Teden možganov 2026: Stres na pavzi: Tehnike sproščanja
Schedule
Fri Mar 20 2026 at 04:30 pm to 05:30 pm
UTC+01:00Location
Einspielerjeva ulica 1, 1000 Ljubljana, Slovenija | Ljubljana, LB
Advertisement
Ko smo nenehno pod stresom, telo deluje v stanju visoke pripravljenosti – povišan srčni utrip, napete mišice, plitko dihanje in nemirne misli. Dolgotrajna aktivacija stresnega odziva vodi v izčrpanost, zmanjšano odpornost in celo kronične težave.Ključ do dobrega počutja je sprostitveni odziv – nasprotni mehanizem stresnemu odzivu, ki telesu omogoča regeneracijo, ravnovesje in umiritev. Na tej delavnici se bomo naučili, kako zavestno aktivirati sprostitveni odziv ter osvojiti učinkovite tehnike globoke sprostitve, ki pomagajo telesu in umu povrniti mir in vitalnost.
Delavnico vodi Kaja Strniša.
Diplomirana politologinja in magistrica komunikologije,
študentka doktorskega študija socialne psihologije.
Na začetku karierne poti je delovala na področju
marketinga, najprej v slovenski izpostavi večjega
mednarodnega podjetja, nato pa še v eni izmed večjih
slovenskih oglaševalskih agencij.
Poklicna pot jo je v zadnjih letih vodila v psihološke vode,
kjer preko svojega podjetja BRST psihologija sodeluje pri
izvajanju predvanj, izobraževanj, delavnic in coachingov
ter pripravi različnih digitalnih vsebin s področja
psihologije in duševnega zdravja.
Je ustvarjalka podcasta in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s
svetom deli različne zanimivosti s sveta psihologije,
duševnega zdravja in dobrega počutja.
Udeležba je brezplačna, prijava pa obvezna na [email protected].
Advertisement
Where is it happening?
Einspielerjeva ulica 1, 1000 Ljubljana, Slovenija, Einspielerjeva ulica 1, 1000 Ljubljana, Slovenija, Ljubljana, SloveniaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
