Séance de Shinrin Yoku: Méditer au cœur du marécage

De nombreuses recherches récentes ont démontré les bienfaits sur la santé de passer du temps en nature. Au Japon, les bains de forêt sont une pratique courante. Venez découvrir la forêt du mont Royal autrement en faisant une marche de Shinrin Yoku (sylvothérapie).

En compagnie d’un guide certifié, cette marche lente d’environ 2 km est ponctuée d’invitations (exploration sensorielle, contemplation, relaxation, créativité) et de moments de partage en petit groupe.

Particularité: Cette activité s’adresse à des personnes de 16 ans et plus. Nous ne pouvons offrir de tarifs réduits pour cette activité.

Distance: 2 km

Niveau du parcours: Facile (sentiers forestiers, dénivelé facile)

Rendez-vous au point de départ 15 minutes avant le début de l’activité.

Cette activité est offerte en français, mais les questions en anglais sont les bienvenues.

This activity is offered in French, but questions in English are welcome.

Crédits photo: Les Amis de la montagne et Lucie Moreau

Host or Publisher Les Amis de la montagne