Tanulástechnikai és stresszkezelési tréning kamaszoknak - 4 alkalmas programsorozat
Advertisement
📚 TANULÁSTECHNIKA ÉS ÖNISMERET KAMASZOKNAK – 4 ALKALMAS PROGRAMSOROZAT
Sokszor tapasztalod, hogy gyermeked csak ül a könyv felett, mégsem tudja, hogyan kezdjen hozzá a tanuláshoz? Szeretnéd, hogy magabiztosabban vegye az iskolai akadályokat, és ne a stressz határozza meg a mindennapjait? Jó lenne, ha újra megtalálná az örömöt és a sikerélményt a tanulásban?
Szeretettel várjuk gyermekedet egy 4 alkalmas, kamaszoknak szóló programsorozatra, ahol a hatékonyabb tanulás, az önismeret és a stresszkezelés kerül a középpontba.
Célunk, hogy a kamaszok olyan gyakorlati eszközöket kapjanak, amelyeket az iskolában és a hétköznapokban is könnyen alkalmazhatnak – legyen szó tanulásról, koncentrációról, teljesítményhelyzetekről, stresszről vagy éppen önbizalomról.
🌱 A PROGRAM FELÉPÍTÉSE
A 4 alkalomból álló sorozat két fő témára épül:
📘 Tanulástechnika – Szabó Nórával
Ezeken az alkalmakon a kamaszok játékos, gyakorlatias formában ismerkedhetnek meg olyan módszerekkel, amelyek segíthetnek abban, hogy tudatosabban, könnyebben és hatékonyabban tanuljanak.
Témáink többek között:
• saját tanulási szokások és tanulási stílus megismerése
• hatékony tanulási technikák
• figyelem, memória és koncentráció fejlesztése
• időbeosztás és a tanulás megtervezése
• hogyan lehet kevesebb stresszel, mégis eredményesebben tanulni?
• motiváció és egyéni tanulási célok
🌿 Önismeret és stresszkezelés – Tímár Barbara Rózával
Ezeken az alkalmakon az önismeret és a stresszkezelés kerül a középpontba. A kamaszok olyan gyakorlatokat próbálhatnak ki, amelyek segítik őket saját érzéseik, reakcióik és erősségeik jobb megértésében, valamint abban, hogy könnyebben kezeljék a hétköznapi feszültségeket és stresszhelyzeteket.
Témáink többek között:
• önismereti és önreflexiós gyakorlatok
• saját erősségek felismerése
• önbizalom-erősítő gyakorlatok
• stresszhelyzetek és saját reakcióink felismerése
• relaxációs, mindfulness- és légzőgyakorlatok
• feszültséglevezető technikák
• belső erőforrások és megküzdési stratégiák
🗓️ A 4 ALKALOM
1. alkalom – október 1.
📘 Tanulástechnika
Foglalkozásvezető: Szabó Nóra
gyógypedagógus, logopédus
2. alkalom – október 8.
🌿 Önismeret és stresszkezelés
Foglalkozásvezető: Tímár Barbara Róza
TA coach, holisztikus gyermek- és ifjúsági coach, gyermekjóga- és gyermekmindfulness-tréner
3. alkalom – október 15.
📘 Tanulástechnika
Foglalkozásvezető: Szabó Nóra
4. alkalom – október 22.
🌿 Önismeret és stresszkezelés
Foglalkozásvezető: Tímár Barbara Róza
⏰ Időpont: csütörtökönként 17:00–19:00
A foglalkozások két 45 perces részből állnak, közöttük 15 perces szünettel és önismereti játékkal, a végén pedig egy 15 perces zárókörrel.
👥 Ajánlott korosztály: 10–15 év
👥 Létszám: minimum 4, maximum 8 fő
Részvételi díj és regisztráció:
Az esemény díja: 44 000 Ft
Az ár tartalmazza: a 4 alkalmas programvezetés mellett a Tanulástechnika és stresszkezelés gyerekeknek című segédanyagunkat!
