Tantra Tagesretreat

Wünschst du dir tiefere Beziehungen zu anderen Menschen?

Möchtest du dich und deinen Körper mehr annhemen?

Wünschst du dir mehr Liebe in deinem Leben?

Du wünschst dir mehr Erfüllung in deiner Sexualität?

Dein Alltag stresst dich und du willst eine Auszeit erleben?

Unser Tantra-Tagesretreat ist der perfekte Ausgangspunkt für alle, die sich auf eine Reise des persönlichen Wachstums, Intimität und bewussten Verbindung begeben möchten.

• Tiefe Verbindung zum eigenen Körper
• Mehr Präsenz im Körper, weniger im Kopf gefangen sein
• Zugang zu deiner Sinnlickeit
• Schnellere Verbundenheit und Nähe zu „fremden“ Menschen aufbauen
• Erleben von körperlicher Nähe zu anderen Menschen in einem sicheren Rahmen
• Bessere Verbindung zu eigenen Gefühlen
• Erhöhtes Bewusstsein für dich selbst
• Mehr Entspannung und innere Ruhe

1. Achtsame Berührung - Die Sprache der Sinne
Erfahre, wie du die Kunst der achtsamen Berührung beherrschst. Du wirst lernen, wie du durch einfühlsame Berührungen tiefe emotionale und körperliche Verbindungen herstellen kannst.

2. Bedürfnisse erforschen und Grenzen setzen - Deine persönlichen Grenzen respektieren
Durch Tantra lernst du, deine eigenen und die Grenzen anderer zu achten. Du bekommst Tools, um klare und liebevolle Kommunikation einzusetzen, um Grenzen zu setzen und dennoch tiefgehende Verbindungen zu schaffen.

3. Konsens - Die Grundlage für wahre Verbindung
Echter Kontakt beginnt mit gegenseitigem Einverständnis und Respekt. Du lernst, wie du Konsens in jeder Interaktion schaffst, um ein sicheres und vertrauensvolles Umfeld zu gewährleisten.

4. Präsenz - Im Hier und Jetzt sein
Lerne, im gegenwärtigen Moment zu leben und deine Präsenz zu stärken. Tantra zeigt dir, wie du dich bewusster auf das Hier und Jetzt einlassen kannst, um dein Leben intensiver zu erleben.

5. Sharing Circle - Mitgefühl und Austausch
Im Compassionate Sharing Circle teilst du in einem sicheren Raum deine Gedanken und Gefühle. Dabei lernst du, anderen mit Mitgefühl zuzuhören und förderst so Verständnis und Verbindung in der Gruppe.

6. Körperwahrnehmung - Deinen Körper verstehen
Dein Körper ist ein Tempel der Sinne und Weisheit. Wir helfen dir, die Sprache deines Körpers zu entschlüsseln und eine tiefere Verbindung mit ihm herzustellen.

7. Breathwork - Die Kraft des bewussten Atmens
Durch Atemübungen (Breathwork) lernst du, die Energie deines Körpers zu aktivieren und tiefe emotionale Blockaden zu lösen. Bewusstes Atmen hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit zu gelangen, wodurch du deine körperliche und emotionale Präsenz stärkst.

• Neugierige Entdecker*innen
• Männer und Frauen, die mehr Verbindung zu sich selbst und anderen suchen
• Singles auf der Suche nach Selbstwachstum
• Paare, die ihre Beziehung durch Kontakt mit anderen Menschen vertiefen möchten
• Menschen, die auf der Suche nach einem bewussteren Lebensstil sind
• Menschen, die sich neue Erfahrungen und eine Auszeit vom Alltag wünschen
• Alle, die ein sicheres und unterstützendes Umfeld für das Erforschen von Intimität und Sinnlichkeit suchen

• Menschen, die nichts Neues erfahren wollen
• Menschen, die kein Interesse an Intimität, Bewegung und Achtsamkeit haben
• Menschen, die nur eine schnelle Nummer wollen

Um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Erfahrung in unserem Retreat machst und an den Körperübungen und der Körperarbeit (Tanzen, Breathwork, Bewegung) vollständig teilnehmen kannst, möchten wir darauf hinweisen, dass eine gewisse Grundfitness erforderlich ist.

Das Retreat ist nicht geeignet, wenn du schwere körperliche Einschränkungen oder chronische gesundheitliche Probleme hast, die die Durchführung von körperlichen Übungen erschweren könnten.

