TABATA et Smoothie - Bouge & Savoure Club

Rejoignez Sarra & Guy pour un nouvel événement du Bouge & Savoure Club

Au programme : Tabata & Smoothie
Préparez-vous à bouger, à transpirer et à vous dépasser dans la bonne humeur!

Qu’est-ce que le Tabata?
C’est un entraînement fractionné (HIIT) combinant 20 secondes d’effort intense et 10 secondes de repos, répété plusieurs fois, avec un Finisher pour les plus motivé·es!

À qui ça s’adresse?
À tou·te·s ! Venez seul·e, en duo ou entre ami·es.

📍 Lieu : Académie Frontenac
2600, rue Ontario Est, suite 152
(à deux pas du métro Frontenac, stationnement disponible)

🏋️‍♂️ Vos coachs : Guy & Sarra
• Guy, passionné d’arts martiaux, de boxe et de HIIT, s’entraîne depuis plus de 25 ans et motive chacun·e avec son énergie contagieuse.
• Sarra, adepte de Muay Thaï et de musculation, vous accompagnera pour corriger vos postures et vous encourager avec son sourire.

Un duo complémentaire pour une expérience à la fois challengeante et accessible!

🎟️ Ce que le billet inclut :

• Séance d'entraînement de 60 minutes (matériel fourni)
• Smoothie offert par La Boîte à Smoothie
• Accès aux vestiaires
• Petit groupe (max. 12 participant·e·s) pour un encadrement personnalisé
  

Le Bouge & Savoure Club, c’est la rencontre du mouvement et du plaisir.
Imaginé par Sarra & Guy, ce concept Train • Eat • Repeat allie un moment sportif pour se dépasser et une pause gourmande pour savourer et partager.
Un duo d’énergie, de bienveillance et de vitalité, parce qu’après l’effort, vient le plaisir!

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

Get App

Host or Publisher Bouge & Savoure Club