Tanssijan huolto ja viritys

Name: Tanssijan huolto ja viritys
Start: 2024-10-12T14:00:00+03:00
End: 2024-10-12T16:00:00+03:00
Location: Hiihtäjäntie 4, 00810 Helsinki, Finland

Schedule

Sat Oct 12 2024 at 02:00 pm to 04:00 pm

UTC+03:00

Location

Hiihtäjäntie 4, 00810 Helsinki, Finland | Helsinki, ES

Tanssijan huolto ja viritys 12.10.
Lauantaina klo 14-16. Hinta 44 €.
Tanssija ansaitsee ja tarvitsee kehonhuoltoa, joka virittää tärkeät tukilihakset aktiivisiksi ja venyttää kireät lihakset elastisiksi. Tällä kurssilla keskitytään erityisesti itämaisen tanssin tärkeisiin tukiin: pakaroiden, aukikiertäjien ja sisä/takareisien yhteys vatsan tukeen ja lantion hallintaan, rangan ojennuksen ja lapojen hallinnan yhteys käsien kauniiseen kannatukseen sekä ihanien rangan kiertojen antia. Saat mukaasi harjoituksia niin seisoen kuin lattiatasossa toteutettuina. Tanssinopettajat saavat ideoita myös lämmittelyliikkeisiin ja tähdellisiin loppuvenytyksiin. Ohjaaja Saara Soikkeli, tanssinopettaja ja pilatesohjaaja.
Ilmoittautuminen [email protected], 050-5171675 mielellään kurssiviikon maanantaihin mennessä, jolloin kurssi vahvistetaan.