šokio vakaras. Bilietai čia: https://tickets.paysera.com/lt/event/resursai-samoningo-sokio-ir-somatinio-patyrimo-vakaras?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1Dh1qxw4pX5wOOVIiVXEORqCWQU2QV9WWOAy9t0mcy1IOaQuFBHwnhnvU_aem_u7DtZO69YUkwFeMOEbxddQ

Karmos taškų dėžutė
Padovanok galimybę vienam finansinius sunkumus patiriančiam žmogui sudalyvauti šiame seminare. Viskas, ką sumokėsi viršaus atiteks jo bilieto kainos padengimui.
Mūsų filosofija - pinigai neturėtų būti trukdis žmogaus augimui. Tokių žmonių sąrašas visuomet yra ir mes nuolat ieškome būdų priimti visus norinčius. Jei jauti, kad nori padaryti kažką prasmingo ir gražaus - tai tavo proga!
INFO ir KLAUSIMAI:
[email protected]
Advertisement

Where is it happening?

Low Air Šokio Mokykla, Gedimino prospektas 2a, LT-01103 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania

Event Location & Nearby Stays:

Sielos \u0160okis \/ Dance of Soul

Host or Publisher Sielos Šokis / Dance of Soul

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Vilnius

\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043b\u0435\u0439\u0431\u0435\u043a-\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0443 \u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0441\u0456
Sat Nov 23 2024 at 10:00 am Базовий курс плейбек-театру у Вільнюсі

Teatras Atviras ratas Studija

ART THEATRE
GEMOLOGY tennis cup\u201924
Sat Nov 23 2024 at 10:00 am GEMOLOGY tennis cup’24

Teniso Erdvė

SPORTS
Tarp realumo ir iliuzijos: \u0161izofrenijos sluoksniai | #1i\u01614
Sat Nov 23 2024 at 10:00 am Tarp realumo ir iliuzijos: šizofrenijos sluoksniai | #1iš4

Mykolo Romerio universitetas

BUSINESS CONFERENCES
Ekskursija po Vie\u0161paties \u017dengimo \u012f dang\u0173 ba\u017eny\u010di\u0105 ir buvus\u012f misionieri\u0173 vienuolyn\u0105
Sat Nov 23 2024 at 10:00 am Ekskursija po Viešpaties Žengimo į dangų bažnyčią ir buvusį misionierių vienuolyną

Šv. Mykolo g. 9 , 01124 Vilnius, Lithuania

\u201eViking\u0173 virtuv\u0117: Maisto istorijos prie\u0161 1000 met\u0173\u201c
Sat Nov 23 2024 at 11:00 am „Vikingų virtuvė: Maisto istorijos prieš 1000 metų“

Parodų erdvė Istorijų namai / House of Histories

Japoni\u0161kos arbatos kursai (JTFC) \u2013 I lygio programa
Sat Nov 23 2024 at 11:00 am Japoniškos arbatos kursai (JTFC) – I lygio programa

Studija „Laikas Sau“

WORKSHOPS
Ekskursija VILNIAUS SENAMIESTIS GEOLOGO AKIMIS
Sat Nov 23 2024 at 11:00 am Ekskursija VILNIAUS SENAMIESTIS GEOLOGO AKIMIS

Vilniaus senamiestis

Vilniaus masonai, j\u0173 simboliai ir paslaptys 11.23 | Ekskursija su Anna
Sat Nov 23 2024 at 11:00 am Vilniaus masonai, jų simboliai ir paslaptys 11.23 | Ekskursija su Anna

Vilniaus senasis teatras

ART THEATRE
Spark Your Speeches Masterclass Vilnius
Wed Jan 17 2024 at 06:00 pm Spark Your Speeches Masterclass Vilnius

Vilnius

ART PUBLIC-SPEAKING
Urban Essentials | Battles 2 vs 2 | Dance festival
Thu Nov 14 2024 at 06:00 pm Urban Essentials | Battles 2 vs 2 | Dance festival

Lukiškių kalėjimas 2.0

ENTERTAINMENT DANCE
\ud83d\udc83Social dance Thursdays \/\/ Class + Party\ud83d\udd7a\ud83c\udffb
Thu Nov 21 2024 at 09:15 pm 💃Social dance Thursdays // Class + Party🕺🏻

Totorių g. 11, Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS ENTERTAINMENT
Shaping the Baltic Market: M&A Insights by Everfield
Fri Nov 22 2024 at 10:00 am Shaping the Baltic Market: M&A Insights by Everfield

Rockit Vilnius

BUSINESS ART
Istorij\u0173 SPA. Vilniuje. Lapkri\u010dio 22 d.
Fri Nov 22 2024 at 10:00 am Istorijų SPA. Vilniuje. Lapkričio 22 d.

Vilnius, Unesco literatūros miestas

ART THEATRE
The Baltic Sea region on the eve of Donald Trump's second presidency
Fri Nov 22 2024 at 04:00 pm The Baltic Sea region on the eve of Donald Trump's second presidency

Vokiečių g. 10, LT-01130 Vilnius, Lithuania

ART FINE-ARTS
Queer istorijos perspektyvos Lietuvoje: pristatymai ir pokalbis + Filmo \u201eNeirud\u201c per\u017ei\u016bra
Fri Nov 22 2024 at 04:00 pm Queer istorijos perspektyvos Lietuvoje: pristatymai ir pokalbis + Filmo „Neirud“ peržiūra

„Meno avilio“ Sinemateka, A. Goštauto g. 2, LT-01104 Vilnius, Lithuania

FESTIVALS ENTERTAINMENT
Praktinis seminaras apie gr\u012f\u017etamojo ry\u0161io teikim\u0105 ir pri\u0117mim\u0105 su Bushu Hartshornu
Fri Nov 22 2024 at 04:00 pm Praktinis seminaras apie grįžtamojo ryšio teikimą ir priėmimą su Bushu Hartshornu

Šiltadaržio skg. 6,, 01124 Vilnius, Lithuania

ART THEATRE
Gong\u0173 Garso Magija
Fri Nov 22 2024 at 06:00 pm Gongų Garso Magija

Žalianamis - atviras jaunimo centras

WORKSHOPS ART
Koncertas \u201eEndless Pleasure\u201c | Vilniaus senasis teatras
Fri Nov 22 2024 at 06:30 pm Koncertas „Endless Pleasure“ | Vilniaus senasis teatras

Vilniaus senasis teatras

CONCERTS MUSIC
Folkloro da\u017eniai | Vilniaus kaimo kapela
Fri Nov 22 2024 at 07:00 pm Folkloro dažniai | Vilniaus kaimo kapela

LMTA Muzikos inovacijų studijų centras - Music Innovation Studies Centre

CONCERTS ART

What's Happening Next in Vilnius?

Discover Vilnius Events