Tantristlike Hingamispraktikate Baaskursus Tallinnas

Name: Tantristlike Hingamispraktikate Baaskursus Tallinnas
Start: 2025-03-11T18:30:00+02:00
End: 2025-03-11T21:30:00+02:00
Location: TAO Keskus

Schedule

Tue Mar 11 2025 at 06:30 pm to 09:30 pm

UTC+02:00

Location

TAO Keskus | Tallinn, HA

💙Teisipäeviti 5 korda 11. märts kuni 8. aprill TALLINNAS
👉Registreeru ja tasu ettemaks: https://fienta.com/et/tantristlikud-hingamispraktikad-117918

💙Nädalavahetusel 21.märts- 23. märts PÄRNUS
👉Registreeru ja tasu ettemaks:
https://fienta.com/et/tantristlike-hingamispraktikate-baaskursus-parnus
💙 Juhendaja on Virge Kuivjõgi
🔸See kursus sobib suurepäraselt kui soovid teha tutvust TANTRAGA või kui oled juba tuttav, aga ei ole veel pihta saanud, miks KÕIK TANTRAÕPETAJAD rõhutavad HINGAMISE OLULISUST.
🔸Saad teadmisi ja omadad ka teisi vajalikke tantra võtmeoskusi- hääle kasutamist, liikumist ja kohalolu. Kursus on justkui vundamendi ehitamine tantrateele, millele tulevikus toetuda.
🔸Õpid läbi mängu ja praktikate, et hiljem oleks lihtne uusi oskusi igapäevaellu rakendada.
🔸Ilma teadliku hingamiseta ei toimi tantra- ja paljud teised praktikad täielikult. See on üks olulisemaid baasoskusi, mis annab kandva põhja paljude praktikatega tegelemiseks. Kuna me hingamise läbi reguleerime alateadlikult emotsioone, siis teadlik hingamine on võti vabastamaks alla surutud tundeid ja avamaks ning hoidmaks eluenergia voogu.
🔸Õpitubades töötame ka seksuaalenergiaga, mida saame kasutada armatsemiseks, aga sama energiaga on võimalik avada südant, olla loomingulisem, avardada teadvust, muuta meditatiivsed kogemused sügavamaks, virgutada elujõudu ja tunda, kuidas elu on elamist väärt ja tähendusrikas ning väga-väga palju veel.

KURSUSEL
🔸Hakkad reaalselt tundma energiat ja õpid seda teadlikult võimendama.
🔸Õpid kuidas tõsta tundlikkust, et kogeda sügavamat naudingut ja kohalolu.
🔸Kuidas käib lihtne ümber lülitumine argiselt tegutsemisrežiimilt kosutavale olemisrežiimile.
🔸Mil moel aidata end läbi ebamugavatest tunnetest kiht-kihi haaval.
🔸Kuidas toetada ennast ja teisi transformatsiooniprotsessides hingamisega.
🔸Õpid sügavamalt lõdvestuma ja heaolu hormoone tootma.
Kursus on praktiline- 80% praktika ja 20% teooria

🔸PROGRAMMIS on lisaks hingamistehnikatele, empaatiat ja kohalolu arendavad praktikad, häälega energia võimendamise ja juhtimise tehnika ning teadliku puudutuse harjutused.
🔸Treenid võimet hoida ja olla hoitud, lõdvestuda ja turvalise keskkonna pakkumise oskust. Harjutad kasutama mitteverbaalseid suhtluskanaleid, et kogeda enamat kui tavaoleku suhtlus. Õpid, kuidas avada keha energiavoogudele ja panna meel enda kasuks tööle.

KELLELE
🔸Osalema on oodatud mehed ja naised. Tule üksi, koos kallima või sõpradega.
🔸Harjutusi teeme üksi, paaris ja grupiga. Kui mõni harjutus ei sobi, siis võib alati asuda vaatleja positsioonile. Kursus on turvaline ruum, kus anname võimaluse avalduda loomulikul ehedusel.
💙Kui tuled algajana..
🔸See kursus sobib inimestele, kellel ei ole eelnevat tantra või hingamispraktikate kogemusi. Õhtutel häälestume käesoleva hetkele ja loome keskkonna, kus saab väljenduda arenguenergia.
🔸Kursuse lõpuks on olemas baasoskused ja võimalus iseseisvalt jätkata tantrateed. Peamine fookus on hingamisel, ent ükski oluline tantra aspekt ei jää sellel kursusel käsitlemata.

