technomedytacje vol.1

Name: technomedytacje vol.1
Start: 2024-10-26T18:30:00+02:00
End: 2024-10-26T21:00:00+02:00
Location: Studio42

Schedule

Sat Oct 26 2024 at 06:30 pm to 09:00 pm

UTC+02:00

Location

Studio42 | Warsaw, MZ

raz w miesiącu spotkamy się w przestrzeni studia na twardej, żeby w grupie poruszać się do intensywnej muzyki.
technomedytacje to ani nowy, ani tym bardziej mój autorski projekt. zainspirowany pomysłami frédérica giesa chciałem pociągnąć i zgłębić temat relacji naszych stanów energetycznych (i pracy leżących u ich podstaw gruczołów oraz hormonów a także aktywności aparatu nerwowego) z transowym ruchem, stymulacją dźwiękową i doświadczeniem kolektywności.
zajęcia będą miały określoną strukturę:
przez pierwsze 35 minut będziemy w ciszy eksperymentować z ruchem w oparciu o propozycje body-mind centering, ze szczególnym uwzględnieniem gruczołów wydzielania wewnętrznego;
przez kolejne 60 minut będziemy ruszać się do muzyki techno, w dowolnym tempie i dowolnej częstotliwości;
ostatnią częścią trwającą około 30 min będzie wyciszenie, które w zależności od preferencji osoby przyjmie formę praktyki w parach (tzw. oddychanie komórkowe), lub indywidualną (w oparciu o moje propozycje)
spotkania rozpoczną się i zakończą kręgiem
na technomedytacjach będą obowiązywać jasne zasady mające zapewnić bezpieczeństwo praktyki:
- nie uczestniczymy pod wpływem jakichkolwiek używek
- tańczymy solo a jeśli mamy ochotę nawiązać z kimś kontakt fizyczny upewniamy się (werbalnie) czy druga osoba wyraża na to zgodę
- tańczymy boso
- odpoczywamy kiedy chcemy
- nie rozmawiamy w przestrzeni
- szanujemy praktykę i doświadczenie pozostałych osób
technomedytacje nie aspirują do bycia zajęciami rozwojowymi, transgresyjnymi, szamańskimi ani tym bardziej terapeutycznymi. zaadresowane są do wszystkich osób lubiących intensywny ruch, potrzebujących zrzucić kamienie z ramion, zainteresowanych anatomią, fizjologią, transem i doświadczeniem bezpiecznej kolektywności. redukcja stresu może, ale nie musi być efektem tej praktyki. jestem facylitatorem ale nie terapeutą i w związku z tym proszę każdą osobę o wzięcie odpowiedzialności za własny udział w praktyce. nadwrażliwość na dźwięk czy ilość bodźców mogą być przeciwwskazaniem do udziału.
cena: 60 zło
zapisy: https://www.sytuacje.com.pl/regularne-zajecia/technomedytacje/
uwaga: zajęcia będą odwołane jeśli do trzech dni przed nie zbierze się wystarczająca liczba osób uczestniczących. w takiej sytuacji wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.