taniec intuicyjny | MIEDNICA - swobodne biodra
Advertisement
Witajcie Tancerze i Tancerki!
Na początek małe przypomnienie: jesteś tancerzem lub tancerką, jeśli masz ciało i się poruszasz. To naprawdę wystarczy, choć nie wszyscy o tym pamiętają. 😉
Zapraszam Cię do przestrzeni odkrywania swojego ciała w sposób intuicyjny, inaczej mówiąc: po Twojemu.
Podczas zajęć będę proponować różne narzędzia i inspiracje, które poprowadzą Cię przez sesję. Jednocześnie to Twoja interpretacja, Twoje odczucia i Twój ruch będą najważniejsze. Tutaj nie ma jednego właściwego sposobu.
Nie istnieją poziomy zaawansowania, doświadczenie sportowe czy taneczne nie ma znaczenia. Liczy się jedynie gotowość, by podążyć za tym, co w Tobie porusza się i woła o uwagę.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania - zapraszam do kontaktu. 🙂
Czym jest taniec intuicyjny?
Porzućmy przekonanie, że taniec to odtwarzanie kroków i dopasowywanie się do schematów. Zamiast tego przywitajmy wolność w ruchu.
Taniec intuicyjny to sposób na głębsze poznanie siebie -odkrywanie połączeń między ciałem, emocjami i tym, co dzieje się w Twoim wewnętrznym świecie.
To przestrzeń, w której możesz uwolnić nagromadzone napięcia i emocje, wrócić do czucia oraz pozwolić ciału mówić własnym językiem.
Możesz lepiej zrozumieć siebie, nakarmić swoje ciało uważnością i ruchem, a przy okazji poprawić nastrój oraz odzyskać lekkość.
Tematem przewodnim tej sesji jest Miednica, czyli centrum ludzkiego ciała. Z tej okazji pierwsze 30min spotkania poświęcimy ćwiczeniom mobilizującym tę partię.
PROGRAM:
Przyjdź proszę 15min wcześniej żeby się przebrać i wylądować w przestrzeni.
18:30-19:00 ruch dla MIEDNICY - ćwiczenia mobilizujące
19:00-20:30 taniec intuicyjny - sesja medytacji w ruchu prowadzona głosem
20:30-21:00 krąg podsumowujący - feedback
Po sesji będzie czas nas rozmowę i ewentualne pytania. :)
O MNIE:
Moja miłość do ruchu ma swe początki, w trwającej od najmłodszych lat przygodzie z tańcem. Lawirując pomiędzy różnymi formami aktywności fizycznej podkreślam ich niesamowity wpływ na sferę mentalną. Dostrzegam wielki potencjał w ruchowej interakcji ze środowiskiem naturalnym, drugim człowiekiem i muzyką.
Od wielu lat rozwijam swoją wiedzę i praktykę.
Ze wszystkich wspaniałych właściwości ruchu, najbardziej doceniam jego terapeutyczne działanie. Jestem dyplomowaną Nauczycielką Tańca, Trenerką Personalną i Instruktorką Fitness.
Obecnie, na co dzień prowadzę indywidualne i grupowe sesje ruchowe, masuję oraz zgłębiam praktykę tradycyjnej afro-brazylijskiej sztuki Capoeira Angola. 💛
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
SOBOTA 08/08/26 18:30-21:00
Adres: ul. Skaryszewska 15, Zimba Warszawa
INWESTYCJA: 80zł / gwarancją miejsca jest przedpłata na konto lub nr telefonu podany w mailu zwrotnym.
ŻEBY SIĘ ZAPISAĆ WYPEŁNIJ FORMULARZ: https://forms.gle/fAEaBoiToMnG5oaUA
Nie mogę się doczekać spotkania z Wami w ruchu! 😉
Do wytańczenia! 🍃
Beti
Na początek małe przypomnienie: jesteś tancerzem lub tancerką, jeśli masz ciało i się poruszasz. To naprawdę wystarczy, choć nie wszyscy o tym pamiętają. 😉
Zapraszam Cię do przestrzeni odkrywania swojego ciała w sposób intuicyjny, inaczej mówiąc: po Twojemu.
Podczas zajęć będę proponować różne narzędzia i inspiracje, które poprowadzą Cię przez sesję. Jednocześnie to Twoja interpretacja, Twoje odczucia i Twój ruch będą najważniejsze. Tutaj nie ma jednego właściwego sposobu.
Nie istnieją poziomy zaawansowania, doświadczenie sportowe czy taneczne nie ma znaczenia. Liczy się jedynie gotowość, by podążyć za tym, co w Tobie porusza się i woła o uwagę.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania - zapraszam do kontaktu. 🙂
Czym jest taniec intuicyjny?
Porzućmy przekonanie, że taniec to odtwarzanie kroków i dopasowywanie się do schematów. Zamiast tego przywitajmy wolność w ruchu.
Taniec intuicyjny to sposób na głębsze poznanie siebie -odkrywanie połączeń między ciałem, emocjami i tym, co dzieje się w Twoim wewnętrznym świecie.
To przestrzeń, w której możesz uwolnić nagromadzone napięcia i emocje, wrócić do czucia oraz pozwolić ciału mówić własnym językiem.
Możesz lepiej zrozumieć siebie, nakarmić swoje ciało uważnością i ruchem, a przy okazji poprawić nastrój oraz odzyskać lekkość.
Tematem przewodnim tej sesji jest Miednica, czyli centrum ludzkiego ciała. Z tej okazji pierwsze 30min spotkania poświęcimy ćwiczeniom mobilizującym tę partię.
PROGRAM:
Przyjdź proszę 15min wcześniej żeby się przebrać i wylądować w przestrzeni.
18:30-19:00 ruch dla MIEDNICY - ćwiczenia mobilizujące
19:00-20:30 taniec intuicyjny - sesja medytacji w ruchu prowadzona głosem
20:30-21:00 krąg podsumowujący - feedback
Po sesji będzie czas nas rozmowę i ewentualne pytania. :)
O MNIE:
Moja miłość do ruchu ma swe początki, w trwającej od najmłodszych lat przygodzie z tańcem. Lawirując pomiędzy różnymi formami aktywności fizycznej podkreślam ich niesamowity wpływ na sferę mentalną. Dostrzegam wielki potencjał w ruchowej interakcji ze środowiskiem naturalnym, drugim człowiekiem i muzyką.
Od wielu lat rozwijam swoją wiedzę i praktykę.
Ze wszystkich wspaniałych właściwości ruchu, najbardziej doceniam jego terapeutyczne działanie. Jestem dyplomowaną Nauczycielką Tańca, Trenerką Personalną i Instruktorką Fitness.
Obecnie, na co dzień prowadzę indywidualne i grupowe sesje ruchowe, masuję oraz zgłębiam praktykę tradycyjnej afro-brazylijskiej sztuki Capoeira Angola. 💛
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
SOBOTA 08/08/26 18:30-21:00
Adres: ul. Skaryszewska 15, Zimba Warszawa
INWESTYCJA: 80zł / gwarancją miejsca jest przedpłata na konto lub nr telefonu podany w mailu zwrotnym.
ŻEBY SIĘ ZAPISAĆ WYPEŁNIJ FORMULARZ: https://forms.gle/fAEaBoiToMnG5oaUA
Nie mogę się doczekać spotkania z Wami w ruchu! 😉
Do wytańczenia! 🍃
Beti
Advertisement
Where is it happening?
ulica Skaryszewska 15, 03-802 Praga-Południe, Polska, ulica Skaryszewska 15, 03-802 Praga-Południe, Polska, Warsaw, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherGłos Intuicji - Beata Zaręba
