TESTÜNK BÖLCSESSÉGE – egyéves szomatikus mozgásműhely a Body-Mind Centering® iskola megközelítésével

Name: TESTÜNK BÖLCSESSÉGE – egyéves szomatikus mozgásműhely a Body-Mind Centering® iskola megközelítésével
Start: 2025-09-06T10:00:00+02:00
Location: Artus Stúdió

Schedule

Sat, 06 Sep, 2025 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Artus Stúdió | Budapest, BU

/// ENG below ///
TESTÜNK BÖLCSESSÉGE – egyéves szomatikus mozgásműhely a Body-Mind Centering® iskola megközelítésével
„Ahhoz, hogy új tapasztalás valósulhasson meg, sejtszinten kell megnyílni, hogy már ne a régi szokások vezéreljék és irányítsák a tapasztalatot.” – Bonnie Bainbridge Cohen
SZOMATIKUS MOZGÁS
A szomatikus megközelítés arra tanít, hogy meghalljuk és követni tudjuk a belső folyamatainkat, ezáltal visszavezet önmagunkhoz, a testünkhöz és a jelenhez. A testet és az elmét szétválaszthatatlan egységként kezeli és számot vet tudatosság különböző, a testben és a test által megtapasztalható formáival. Testünk ugyanis minden porcikájában érzékel, érez, mozog és emlékezik; belső és külső környezetével folytonos dialógusban, állandó változásban és alakulásban éli életét. Meghatározza hogyan vagyunk a világban, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és másokhoz, valamint hogyan cselekszünk.

A BODY-MIND CENTERING®
A Body-Mind Centering® egy tapasztalati, szomatikus megközelítés a mozgás és a (test)tudatosság, az un. embodiment területén. Ez a Bonnie Bainbridge Cohen által kifejlesztett megközelítési mód a csont-, izom- és idegrendszeren túl az összes testi rendszerrel és a térrel is dolgozik, melyeket mind a mozgásunkat szervező tényezőkként vizsgál. A BMC® tapasztalati anatómia gyakorlás tehát elősegíti az anatómiai, fiziológiai, pszichofizikai, embriológiai és mozgásfejlődési elvek tudatos testi-szellemi átélését. Eszköztárának része a vezetett / narrált szabad mozgás, a differenciált érintés, a hang, a figyelem, és az expresszív művészetek használata.
MI TÖRTÉNIK AZ ÓRÁKON?
Az egyéves szomatikus mozgásműhely során arra hívunk meg, hogy személyesen átélt, mély és sokrétű viszonyt alakíts ki tested érzékelő, érző, és mozgó életével, emlékezetével, és az ebben rejlő bölcsességgel. Az órák során az érdeklődő és támogató figyelem talaján állva egyéni, páros, és csoportos gyakorlatokon keresztül kerülünk személyes ismeretségbe testünk anatómiai struktúráival és fiziológiai folyamataival.
• A testünkben való létezés egyre otthonosabba válik.
• Megtanuljuk meghallani és követni a belső folyamatainkat.
• Megismerjük saját jellemző működési mintáinkat.
• Új erőforrásokat, a test és elme összerendeződésének új módozatait fedezzük fel
• Mozgásunk és testi jelenlétünk rétegzetebbé, kifinomultabbá és adáptívabbá válik.
KIKNEK AJÁNLJUK?
Tréningünkre előképzettségtől függetlenül m i n d e n k i t szeretettel várunk, aki szeretne tapasztalati módon ismerkedni saját testi valójával, a test életével.
Az egyéves műhelyfolyamat támogató erőforrásokkal szolgálhat:
• mozgással és/vagy emberekkel foglalkozó szakembereknek
• táncosoknak
• előadóművészeknek
• pedagógusoknak
• pszichológusoknak
• gyógytornászoknak
• sportolóknak
• különféle mozgásformák gyakorlóinak és oktatóinak.
TÉMÁK
• Csontok és ízületek
• Folyadékok
• Zsigerek
• BNP (Basic Neurocellular Patterns) – elemi sejtes-idegrendszeri minták 1
• BNP (Basic Neurocellular Patterns) – elemi sejtes-idegrendszeri minták 2
• Csecsemőkori reflexek, ontogenetikus fejlődés
• Kötőszövetek és szalagok
• Endokrin rendszer
• Izomrendszer
• Idegrendszer
OKTATÓK
Jobbágy Bernadett (Detti) és Kovács Dániel Attila (Dani)
Az oktatókról bővebb információt a beszélgetés fül alatt találsz.
IDŐPONTOK
Szept. 6-7.
Okt. 18-19.
Nov. 29-30.
Dec.13-14.
Jan. 17-18.
Febr. 14-15.
Márc. 14-15.
Ápr. 11-12.
Máj. 9-10.
Júni. 13-14.
Szombat 10:00-18:00
Vasárnap: 10:00-15:00
HELYSZÍN
Artus Stúdió, Budapest, Sztregova u. 7, 1116
ÁRAK
Early bird ár, 20% kedvezménnyel, 2025. július 31-ig befizetve: 280.000 Ft
2025. július 31 után fizetve, egy összegben, legkésőbb szept. 5-ig: 300.000 Ft
2025. július 31 után fizetve, részletekben: 350.000 Ft (20.000 Ft reg.díj + 3x110.000 Ft)
Regisztrációs díj: 20.000 Ft
Jelentkezésedet a regisztrációs díj befizetésével véglegesítjük. A regisztrációs díj lemondás esetén nem jár vissza, azonban a részvételi díj részét képezi.
REGISZTRÁCIÓ: https://forms.gle/vuMEZajseLofPLBu8
Fizetéssel és regisztrációval kapcsolatos kérdés esetén, keress minket bizalommal.
KAPCSOLAT
Detti: [email protected]
+36308640098
Dani: [email protected]
+36308355145

