Søvnens makt#1: God søvn for et lengre liv

Name: Søvnens makt#1: God søvn for et lengre liv
Start: 2025-03-03T18:00:00+01:00
Location: Bergen Offentlige Bibliotek

Schedule

Mon, 03 Mar, 2025 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Bergen Offentlige Bibliotek | Bergen, HO

Denne våren holder Kjersti Marie Blytt og Elisabeth Flo-Groeneboom forelesningsrekken Søvnens makt, med følgende tre forelesninger: 1. God søvn for et lengre liv - er lyset en nøkkel for bedre helse?, 2. Søvn og levd liv - hvordan beholde søvnen i livets utfordrende perioder og 3. Den fantastiske søvnen - et innblikk i søvnens finurligheter.
I de tre forelesningene vil vi undersøke hvor viktig søvnen og lyset er for helsen vår, strategier for å opprettholde god søvn i livets krevende faser, og de utrolige mysteriene knyttet til søvn.
Dr. Elisabeth Flo-Groeneboom arbeider som professor ved Det psykologisk fakultet , Universitetet i Bergen. Dr. Flo forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner, søvn og døgnrytmer, psykiske helseutfordringer gjennom livet og funksjon hos eldre og personer med demens.
Dr. Kjersti Marie Blytt arbeider som førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet og forsker på søvn i ulike livsfaser og under ulike betingelser. Dr. Blytt forsker på ikke-farmakologiske intervensjoner for å forbedre søvnighet, søvn hos skiftarbeidere, samvirke mellom søvn, depresjon, diabetes og oralhelse og søvn hos eldre mennesker med demens.