Tantsurännak / Avatud ruum kehale / Tseremoniaalse kakaoga

Hea kehastuja,
Kutsun Sind looma ühendust iseendaga läbi tantsu- ja helirännaku.
See on kutse liikuvale meditatsioonile, kus iga liigutus loob sinu jaoks olulisi ühendusi — eriti keha ja päris olemusega. Iga liigutus loob midagi sinu olemuses ja elus — võimaluse laadida maha, reguleerida või avastada midagi uut.
Avatud ruum kehale tähendab keskkonda, kus saad uurida oma liikumist ja aistinguid ilma hinnangu ja sooritussurveta.
Liikumise ja muusika abil laseme lahti välistest pingetest, rollidest ja ootustest.
Lubame kehal rääkida, kuulame, mis on selle all — selle taga, mida igapäevaselt kanname.
See on võimalus tulla tagasi loomulikku, lihtsasse ja ehedasse olemisse.
Tantsurännak on liikuv meditatsioon, mille kaudu saad õppida oma keha kuulama ning luua ühendust tunnetusega. Liigume silmad kinni (blindfolded), et saaksid hoida kogu tähelepanu endal.
Tants võib olla tõhus eneseregulatsiooni vahend, sest see annab kehale võimaluse väljendada ja vabastada seda, mida sõnad alati puudutada ei suuda. Liikumises saame märgata oma hetkeseisundit ja kuulata, mida keha vajab – kas raputada maha pingeid, väljendada tagasi hoitud tunnet, koguda jõudu või aeglustuda. Mõnikord leiab keha just liikumise kaudu tee tagasi suurema tasakaalu ja kohalolu juurde.
Tantsurännakut aitab integreerida kristallkaussidega helirännak. Tervendavad helid aitavad kehal sügavamalt lõõgastuda ning puhastuda.
Õhtu jooksul võtame lihtsalt aega endale ja teeme kehaga ühendust tõstvaid praktikaid taotlusega liikuda mõnuga, tunnetada keha, anda kehale võimalus vabastada stressi ja end vabalt väljendada.
Oodatud on nii mehed kui naised, kõik, kellel on keha!
Alustame koosolemist sooja tassitäie tseremoniaalse kakaoga!
Tantsurännakud toimuvad hooaja lõpuni järgmistel kuupäevadel:
**18.09**
**30.10**
**27.11**
**18.12**
Uue aasta kuupäevad avalduvad aasta alguses.
Üritus toimub ÜKS MAJAS (Valdeku 66) pimendatud ja helikindlas ruumis, mille nimi on Juureruum.
Ruumi 10-le kehale.
Sündmuse maksumus 30 €.
Oluline on eelnev registreerimine aadressil: [email protected]
Kohtumise pikkus on 3–4 tundi. Kogemus näitab, et on hea, kui ei pea pärast kuhugi kiirustama ja saad veel kohapeal kogemust integreerida, puuvilju ning seltskonda nautida.
Tule nagu oled!
C.