Részletes tájékoztatókért írj nekünk!
Jelentkezés e-mailben: [email protected]
🎯 MI A CÉLUNK?
Szeretnénk, ha a kamaszok a négy alkalom végére jobban értenék saját működésüket, tudatosabban tudnának tanulni, és több eszköz lenne a kezükben a stresszes vagy nehéz helyzetek kezelésére.
Fontos számunkra, hogy megtapasztalják:
✔️ nem mindenkinek ugyanaz a tanulási módszer működik
✔️ a hatékony tanulás tanulható
✔️ az érzéseink és reakcióink megismerhetők
✔️ a stressz kezelésére vannak egyszerűen használható eszközök
✔️ az önbizalom és az önismeret fejleszthető
✔️ a tanulás lehet sikerélmény is
🧡 Mert a tanulás nem csak a jegyekről szól.
Szólhat felfedezésről, kíváncsiságról, önismeretről, fejlődésről és arról, hogy egyre jobban megtanuljuk használni a saját erősségeinket.
Tarts velünk ezen a 4 alkalmas kalandon, és segítsünk együtt abban, hogy gyermeked magabiztosabban boldoguljon a tanulásban és a hétköznapi kihívásokban is!
📩 Részletes információ és jelentkezés:
[email protected]
👀 A foglalkozásokat vezetik:
Szabó Nóra
gyógypedagógus, logopédus
https://www.fejlesztesnorival.hu/
https://www.facebook.com/fejlesztesnorival
Tímár Barbara Róza
TA coach, holisztikus gyermek- és ifjúsági coach, gyermekjóga- és gyermekmindfulness-tréner
https://www.mesevilagcoaching.hu/
https://www.facebook.com/mesevilaggyermekcoaching
https://www.youtube.com/@mesevilag-timarbarbararoza7112
🧡 Mert a tanulás ÉRTED van!
Érted már❓
ÉRTEM❗️
#értem #tanulástechnika #kamaszok #önismeret #stresszkezelés #stresszkezeléskamaszoknak #tanulás #önbizalom
Sokszor tapasztalod, hogy gyermeked csak ül a könyv felett, mégsem tudja, hogyan kezdjen hozzá a tanuláshoz? Szeretnéd, hogy magabiztosabban vegye az iskolai akadályokat, és ne a stressz határozza meg a mindennapjait? Jó lenne, ha újra megtalálná az örömöt és a sikerélményt a tanulásban?
Szeretettel várjuk gyermekedet egy 4 alkalmas, kamaszoknak szóló programsorozatra, ahol a hatékonyabb tanulás, az önismeret és a stresszkezelés kerül a középpontba.
Célunk, hogy a kamaszok olyan gyakorlati eszközöket kapjanak, amelyeket az iskolában és a hétköznapokban is könnyen alkalmazhatnak – legyen szó tanulásról, koncentrációról, teljesítményhelyzetekről, stresszről vagy éppen önbizalomról.
🌱 A PROGRAM FELÉPÍTÉSE
A 4 alkalomból álló sorozat két fő témára épül:
📘 Tanulástechnika – Szabó Nórával
Ezeken az alkalmakon a kamaszok játékos, gyakorlatias formában ismerkedhetnek meg olyan módszerekkel, amelyek segíthetnek abban, hogy tudatosabban, könnyebben és hatékonyabban tanuljanak.
Témáink többek között:
• saját tanulási szokások és tanulási stílus megismerése
• hatékony tanulási technikák
• figyelem, memória és koncentráció fejlesztése
• időbeosztás és a tanulás megtervezése
• hogyan lehet kevesebb stresszel, mégis eredményesebben tanulni?
• motiváció és egyéni tanulási célok
🌿 Önismeret és stresszkezelés – Tímár Barbara Rózával
Ezeken az alkalmakon az önismeret és a stresszkezelés kerül a középpontba. A kamaszok olyan gyakorlatokat próbálhatnak ki, amelyek segítik őket saját érzéseik, reakcióik és erősségeik jobb megértésében, valamint abban, hogy könnyebben kezeljék a hétköznapi feszültségeket és stresszhelyzeteket.
