Testből jövő biztonság - ko-regulációs workshop

Name: Testből jövő biztonság - ko-regulációs workshop
Start: 2026-03-28T09:00:00+01:00
Location: Budapest

Schedule

Sat, 28 Mar, 2026 at 09:00 am

UTC+01:00

Location

Budapest | Budapest, BU

📢Szeretettel meghívlak egy különleges, egynapos idegrendszer-hangoló workshopra, ahol lehetőséged lesz megtapasztalni, milyen érzés valóban biztonságban lenni a testedben.
Egy olyan napra invitállak, ahol az elmélet és a gyakorlat finoman összefonódik, és ahol lépésről lépésre közelebb kerülhetsz önmagadhoz, a belső stabilitáshoz és a mélyebb testi jelenléthez.
🤎Mit ad ez a nap?
Egy ízelítőt abból, hogyan is működik a saját idegrendszered, hogyan teremthetsz benne nagyobb biztonságot és rugalmasságot – anélkül, hogy mély vizekbe ugranál.
Sokszor ugyanis nem az erősebb, intenzív traumaoldó módszerek visznek előre, hanem az a biztonságos alap, amelyre később építeni lehet és amely segít abban, hogy mélyebb érzelmi felszabadulások létre jöhessenek.
🌀Az idegrendszeri stabilitás nem azt jelenti, hogy mindig nyugodtak vagy kiegyensúlyozottak vagyunk, hanem azt, hogy a testünk képes rugalmasan reagálni az élet természetes ingadozásaira.
A stabil idegrendszer felismeri a feszültség és a feloldás ritmusát, és szabadon mozog a különböző állapotok között anélkül, hogy tartósan túlterhelődne, befagyna vagy szétesne.
🍃Ez a stabilitás akkor jön létre, amikor a test alapvetően biztonságban érzi magát, és van elég belső kapacitása ahhoz, hogy észlelje, feldolgozza és integrálja a mindennapi terheléseket.
Ilyenkor hozzáférünk a saját természetes életenergiánkhoz mivel nem vagyunk krónikusan lefékezve, de nem is élünk állandó túlpörgésben.
✨A stabilitás tanulható és fejleszthető - ebből kapsz egy kis ízelítőt.
A nap tematikáját lejjeb olvashatod. Apróbb változás jogát fenntartom. Kérlek, érkezzetek időben mert pontosan kezdünk.
🤎A nap menete:
- Előadás az idegrendszer működéséről, a biztonság fiziológiájáról és arról, miért fontosabb először stabilitást teremteni, mielőtt mélyre megyünk
- Könnyed Forrest jóga óra – egy puhán átmozgató, testet-lélegzetet megnyitó gyakorlás, ami segít visszaérkezni a test természetes ritmusához
- Idegrendszer-hangoló gyakorlatok csoportban
- Páros ko-regulációs gyakorlatok – tapasztalat arról, milyen érzés másik idegrendszerével együtt szabályozódni biztonságos, vezetett keretek között
Két bónusz választható opció lehetséges a fent említett programon felül 👇
1. Rövid Trauma Detox Bodywork™ kezelés (kb. 2 óra) - + 25.000 Ft
Trauma Detox Bodywork™ módszerről itt olvashatsz. https://barnaeva.com/katalizatorok/trauma-detox-bodywork/
2. Harmonizáló rézborogatás (kb. 1 óra ) - + 12.000 Ft
A rézhez hagyományosan a Vénuszi, kiegyensúlyozó minőséget társítják. Ez a borogatás segít lehalkítani a túlpörgést, és támogatja a test természetes ellazulását – különösen akkor jó, ha feszült, merev vagy és nehéz ellazulnod. Ezt az antropozófus orvoslásban használják. A workshopon erről mondok több információt és akik feliratkoznak erre a kezelésre kapnak egy tubus antropozófus rézkenőcsöt, hogy otthon is meg tudják ismételni a kezelést.
(A kezeléseket előre le kell foglalni. Természetesen nem kötelezők a kezelések, ezek választható opciók.)
Időpont: 09:00 – 17:00 (a fő program kb délután 2-ig tart, a választható kezelések pedig kb 4-5ig, minimális változás lehetséges)
Ebédszünet: 45 perc (hozz magaddal könnyű ebédet, vagy a közelben több bolt is elérhető)
Helyszín: Budapest II. kerület
A pontos címet jelentkezés után küldöm el.
Létszám korlátozott úgyhogy jelentkezz mielőbb nehogy lemaradj.
Itt tudsz jelentkezni. Kérlek, válaszd a számodra megfelelő opciót. https://barnaeva.com/termekkategoria/egyeb/
*Akik részt vesznek a 6 hetes programomon kedvezményt kapnak erre az eseményre.
#koreguláció #idegrendszer #traumadetoxbodywork #bodywork #testbőljövőbiztonság #workshop