Séance de choréosophrologie

Name: Séance de choréosophrologie
Start: 2025-03-29T11:00:00+01:00
End: 2025-03-29T12:00:00+01:00
Location: Castors

Schedule

Sat Mar 29 2025 at 11:00 am to 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Castors | Pessac, AQ

La ChoréoSophrologie est une adaptation en mouvement et en musique des relaxations dynamiques de la Sophrologie Caycédienne. C’est avant tout une discipline dynamique, qui se fait en musique, avec des mouvements permettant d’éveiller le corps dans la conscience. Cette méthode permet de stimuler le positif en nous, et de bouger notre corps sans jugement, en toute bienveillance.
Tout comme la sophrologie, c’est une technique psychocorporelle qui permet à l’individu, en utilisant le mouvement de pouvoir explorer ses émotions qui lui sont propres.
Sur le plan physique, elle améliore la coordination, et le tonus musculaire.
Sur plan mental et émotionnel, elle renforce l’affirmation de soi, stimule les capacités intellectuelles et la créativité.
Elle aide à gérer les émotions qui sont difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement…, elle est efficace pour les problèmes d’ordre physique et psychologique.
Cette méthode s’adresse à tout le monde sans restriction d’âge.
Composition d’une séance, animée par Christine :
🌟Explication du déroulement de la séance
🌟Echauffement de tout le corps par des exercices focalisés sur chaque partie du corps
🌟Relaxation dynamique en position assise
🌟Echanges sur la séance
📍Tout public
📍Tarif : 12€ (individuel), 15€ (binôme), 20€ (famille)
⬇️ Inscription obligatoire ⬇️ https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-choreo-sophrologie-29-03-25