💙Kui tuled tantra praktikuna…
🔸Tantaga juba tuttavad huvilistel peale kursust kaasas neli peamist tantristlikku hingamispraktikaid ja suur on tõenäosus, et nad enam kunagi ei alahinda hingamise mõjujõudu.
🔸Samuti on soojalt tagasi oodatud kordajad, et kinnistada teadmisi ja saada aimu, kui erinevad võivad olla sama praktika kogemused olenevalt uuest arengu etapist või grupi ühisväljast.

💙Kui tuled üksinda…
🔸Osalema on oodatud nii üksikud kui paarid. Rõhuasetus on isiklikul arengul, sestap ei ole tegemist date`s sündmusega. Aga sa leiad eest kindlasti palju sarnase huviga inimesi, kellega võimaluse ja soovi korral saad ka tulevikus tantra praktikaid teha.
💙Kui tuled kallimaga…
🔸Kas üritus on uute inimeste kohtamiseks või enda partneriga ühenduse tugevdamiseks?
🔸Mõlemat - kui tuled paarilisega, olete teretulnud osasid harjutusi koos tegema, kuid mitte kõiki. Seetõttu palume teha harjutusi võrdselt oma paarilisega ja inimestega kursuselt.

💙VAATA juhendaja videotutvustust kursusest
https://fb.watch/iSZnD54GPz/

👆 KOHT ja AEG
Tao Keskuses,
Rotermanni 2, Tallinn
Teisipäeviti kell 18.30-21.00
👆 OSALEMISTASU
kuni 3. veeb 175 eurot (ka)
kuni 25. veeb 205 eurot (ka)
kuni 10. märts 245 eurot (ka)
hiljem 280 eurot
Kordajale (sama nimega kursus):
kuni 10. märts 175 eurot (ka)
hiljem 280 eurot
Koha kinnitab ettemaks 60 eurot. Kursuse hinda arvestatakse ettemaksu laekumise kuupäeva alusel. Ülejäänud summa tasumine toimub kohapeal.
👆Pane end kirja, tasu ettemaks ja kursusel näeme!
👉TALLINNA kursus (5 teisipäeva õhtut) :
https://fienta.com/et/tantristlikud-hingamispraktikad-117918
👉PÄRNUS kursus (nädalavahetus):
https://fienta.com/et/tantristlike-hingamispraktikate-baaskursus-parnus

🌟KEVADINE ÕPITEEKONNA PAKKUMINE
Soovid avastada tantra maailma süsteemselt ja põhjalikult? Nüüd on selleks suurepärane võimalus!
⚡ JÄRKJÄRGULINE ARENG LÄBI KOLME KURSUSE:
1️⃣ Alusta HINGAMISPRAKTIKATEGA teisipäeva õhtuti 11. märts kuni 8. aprill TALLINNAS
*Saad must-have teadmised ja tehnikad, mis avavad ukse tantra maailma
*Õpid energiat teadlikult kogema, suunama ja võimendama
*Vabastad füüsilise ja emotsionaalse stressi
*Lood vundamendi kõigiks järgnevateks praktikateks
2️⃣ Jätka PUUDUTUSE KUNSTIGA teisipäeva õhtuti 15. aprill kuni 6. mai TALLINNAS
*Kursus sellest, kuidas puudutada nii, et see meeldiks puudutajale ja läheks korda ka inimesele, kellele pakutakse puudutust.
*Avastad, kuidas luua sügavat ja turvalist lähedust
*Õpid tundma ja seadma oma piire
*Muudad puudutuse tervendavaks ja ühendavaks kogemuseks
3️⃣ Süvene TERVENDAVA NAUDINGUGA nädalavahetusel 26.-27. aprill TARTUS
*Õpid naudingu sünapseid treenima nõnda, et naudingu kogemine muutub sekundiga kättesaadavaks
*Saad teada, kuidas kasutada otsest ja kaudset naudingut, et luua mängulisi ja armastavaid kontakte kaaslasega.
*Muudad pinnapealsed mõnu kogemused sügavaks täidetuse tundeks
💎 ERIPAKKUMISE HINNAD:
KAHE KURSUSE PAKETT:
kuni 25. veebruar: 350€ (175€/kursus)
kuni 11. märts: 400€ (200€/kursus)
KOLME KURSUSE SUPERPAKETT:
Kuni 25. veebruar: 450€ (150€/kursus)
kuni 11. märts: 525€ (175€/kursus)
🎯 MIKS LÄBIDA KURSUSED JÄRJESTIKUSELT?
*Iga järgnev kursus süvendab eelmisel kursusel õpitut
*Praktikad toetavad ja täiendavad üksteist
*Areng toimub loomulikult ja sujuvalt
*Tekib terviklik arusaam ja kogemus
*Õpid praktikaid rakendama igapäevaelus
🎋 NB! Kõik kursused toimivad ka eraldiseisvate tervikutena ning võid valida just sulle sobiva. Siiski on kogemus näidanud, et järjestikune läbimine loob sügavama arusaama ja võimaldab praktikaid paremini omandada ning omavahel siduda.
✨ ALUSTA OMA TEEKONDA:
*Tasu ettemaks (60€ üks, 120€ kaks või 180 € kolm kursust)
*Ettemaksu saad tasuda kasutades Fienta linki.
*Loo võimalus süsteemseks arenguks
P.S. Need kursused on nagu ehituskivid - iga järgnev kiht muudab vundamendi tugevamaks ja kandvamaks!
Kontakt: [email protected] või 524 0468
💙Juhendaja Virge Kuivjõgi endast
Õppisin hingamisterapeudiks Algallika Protsessi ja Hingamistöö 3- aastasel koolitusel ja Inspiraktiva hingamisterapeutide koolis käisin 2 aastat. Tartu Ülikoolis olen lõpetanud suhtekorralduse eriala.
Hingamisterapeudina alustasin tööd aastal 2008. Hingamisgruppe olen teinud 13 aastat, samuti läbi viinud kursuseid ja laagreid. Varasemalt korraldasin reise Indiasse, kus olen põiminud ühte hingamispraktikad ja kultuurikogemuse.
2010 puutusin esimest korda kokku tantraga ja alates 2012 muutusid tantra õpingud regulaarseks ning viisid mind lõpuks ka tantra sündmuste korraldamise juurde. 2018 veebruaris lõpetasin Lin Holmquisti tantra terapeutide koolituse.
Tantristlike hingamispraktikate kursus on loomulik jätk minu kahele eelnevale teekonnale. Mul on rikkalikult kogemusi ja paljusid neist ma jagan edasi oma töös. See kursus on eelkõige ruum, kus osalejad saavad info kogemuseks vormida ja ellu kaasa võtta selle, mis neile praegu oluline ja vajalik.

