TASUTA loeng: Kuidas muuta harjumusi ning neid päriselt ka järgida

Name: TASUTA loeng: Kuidas muuta harjumusi ning neid päriselt ka järgida
Start: 2025-01-22T18:00:00+02:00
Location: Telliskivi 57, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10412 Harju Maakond, Eesti

Schedule

Wed, 22 Jan, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Telliskivi 57, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10412 Harju Maakond, Eesti | Tallinn, HA

🤷‍♀️ Kas oled tundnud, et mõne halva harjumuse muutmine või uue toetava harjumuse juurutamine jääb justkui poolikuks? Plaanid on head, eesmärk selge, kuid miskipärast soovitud muutus ei realiseeru. Sa pole ainus – see on paljudele tuttav väljakutse.
📖 James Clear on oma raamatus "Aatomharjumused" tabavalt öelnud, et harjumuste muutmine vajab enamat kui lihtsalt siiraid eesmärke. Lõppude lõpuks on ju nii võitjate kui ka kaotajate eesmärgid sageli samad. Milles seisneb siis erinevus? Miks komistame ikka ja jälle samade takistuste otsa, kui püüame oma harjumusi muuta?
Just nendele küsimustele hakkamegi vastuseid otsima meie loengus.
👉 Loengus käsitleme:
• Kuidas harjumused kujunevad ja kuidas need kujundavad meie identiteeti.
• Tõhusaid viise uute ning ennast toetavate harjumuste juurutamiseks.
• Mis saab tegelikult takistuseks harjumuste muutmisel? Räägime harjumuste mehhanismidest ja sellest, kuidas meie sisemine dialoog muudatuste tegemist mõjutab.
• Kuidas MER Biofeedback® teraapia on aidanud paljusid inimesi oma harjumuste muutmisel. Tulemused, mis räägivad enda eest.
See loeng ei paku pelgalt teooriat, vaid aitab Sul mõista, miks on harjumuste muutmine sageli keeruline ja annab praktilised tööriistad, et luua püsivad muutused. Kui oled valmis oma harjumusi ümber kujundama, siis tule kuulama!
✨ Loengut viivad läbi Lifekeskuse MER Biofeedback® terapeudid Veronika Allas ja Kristo Epner.
⏳ Toimumise aeg:
22.01.2025 kell 18.00–20.00
📍 Asukoht:
Studio MindZ (Telliskivi 57, Tallinn), ruum MINDSET 2. korrusel
NB! Sissepääs sisehoovist, kus on ka parkimiskohad. Parkimine on klientidele TASUTA. Parkimine tuleb stuudios registreerida.
📣 NB! Loeng on osalejatele TASUTA, kuid vajalik on loengule eelregistreerimine oma ees- ja perekonnanimega e-kirja teel: [email protected]
Registreerida saab kuni 22.01.2025 kell 12.00.
Maksimaalne osalejate arv on 30 inimest.