Terapeuto, uśmiechnij się. Regulacja napięcia, radość jako kompetencja i praca z ciałem

Name: Terapeuto, uśmiechnij się. Regulacja napięcia, radość jako kompetencja i praca z ciałem
Start: 2026-05-09T10:00:00+02:00
End: 2026-05-09T16:00:00+02:00
Location: Tu Się Tańczy Akademia Tańca

Schedule

Sat May 09 2026 at 10:00 am to 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Tu Się Tańczy Akademia Tańca | Warsaw, MZ

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat dla terapeutów, którzy chcą na chwilę odłożyć powagę do kieszeni i sprawdzić, co się stanie, gdy w pracy terapeutycznej dopuścimy więcej ciała, spontaniczności i radości.
9 maja godz 10.00-16.00
Warszawa, Tu się Tańczy, pl.Delifad 1 (w Pałacu Kultury i Nauki)
Punktem wyjścia jest proste, choć często pomijane założenie: terapeuta pracuje nie tylko metodą i słowem, lecz całym sobą – swoim układem nerwowym, energią, sposobem oddychania, obecnością w ciele. Klienci bardzo szybko wyczuwają, czy siedzi przed nimi ktoś przeciążony i zmęczony, czy osoba, która ma kontakt z własnymi zasobami.

Dlatego podczas warsztatu skupimy się na dwóch kluczowych obszarach: regulacji poprzez ciało oraz radości jako kompetencji terapeutycznej. Pokażemy również, jak w bezpieczny i adekwatny sposób można wykorzystywać humor, zmianę perspektywy i elementy doświadczeniowe w pracy z klientem.
Fundament merytoryczny
Szkolenie integruje kilka podejść:
Joga Śmiechu – metoda rozwijana od 1995 roku przez lekarza Madan Kataria. Intencjonalnie inicjowany śmiech, wsparty oddechem i kontaktem grupowym, pomaga regulować układ nerwowy, obniżać napięcie oraz zwiększać poczucie bezpieczeństwa w relacji.

Psychologia pozytywna – rozwijana m.in. przez Martin Seligman oraz Barbara Fredrickson – dostarcza ram dla pracy z zasobami, nadzieją, wdzięcznością, elastycznością poznawczą i budowaniem dobrostanu.

Praca z ciałem i spontanicznością – inspirowana technikami improwizacji teatralnej, medytacji dynamicznych, pracy z oddechem i ruchem.
Dwa komplementarne cele warsztatu

1. Wzmocnienie dobrostanu terapeuty
Praca terapeutyczna niesie ze sobą duże obciążenie emocjonalne. Z czasem może pojawić się kumulacja napięcia, zmęczenie współodczuwaniem (compassion fatigue) czy wypalenie.

Podczas warsztatu uczestnicy doświadczą praktycznych sposobów regulacji poprzez:
oddech i ruch
pracę z ciałem i energią
świadome uruchamianie pozytywnych stanów emocjonalnych
humor i radość jako zasób terapeuty

Radość nie jest dodatkiem do pracy terapeutycznej – często jest sygnałem kontaktu z własnym życiem i zasobami.
2. Rozszerzenie warsztatu pracy terapeutycznej

Uczestnicy poznają mikrointerwencje doświadczeniowe, które mogą wspierać proces terapeutyczny, m.in.:
🧘krótkie techniki regulacji poprzez oddech
🧘‍♂️ćwiczenia pracy z ciałem i uważnością
😊elementy śmiechu sytuacyjnego i zmiany perspektywy
🫶interwencje zwiększające dostęp do zasobów pacjenta

Techniki te nie stanowią odrębnej metody terapeutycznej – mogą natomiast wspierać proces szczególnie w obszarze regulacji pobudzenia autonomicznego, budowania kontaktu oraz wzmacniania elastyczności psychicznej.
Część doświadczeniowa – spontaniczność, ruch i zabawa

Podczas warsztatu sięgniemy również po metody, które pozwalają na chwilę wyłączyć „poważnego terapeutę” i dopuścić więcej spontaniczności.

Pojawią się elementy:
👍 techniki improwizacji teatralnej – „Idź za id, a nie za superego”
👍 zabawy grupowe rozwijające spontaniczność i kontakt
👍 Taniec 4 Żywiołów i 4 Zwierząt – praca z ruchem, wyobraźnią i energią
👍 ćwiczenia regulacji nerwu błędnego (m.in. ćwiczenie salamandra)
👍 wizualizacja prowadzona – Kolory radości
👍 medytacja dynamiczna OSHO No-Dimensions

Będzie trochę grania, trochę ruchu, trochę wygłupów i sporo śmiechu. Nie chodzi o bycie błyskotliwym czy „perfekcyjnym terapeutą”. Wystarczy być obecnym i powiedzieć „tak” temu, co się wydarza. Co ważne, do wszystkich doświadczeń będziemy zapraszać, nie zmuszać 😊.
Po co terapeutom radość i spontaniczność?
żeby przypomnieć sobie, że spontaniczność też jest kompetencją
żeby zobaczyć, jak rodzi się kontakt, gdy pojawia się lekkość i odrobina absurdu
żeby wprowadzić do pracy więcej elastyczności
żeby po prostu się pośmiać – również z własnego superego

I wreszcie po to, by przypomnieć sobie, że poza rolą terapeuty jesteśmy przede wszystkim ludźmi.
Uczestnicy otrzymają
certyfikat ukończenia szkolenia
materiały wideo do samodzielnej praktyki
skrypt z opisem ćwiczeń i odniesieniami teoretycznymi
Efekty udziału
poszerzenie repertuaru interwencji doświadczeniowych
pogłębienie rozumienia roli pozytywnych emocji w terapii
wzmocnienie pracy z zasobami
wsparcie własnej odporności psychicznej i profilaktyka wypalenia zawodowego
Inwestycja w siebie:
800 zł - Early Bird do 15.4
888 zł - po 15.4
Wystawiamy faktury.
Zgłoszenia:
SMS/ WA: +48607473322
[email protected]
Prowadzący:
Piotr Bielski
Trener, kreator Jogi Śmiechu w Polsce, socjolog, wykładowca akademicki, dziennikarz i autor książek „Joga Śmiechu. Drogi do Radości” oraz „Życia na Lekko. O tym, jak radośnie być sobą”.
Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi, wspierając ich w odzyskiwaniu energii życiowej, radości, kontaktu z ciałem i innymi ludźmi. Specjalizuje się w pracy z grupami, w których kluczowe są bezpieczeństwo, integracja i dobrostan emocjonalny. Od 2013 roku rozwija metodę Jogi Śmiechu. Prywatnie szczęśliwy partner i tata 3 córek.
Jego motto:
„Człowiek jak kwiat otwiera się w swoim tempie. Ja jestem od tego, by świecić.”
Iza Kielczyk
Psycholog, współprowadząca szkolenie. Wnosi perspektywę kliniczną oraz wieloletnie doświadczenie pracy terapeutycznej i szkoleniowej.
Certyfikowana trenerka medytacji dynamicznych oraz trenerka pracy z oddechem. Nauczycielka technik improwizacji teatralnej i twórczyni autorskiej metody pracy z ciałem „Taniec 4 Żywiołów Zwierząt”.
W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi metodami regulacji układu nerwowego: technikami oddechowymi, medytacyjnymi, wizualizacyjnymi oraz pracą poprzez ruch i taniec.
Wierzy, że terapeuta, który potrafi regulować własny układ nerwowy, oddychać świadomie i pozwalać sobie na radość – pracuje głębiej i bezpieczniej.