💙EELMISTE KURSUSTE TAGASISIDE
Mõned harjutused mõjusid rohkem ja teised võib- olla veidi vähem aga see on ka normaalne. Hingamised olid väga võimsad. Eks see kõik oli mugavustsoonist väljatulek aga kokkuvõttes oli kasulik ja mõjus.
Pelle 🔹
Kõigil harjutustel oli midagi minule kasulikku ja põnevat: tunnetuse parandamiseks, enda avastamiseks, isiklike piiride laiendamiseks jm. Positiivseid, ahaa avastusi, oli väga palju. Meelde jäävad hingamisharjutused, puudutuse võlu ja nauding ning kaaslase infoväljast kanaldamine.
Laine 🔸
Kõik harjutused olid head ja kasulikud, mõned kinnistasid varasemaid teadmisi ja kogemusi teised jälle avasid hoopis uusi horisonte. Seda, et kui mind puudutab hulk võõraid inimesi ja see on tegelikult nauditav ja turvaline ma nagu juba teadsin... aga kui samal ajal teadlikult hingata ja häält teha, et siis on veel ägedam ei teadnud. Teised olid rääkinud küll aga ma ei uskunud. Nüüd usun...
Minu arust oli see kursus omas mahus ja formaadis kuidagi pretensioonitult täiuslik. Ma teen siiamaani ikka veel seda puudutusemeditatsiooni. Peaaegu iga päev teen. Ja sellel on väga huvitavad tagajärjed... igast energiad ja värki. Tunnetus on ka vist muutunud.
Rauno 🔹
Väga meeldiv oli kogeda endas ja näha teistes erinevaid toimuvaid protsesse ja avanemisi. Kui esimesel kohtumisel oleme kinnised, nagu ikka, ja kuidas viimaseks tunniks on saanud meist väike nagu intiimne perekond, olles jaganud väga isiklikul tasandil lähedust. Selline avanemine ja intiimsus saavad toimuda ainult siis, kui ruum on hästi hoitud. Siinkohal sinule, Virge, suured tänud, et see kõik sai võimalikuks. Turvaliselt ja hoitud.
Eha 🔸
Mulle mõjus kursus äärmiselt positiivselt, avavalt ja elamuste rohkelt. Tunnetasin esmakordselt paljusid asju, sain parema aimu omaenda kehast, seal toimuvast ja enese armastusest. Varem olin arvamusel, et olen võimeline emotsioonid ja mõtted peast pühkima vastavalt oma tahtele. See kursus aga näitas, et tutkit... õnneks aitas kursus peenhäälestada mõtete ja emotsioonide tundlikkust. Ikka on mõtted kohal ja lendavad sisse (vahel kõige ebasobivamalt ajal, naudingu tipul) aga eks pean edasi treenima. Suur samm sai igastahes tänu sinule ja sellele kursusele tehtud.
Kaur 🔹

