Testben a nyugalom a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület szervezésében
Schedule
Thu, 16 Apr, 2026 at 05:00 pm
UTC+02:00Location
Mimóza utca, Budapest 1146, Magyarország | Budapest, BU
Advertisement
1 éves stresszoldó önismereti utazás nyári szünettel Bodyway önismereti csoport indul kéthetente csütörtökönként (17-22h) testben a nyugalom hívószóval Budapesten XIV., Mimóza utcában.
Szeretettel várlak, ha próbáltál már egyéni vagy csoportos technikákat viszont úgy érzed, hogy a szavakon túl vagy a bőr alatt van az a lenyomat, amivel dolgozni szeretnél. Nem gond ha nincs önismereti tapasztalatod vagy távolinak tűnhet a csoportos mozgás esetleg a táncterápia, mert a saját tempódban érkezhetsz meg.
✍️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/bodyway_testben_a_nyugalom_jelentkezes
✅ Mit hozhat a gyakorlatban a stresszoldó Bodyway csoport?
-Kevesebb megfelelés, erősebb határtartás: megtanulhatod, mikor mondj nemet, és ne vállald túl magad a stresszes helyzetekben.
- Biztosabb konfliktuskezelés: a test és érzelmek tudatosítása segít, hogy nyugodtabban reagálj a feszültséget kiváltó helyzetekre.
-Lazább viszony a teljesítményhez, pénzhez, elismeréshez: a stressz okozta belső nyomást csökkenti, így kevésbé érzed magad állandó készenlétben vagy bizonyítási kényszerben.
-A düh és agresszió konstruktívabb megélése: megtanulhatod a feszültség testtel történő levezetését, anélkül, hogy károsítanál másokat vagy magad.
- Nagyobb belső stabilitás és spontaneitás: kevesebb lesz a stressz hatására történő “összeomlás”, könnyebben reagálsz a váratlan helyzetekre.
- Asszertívebb jelenlét kapcsolatokban: tudatosan tartod a határaidat, miközben nyitott és jelen maradsz másokkal a stresszes interakciók során.
- Csökkenő érzelmi hullámvasút: a testközpontú gyakorlatok segítenek stabilizálni az érzelmeket, kevesebb lesz a stressz okozta ingadozás.
- Eszközök lefagyást vagy menekülést kiváltó helyzetekhez: a gyakorlat során tanult technikákkal stresszes pillanatokban is képes leszel reagálni, anélkül, hogy visszahúzódnál vagy túlreagálnál.
✍️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/bodyway_testben_a_nyugalom_jelentkezes
📅 Időpontok
2026: április 16., április 30., május 14., május 28., június 11., június 25., július 9., július 23., szeptember 3., szeptember 17., október 1., október 15., október 29., november 12., november 26., december 10.,
2027: január 7., január 21., február 4., február 18., március 4., március 18., április 1., április 15.
záró alkalom: 2027. április 29. (10h-18h)
💼 Díjazás
18.000 Ft / alkalom
Habár folyamatra szerződünk nem kötelező a teljes díj előre megfizetése. Lehet alkalmanként is fizetni, egy alkalom előre fizetésével. Záróalkalom díja: 29.000.- Ft.
📍 Helyszín: Budapest, XIV. kerület Mimóza utca
🧑🤝🧑 A CSOPORTRÓL
Vegyes csoportban (12 fő + 2 segítő) és sűrűn fogunk találkozni, ami lehetővé teszi mélyebb maladaptív mintázatok átdolgozását is. Első két alkalommal ki lehet próbálni, utána lesz zárt a csoport. Az elköteleződéseddel azt vállalod, hogy a teljes folyamatban részt veszel, igyekszel nem hiányozni és a hátralévő alkalmak részvételi díját megfizeted egy alkalom előre fizetéssel.
Saját, hozott témáiddal tudsz dolgozni a csoportban inkább test és érzelem alapú, mint verbális módszerrel.Legfeljebb 14 főnek lesz helye a csoportban, miután betelik, várólista lesz.
A csatlakozást egy kb. 30-45 perces ONLINE beszélgetés előzi meg, ahol kölcsönösen megismerhetjük egymást, és együtt döntünk a továbbiakról.
Mivel nem vagyok klinikus, ezért nem engedek a csoportba terápiás igényű személyeket – viszont tudok ajánlani más, megfelelőbb csoportot vagy terápiát.
A negyedik alkalom után válik zárttá a csoport. (Ezután a hiányzás is fizetendő.)
🎯 TECHNIKA
Az eseményt a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezető részt vett az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3+ éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szerzett, továbbá jelenleg is egyesületi tag.
Bővebben itt olvashatsz a Bodyway (korábban Bodywork) módszerről: https://bodyway.hu/modszer/
Kövess minket itt is
Facebook: https://www.facebook.com/bodyway.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodyway_egyesulet
🧑🏫CSOPORTVEZETŐ
Márton Krisztián
bodyway csoportvezető, pszichodráma asszisztens, családállító, INTA
☎️ 20/339-7888
📩 [email protected]
https://mozgasmeditacio.info/
Advertisement
Where is it happening?
Mimóza utca, Budapest 1146, Magyarország, Mimóza utca 7, Budapest 1146, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
