TALLER: DESCONECTADXS Y DISOCIADXS

Para este encuentro tenemos el placer de contar con , Coach certificada por la ICF con amplia formación en Terapia Gestalt, psicoterapia integrativa y sistémica. A través de un abordaje integral que une el coaching ontológico y las terapias humanistas, María nos guiará para redescubrir el valor de parar, escucharnos y reconectar con nuestra consciencia corporal como parte fundamental de nuestro bienestar.

En nuestro día a día y en particular en el mundo laboral se observa de forma generalizada que hemos normalizado desconectarnos del cuerpo, así vivimos en un estado constante de disociación que nos pasa factura en forma de ansiedad, dolores musculares, migrañas y todo tipo de síntomas relacionados con el stress.

La cabeza se prioriza en los entornos laborales de una forma extraordinaria apagando nuestras sensaciones y la consciencia de que tenemos un cuerpo.

Esta situación se ha extremado con la incorporación del teletrabajo porque no se han incorporado didácticas y formaciones que permitan integrar herramientas o prácticas para compensar nuestro olvido del cuerpo.

Con el objetivo de tomar consciencia de esta situación y empezar a incorporar buenas prácticas que nos permitan regularnos y así lograr un mayor impacto positivo tanto en lo personal como en lo colectivo os proponemos este encuentro.

“Si vivimos como respiramos, cogiendo y soltando, no podemos equivocarnos”

El precio del taller es de 20 € para cubrir gastos de los materiales y se hará mediante pago en efectivo o Bizum el día del taller. Para la comunidad y la asistencia es gratuita.

¡Confirma tu asistencia y no te quedes sin tu plaza!

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