Mulle väga meeldis see idee, et häälega välja hingates me lõdvestame enda keha. Ma polnud sellest varem teadlik ning nüüd kasutan seda mitmes olukorras ja võin öelda, et see on küll aidanud nendes teatud olukordades. Et siis, kasutan seda igapäevaelus, niipalju kui julgen ja vajalikuks pean! Ja üllatuslikult (või siiski mitte nii üllatuslikult) ei julgenud ma varasemalt üldse häälega hingata.
Samuti oli väga põnev harjutus see, kus tegime meesteringi ja naisteringi. See mõjus kuidagi väga eriliselt. Saan nüüd aru, et oleksin võinud seal ringis olla silmad kinni, kuid mul olid need lahti ja otsisin teiste silmades kontakti, ja see kontakt oli väga eriline. Hoitud tunne oli.
Aga võtan jutu kokku. Tänan südamest! Mina jäin väga rahule kursusega ja ruumi hoidjaga Sinu seletused ja tähelepanekud olid väga asjakohased ja rahulikud, kergesti mõistetavad.
Maarja 🔸
Mõtlema pani see, et nauding on justkui treenitav aisting. Ja meenutan kui vabasid ja ägedaid inimesi on olemas.
Joosep 🔹

Kursus vastas sisult igati ürituse kirjeldusele. Mõnusat ja nauditavat äraolemist ajatus ruumis. Mmmmmm. Aitäh! Mõningad arvamused endast said ümber lükatud. Kõige põnevam oli teisele peegelduste andmine ja saamine läbi kosmilise energia. Kaasa võtan info ja taipamise, et teisele öeldud "ei" võib olla minule endale aus "jah".
Liis 🔸

Kõige pealt tahtsin tänada, sul tuli välja väga vägev kursus ja mis oli ülitähtis- oli kaasategijad. Nende osas olen kõige rohkem vaimustuses! Mulle oli kõige haaravam eilne tantra müsteerium - see on uskumatu, kuidas sisuliselt võõrad inimesed võivad avaneda kui on usaldus ja turvaline keskkond…
Andrei 🔹
Minu jaoks olid kõige põnevamad hääle ja puudutusega praktikad. Nende puhul oli tulemus täiesti ettearvamatu ning ootamatu. Pilt seksuaalsusest oli ka põnev...ei arvanud et see minus endas sel moel käima läheb. Polaarsusega rituaal oli põnev. Õppisin seda, et minu nauding on minu vastutada:) Seni arvasin selle kellegi teise hooleks olevat
Monika 🔸
Mulle olid kõige kasulikumad intuitsiooniga tegelevad harjutused. Eraldi tahan Sind tänada isiklikult. Ma teadsin et mul on pikk teekond ees, aga seni ma seda veidi kartsin, nüüd ootan huviga
Gunnar 🔹
Need olid kohtumised iseendaga, sügavamalt ja piire nihutavamalt kui seda üksi saaks teha. Need olid oodatud õhtud, isegi kui leidsin endas mõne ebamugava tunde, teadsin, et tulen sellega toime ja iga vastuseis on kasvamise võimalus ning pigem tervitatav...mugavusse ja paigalseisu on väga lihtne jääda.
Monika 🔸

Mis ma "ruumist" (kursuselt) sain.... kuidas väljenduda - ma sain vaba(ma)ks, ma sain endaks... ja lisaks energia, positiivsus... ühesõnaga seda on päris palju ja sõnadega raske kirjeldada (just taipasin, et embusega suudaksin seda edasi anda). Probleem oli minu jaoks, et kuidas seda hoida ka järgmistel päevadel, nädalal. Ja siis ma teen nö sobi: kogun ennast kokku, panen peas su jutu mängima - hinga sisse, hinga välja jne, koos sellega saan kätte "ruumi" ja mul hakkab parem.
Margo 🔹
Lihtsalt üks mõte, et tihti oleks vaja harjutusi, et saada ühendust emotsioonidega ja avada südant, sealt hakkab edasi avanema väga palju energeetikas. Hingamistöö on justkui võimendus, mis loob keskkonna, kus proovida ja uurida asju, mis tavareaalsuses ei ole kättesaadavad.
Peeter 🔹