////////////////////////////////////
ENG
THE WISDOM OF OUR BODIES – a one-year somatic movement workshop based on the Body-Mind Centering® approach
For experience to be realized as new, opening awareness at the cellular level is necessary so that old habits no longer control or direct what is experienced. – Bonnie Bainbridge Cohen
SOMATIC MOVEMENT
The somatic approach teaches us to listen to and follow our internal processes, thereby bringing us back to ourselves, our bodies, and the present moment. It treats the body and mind as an integral whole and takes into account the different ways in which consciousness can be experienced in and through the body. Every part of our body senses, feels, moves, and remembers; it lives its life in constant dialogue with its internal and external environment, in constant change and transformation. It determines how we are present in the world, how we relate to ourselves and others, and how we act.
BODY-MIND CENTERING®
Body-Mind Centering® is an experiential, somatic approach to movement and (body) awareness, which supports our embodiment of human self. It is developed by Bonnie Bainbridge Cohen. Beyond the skeletal, muscular, and nervous systems this approach works with all bodily systems and the space around and within us, and by doing so, it’s examining them as organizing factors that influence our movement. BMC® experiential anatomy practice thus promotes conscious physical and mental experience of anatomical, physiological, psychophysical, embryological, and developmental principles. Its toolkit includes guided/narrated free movement, differentiated touch, sound, attention and intention, and the use of expressive arts.
WHAT HAPPENS DURING THE CLASSES?
In this one-year somatic movement workshop, we invite you to develop a deep and diverse relationship with your body's sensory, emotional, and motor functions, its memory, and the wisdom embedded within it. During the classes, based on curious and supportive attention, we get to know the anatomical structures and physiological processes of our bodies through individual, partner, and group exercises.
• Being in our bodies becomes more and more comfortable.
• We learn to listen to and follow our internal processes.
• We become familiar with our own specific patterns of functioning.
• We discover new resources and new ways of aligning body and mind.
• Our movement and physical presence become more layered, refined, and adaptive.
FOR WHOM IS THIS TRAINING RECOMMENDED?
Regardless of prior education, we warmly welcome anyone who would like to experientially explore their own physical reality and the life of the body.
The one-year workshop program can serve as a supportive resource for:
• professionals working with movement and/or people
• dancers
• performing artists
• educators
• psychologists
• occupational therapists
• athletes
• practitioners and instructors of various forms of movement.
TOPICS
• Bones and joints
• Fluids
• Organs
• BNP (Basic Neurocellular Patterns) 1
• BNP (Basic Neurocellular Patterns) 2
• Early childhood reflexes, ontogenetic development
• Fascia and ligaments
• Endocrine system
• Muscular system
• Nervous system
TEACHERS
Bernadett Jobbágy (Detti) and Dániel Attila Kovács (Dani)
You can find more information about the instructors under the conversation tab.
DATES
Sept. 6-7
Oct. 18-19
Nov. 29-30
Dec. 13-14
Jan. 17-18
Feb. 14-15
Mar. 14-15
Apr. 11-12
May 9-10
Jun. 13-14
Saturday: 10:00 a.m. to 6:00 p.m.
Sunday: 10:00 a.m. to 3:00 p.m.
LOCATION
Artus Studio, Budapest, Sztregova u. 7, 1116
PRICES
> Early bird price, with a 20% discount, paid by July 31, 2025: 280,000 HUF
> Paid after July 31, 2025, in one lump sum, no later than September 5: 300,000 HUF
>Paid after July 31, 2025, in installments: 350,000 HUF (20,000 HUF registration fee + 3x110,000 HUF)
Registration fee: 20,000 HUF
Your application will be finalized upon payment of the registration fee. The registration fee is non-refundable in case of cancellation, but it is part of the participation fee.
REGISTRATION: https://forms.gle/vuMEZajseLofPLBu8
If you have any questions regarding payment or registration, please feel free to contact us.
CONTACT
Detti: [email protected]
+36308640098
Dani: [email protected]
+36308355145
.