Testben a nyugalom a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület szervezésében

Name: Testben a nyugalom a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület szervezésében
Start: 2026-05-14T17:00:00+02:00
Location: Mimóza utca, Budapest 1146, Magyarország

Schedule

Thu, 14 May, 2026 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Mimóza utca, Budapest 1146, Magyarország | Budapest, BU

1 éves stresszoldó önismereti utazás nyári szünettel
Bodyway önismereti csoport indul kéthetente csütörtökönként (17-22h) testben a nyugalom hívószóval Budapesten XIV., Mimóza utcában.
Szeretettel várlak, ha próbáltál már egyéni vagy csoportos technikákat viszont úgy érzed, hogy a szavakon túl vagy a bőr alatt van az a lenyomat, amivel dolgozni szeretnél. Nem gond ha nincs önismereti tapasztalatod vagy távolinak tűnhet a csoportos mozgás esetleg a táncterápia, mert a saját tempódban érkezhetsz meg.
✍️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/bodyway_testben_a_nyugalom_jelentkezes
✅ Mit hozhat a gyakorlatban a stresszoldó Bodyway csoport?
-Kevesebb megfelelés, erősebb határtartás: megtanulhatod, mikor mondj nemet, és ne vállald túl magad a stresszes helyzetekben.
- Biztosabb konfliktuskezelés: a test és érzelmek tudatosítása segít, hogy nyugodtabban reagálj a feszültséget kiváltó helyzetekre.
-Lazább viszony a teljesítményhez, pénzhez, elismeréshez: a stressz okozta belső nyomást csökkenti, így kevésbé érzed magad állandó készenlétben vagy bizonyítási kényszerben.
-A düh és agresszió konstruktívabb megélése: megtanulhatod a feszültség testtel történő levezetését, anélkül, hogy károsítanál másokat vagy magad.
- Nagyobb belső stabilitás és spontaneitás: kevesebb lesz a stressz hatására történő “összeomlás”, könnyebben reagálsz a váratlan helyzetekre.
- Asszertívebb jelenlét kapcsolatokban: tudatosan tartod a határaidat, miközben nyitott és jelen maradsz másokkal a stresszes interakciók során.
- Csökkenő érzelmi hullámvasút: a testközpontú gyakorlatok segítenek stabilizálni az érzelmeket, kevesebb lesz a stressz okozta ingadozás.
- Eszközök lefagyást vagy menekülést kiváltó helyzetekhez: a gyakorlat során tanult technikákkal stresszes pillanatokban is képes leszel reagálni, anélkül, hogy visszahúzódnál vagy túlreagálnál.
✍️ Jelentkezés: https://mozgasmeditacio.info/bodyway_testben_a_nyugalom_jelentkezes
📅 Időpontok
2026: május 14., május 28., június 11., június 25., július 9., július 23., szeptember 3., szeptember 17., október 1., október 15., október 29., november 12., november 26., december 10.,
2027: január 7., január 21., február 4., február 18., március 4., március 18., április 1., április 15., április 29., május 13.,
záró alkalom: 2027. május 27. (10h-18h)

💼 Díjazás
18.000 Ft / alkalom
Habár folyamatra szerződünk nem kötelező a teljes díj előre megfizetése. Lehet alkalmanként is fizetni, egy alkalom előre fizetésével. Záróalkalom díja: 29.000.- Ft.
📍 Helyszín: Budapest, XIV. kerület Mimóza utca
🧑‍🤝‍🧑 A CSOPORTRÓL
Vegyes csoportban (12 fő + 2 segítő) és sűrűn fogunk találkozni, ami lehetővé teszi mélyebb maladaptív mintázatok átdolgozását is. Első két alkalommal ki lehet próbálni, utána lesz zárt a csoport. Az elköteleződéseddel azt vállalod, hogy a teljes folyamatban részt veszel, igyekszel nem hiányozni és a hátralévő alkalmak részvételi díját megfizeted egy alkalom előre fizetéssel.
Saját, hozott témáiddal tudsz dolgozni a csoportban inkább test és érzelem alapú, mint verbális módszerrel.Legfeljebb 14 főnek lesz helye a csoportban, miután betelik, várólista lesz.
A csatlakozást egy kb. 30-45 perces ONLINE beszélgetés előzi meg, ahol kölcsönösen megismerhetjük egymást, és együtt döntünk a továbbiakról.
Mivel nem vagyok klinikus, ezért nem engedek a csoportba terápiás igényű személyeket – viszont tudok ajánlani más, megfelelőbb csoportot vagy terápiát.
A negyedik alkalom után válik zárttá a csoport. (Ezután a hiányzás is fizetendő.)

🎯 TECHNIKA
Az eseményt a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezető részt vett az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3+ éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szerzett, továbbá jelenleg is egyesületi tag.
Bővebben itt olvashatsz a Bodyway (korábban Bodywork) módszerről: https://bodyway.hu/modszer/
Kövess minket itt is
Facebook: https://www.facebook.com/bodyway.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodyway_egyesulet

🧑‍🏫CSOPORTVEZETŐ
Márton Krisztián
bodyway csoportvezető, pszichodráma asszisztens, családállító, INTA
☎️ 20/339-7888
📩 [email protected]
https://mozgasmeditacio.info/