Szövetségben az Élettel

„A fókuszolás egyfajta jelen levés a bennünk zajló élet iránt, és ahogy ez az élet akar élni.” Anne Weiser Cornell
Várlak szeretettel augusztus 27-én csútörtökön 11:00-kor a Gyüttment Fesztivál Közösségi udvarában, ahol élményalapú ízelítő műhelyt tartok a szívemnek nagyon kedves Fókusz módszerről.
Hogyan változtathatok azon, ahogy kapcsolódom, hogy szabaddá és élettelivé váljanak a kapcsolataim?
Kapcsolataink minősége akkor tud javulni, amikor képessé válunk az önmagunkhoz való kapcsolódáson is javítani. Ezt segíti elő a bennünk és a körülöttünk zajló életre való odafigyelés képességének elmélyítése.
Az emberek nehezen ismerik fel mennyire kritikusak és önkorlátozók magukkal. Annyira megszokták, ahogy önmagukkal kapcsolódnak, hogy vakfolttá válnak a programok, amik valójában futnak bennük és ahogyan bánnak önmagukkal.
Ebben a műhelyben egyszerű gyakorlatokkal tudatosabbá válsz a belső folyamataidra és ez által változtathatsz azon, ahogy jelenleg kapcsolódsz magaddal és a környezeteddel. Tanulsz néhány alapvető irányelvet, ami az önmagunkkal és másokkal való kapcsolatainkat megkönnyíti, szabaddá teszi és élettel telíti meg.
Inspirációt, tudást és gyakorlatokat kapsz ahhoz, hogy konkrét lépéseket tégy a mélyebb, önazonos kapcsolódásért.
A műhely gyakorlataival ízelítőt kapsz a Fókusz módszerről is, ami elősegíti, hogy egyre jobban bízz a belső hangod útmutatásaiban. A módszert Eugene T. Gendlin – osztrák/amerikai filozófus és pszichoterapeuta alkotta meg a Chicagói Egyetemen végzett kutatásai alapján.
A fókuszolást nem kitalálták, hanem felfedezték, mégpedig amikor azt kutatták, hogy kik tudnak pozitívan változni terápiában. Amire rájöttek, hogy azok képesek sikeresen változni, akikben megvan az a képesség és szokás, hogy nemcsak fejből kommunikálnak, hanem a testükre is odafigyelnek és kommunikálni képesek azt ahogyan a testérzeteik megjelennek és hatnak rájuk amikor éppen a problémáikról gondolkodnak és beszélnek.
Ez a fajta önmagunkra figyelés és kommunikáció sikeresen tanítható - ezt hívjuk Fókusz módszernek - és a szépsége abban rejlik, hogy jóval több mint egy egyszerű technika. Ha időt szánunk rá – és ezzel önmagunkra is – egy újfajta belső működésmódot tanít meg, amikor a belső iránytűnk szerint kezdünk el élni a külső elvárások helyett. Ez a titka az igazi megelégedett és szabad életéletnek, amikör többé nem gátolnak az elavult elméletek arról, hogyan kéne élnünk.
Ajánlom ezt a műhelyt, ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, és ha szeretnél egy jobb kapcsolatot kialakítani a testeddel. Ajánlom, ha szeretnél kiszabadulni az állandó agyalásból és ha szeretnéd felfedezni a belső iránytűd ami által kreatív megoldásokat találhatsz a kihívásaidra. A fókuszolás tempója lassabb, mint amit megszoktunk – és ez felszabadító. Nincs nyomás, nincs elvárás. Megengedheted magadnak, hogy úgy kapcsolódj önmagadhoz, ahogy most épp tudsz.
👉 Programtartó: Davis Ildikó - szuperérzékeny mentor, fókusz tréner és közösségi facilitátor
🌿 Ez a workshop a Gyüttment Fesztivál részeként valósul meg.
👉 Elővételes Csütörtöki napijegy (étkezés nélkül):
(legkésőbb augusztus 26. éjfélig)
18 éven felül: 18.000 forint
14-17 év között: 8.000 forint
14 év alatt: ingyenes
A napijegy tartalmazza:
a szállást saját sátorban két éjszakára,
az összes programon való részvételt (ez legalább négy tudásmegosztó előadást/gyakorlati foglalkozást, két kora reggeli mozgásos programot és két esti koncertet/zenei programot/bulit jelent).
A napijegy érvényes: a Találkozó adott napját megelőző nap 18:00 órától az adott napot követő nap 10:00 óráig.
👉 Ha van párod, gyere páros napijeggyel! Fogd kézen házastársadat, élettársadat, barátodat/barátnődet, családtagodat, vagy akár a szomszédodat, és vásároljatok ketten páros hétvégi jegyet!
Elővételes páros napijegy (legkésőbb augusztus 26. éjfélig)
18 éven felül: 30.000 forint
🌿 Jegyvásárlás: https://gyuttmentfesztival.hu/jegyek/