Témáink többek között:
• önismereti és önreflexiós gyakorlatok
• saját erősségek felismerése
• önbizalom-erősítő gyakorlatok
• stresszhelyzetek és saját reakcióink felismerése
• relaxációs, mindfulness- és légzőgyakorlatok
• feszültséglevezető technikák
• belső erőforrások és megküzdési stratégiák
🗓️ A 4 ALKALOM
1. alkalom – október 1.
📘 Tanulástechnika
Foglalkozásvezető: Szabó Nóra
gyógypedagógus, logopédus
2. alkalom – október 8.
🌿 Önismeret és stresszkezelés
Foglalkozásvezető: Tímár Barbara Róza
TA coach, holisztikus gyermek- és ifjúsági coach, gyermekjóga- és gyermekmindfulness-tréner
3. alkalom – október 15.
📘 Tanulástechnika
Foglalkozásvezető: Szabó Nóra
4. alkalom – október 22.
🌿 Önismeret és stresszkezelés
Foglalkozásvezető: Tímár Barbara Róza
⏰ Időpont: csütörtökönként 17:00–19:00
A foglalkozások két 45 perces részből állnak, közöttük 15 perces szünettel és önismereti játékkal, a végén pedig egy 15 perces zárókörrel.
👥 Ajánlott korosztály: 10–15 év
👥 Létszám: minimum 4, maximum 8 fő
Részvételi díj és regisztráció:
Az esemény díja: 44 000 Ft
Az ár tartalmazza: a 4 alkalmas programvezetés mellett a Tanulástechnika és stresszkezelés gyerekeknek című segédanyagunkat!
Részletes tájékoztatókért írj nekünk!
Jelentkezés e-mailben: [email protected]
🎯 MI A CÉLUNK?
Szeretnénk, ha a kamaszok a négy alkalom végére jobban értenék saját működésüket, tudatosabban tudnának tanulni, és több eszköz lenne a kezükben a stresszes vagy nehéz helyzetek kezelésére.
Fontos számunkra, hogy megtapasztalják:
✔️ nem mindenkinek ugyanaz a tanulási módszer működik
✔️ a hatékony tanulás tanulható
✔️ az érzéseink és reakcióink megismerhetők
✔️ a stressz kezelésére vannak egyszerűen használható eszközök
✔️ az önbizalom és az önismeret fejleszthető
✔️ a tanulás lehet sikerélmény is
🧡 Mert a tanulás nem csak a jegyekről szól.
Szólhat felfedezésről, kíváncsiságról, önismeretről, fejlődésről és arról, hogy egyre jobban megtanuljuk használni a saját erősségeinket.
Tarts velünk ezen a 4 alkalmas kalandon, és segítsünk együtt abban, hogy gyermeked magabiztosabban boldoguljon a tanulásban és a hétköznapi kihívásokban is!
📩 Részletes információ és jelentkezés:
[email protected]
👀 A foglalkozásokat vezetik:
Szabó Nóra
gyógypedagógus, logopédus
https://www.fejlesztesnorival.hu/
https://www.facebook.com/fejlesztesnorival
Tímár Barbara Róza
TA coach, holisztikus gyermek- és ifjúsági coach, gyermekjóga- és gyermekmindfulness-tréner
https://www.mesevilagcoaching.hu/
https://www.facebook.com/mesevilaggyermekcoaching
https://www.youtube.com/@mesevilag-timarbarbararoza7112
🧡 Mert a tanulás ÉRTED van!
Érted már❓
ÉRTEM❗️
#értem #tanulástechnika #kamaszok #önismeret #stresszkezelés #stresszkezeléskamaszoknak #tanulás #önbizalom
Advertisement
Where is it happening?
nappali., Fő út 60, Dunaharaszti 2330, Magyarország, Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherÉRTEM - Tanulástechnika és stresszkezelés kamaszoknak