Solltest du dir unsicher sein, ob das Retreat für dich geeignet ist, empfehlen wir dir, dich im Vorfeld mit uns in Verbindung zu setzen.

Wir sind Kristina und Christian von Heart of Tantra. Seit vier Jahren sind wir ein Paar und seit drei Jahren begleiten wir Menschen zu mehr Verbindung mit sich selbst, zu erfüllteren Beziehungen und zu mehr Freude und Lebendigkeit in ihrem Leben und ihrer Sexualität.

Auch in unserem Leben gab es eine Zeit, in der wir ziemlich abgeschnitten von uns selbst und unseren Gefühlen waren. Das Leben fühlte sich schwer an und Beziehungen waren anstrengend und unerfüllt. Sexualität war entweder wenig gelebt oder schmerzvoll. Und so gab es einen inneren Ruf, dass da noch mehr ist.

Wir machten uns auf die innere Bewusstseinsreise. Tantra, Coaching, Therapie, Schattenarbeit, Pflanzenmedizin, Ahnenheilung, Meditation, Yoga, Breathwork, schamanische Arbeit, Körperarbeit und Schwitzhütten – all das und noch mehr waren unsere Stationen auf diesem Weg. Und mittendrin trafen wir uns auf einem Tantra-Workshop.

Für uns war schnell klar, dass unsere Wege uns zusammengeführt haben, um miteinander zu wachsen – sowohl privat als auch beruflich. Unsere Partnerschaft ist getragen von Liebe, Lebendigkeit, Wachstum und Akzeptanz füreinander.

Unsere gemeinsame Arbeit ruht auf drei Säulen: Events, Bodywork und Coaching. Dabei verbinden wir jahrtausendealte Methoden aus dem Tantra mit modernen Coaching- und Therapieansätzen. Unsere Räume sind von Achtsamkeit, Liebe und Präsenz erfüllt.

Wenn Du Lust hast, Dich selbst tiefer zu erfahren, mehr Liebe und Leichtigkeit zu leben und eine erfüllte Partnerschaft und Sexualität zu führen, bist Du herzlich willkommen in unserem Heart of Tantra Universum.

Erfahre mehr über uns unter heartoftantra.de

1. Sicherheit

Wir tun alles, was in unserer Macht steht, damit sich alle wohl und sicher fühlen. Dennoch ist jeder selbst für sein eigenes Wohlbefinden verantwortlich. Bitte wendet euch an uns, falls ihr Fragen zur Sicherheit habt. Bitte bleibt bei Symptomen zuhause.

2. Stornierung:

Im Falle einer Absage seitens des Veranstalters oder aufgrund höherer Gewalt (wie beispielsweise Corona), wird ein Ersatztermin festgelegt. Deine Buchung bleibt weiterhin gültig.

Sollte die Absage seitens des Teilnehmenden erfolgen (zum Beispiel aufgrund von Krankheit), besteht die Möglichkeit, die Teilnahme auf eine andere Person zu übertragen. Es besteht jedoch kein Anspruch auf Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Eine schriftliche Stornierung bis spätestens 6 Wochen vor Workshop-Beginn führt zu einer Rückerstattung von 80% der Teilnahmegebühr durch Heart of Tantra. Dabei verbleiben 20% des Teilnahmebetrags als Bearbeitungsgebühr. Bei einer späteren Stornierung wird der volle Rechnungsbetrag fällig.

Bitte beachte, dass bei Buchungen zu Sonderpreisen keine Stornierung oder Umbuchung möglich ist.

3. Drogen

Alkohol und Drogen sind auf dem Workshop nicht erlaubt. Wir bemühen uns, eine sichere Umgebung mit optimalen Bedingungen für inneres Wachstum zu schaffen.

4. Hygiene

Bitte achtet auf eure Hygiene. Kommt gern frisch geduscht und mit geputzten Zähnen. Wir kommen uns körperlich Nahe und möchten euch die angenehmste Erfahrung ermöglichen.

5. Aufnahmen

Von unseren Präsenzveranstaltungen werden in der Regel Bild-, Film- und Tonaufnahmen angefertigt, um sie im Rahmen unserer Öffentlichkeitsarbeit und des Marketings (z. B. für Social-Media-Kanäle) zu nutzen. Wer nicht fotografiert oder gefilmt werden möchte, kann es dem/der Fotograf:in bzw. Videograf:in direkt zu Beginn mittteilen. Wir respektieren die Privatsphäre und die Wünsche unserer Teilnehmer:innen.

Host or Publisher Heart of Tantra