Szabadtéri Yang stílusú Tai Ji Quan kezdő edzések Dienes Majával

Name: Szabadtéri Yang stílusú Tai Ji Quan kezdő edzések Dienes Majával
Start: 2026-04-02T08:00:00+02:00
End: 2026-04-02T09:30:00+02:00
Location: Filozófusok Kertje, Gellérthegy

Schedule

Thu Apr 02 2026 at 08:00 am to 09:30 am

UTC+02:00

Location

Filozófusok Kertje, Gellérthegy | Budapest, BU

Mi is a Tai Ji Quan?
A Tai Ji Quan egy belső vagy más néven lágy harcművészet, amely az energia (Chi) áramoltatásával és irányításával dolgozik. A formagyakorlatok megtanulása és gyakorlása által megtapasztalhatjuk a mozgásban lévő relaxációt és a közérzetünk és energiaszintünk javulását.
A Tai Ji tanulásában és művelésében hatalmas lehetőségek vannak és annak, hogy mit kapsz belőle, csak a saját kíváncsiságod és szorgalmad szabhat határt.
Gyere, tarts velünk, ha vonz ez a lehetőség!
Itt tudsz regisztrálni:
https://forms.gle/km5MfShdS2QUSSwdA
Mikor?
2026 április 2-tól
Csütörtök reggelenként 8-9:30
Hol?
Budapest, Gellérthegy, Filozófusok kertje mellett füves terület
Mennyibe kerül?
Felajánlás
(Bozó Anna javaslatára ide írom, hogy lehet féldisznó, házi tojás, házi kolbász, jam, stb is a felajánlás :D )
Milyen ruhában gyere?
Laza nadrág ami lehetővé teszi a szabad mozgást, mélyebb állásokat pl: tréning alsó, buggyos indiai nadrág vagy jóga nadrág és kényelmes felső.
A cipő lehetőleg legyen vékony talpú, sarok emelés nélküli, ideális lehet egy vászon tornacipő/Converse.
Öltözködj rétegesen, az időjárásnak megfelelően! Statikusabb gyakorlatoknál tavasszal jól jön egy melegebb pulóver, ha kisüt a nap és dinamikusabb gyakorlatokat végzünk akkor hamar meleged lesz.
Hozz magaddal:
Vizet arra az esetre, ha megszomjazol.
Edzés ezekből áll:
Bemelegítés
Nyújtó és erősítő gyakorlatok
Alapmozdulatok és testtartás elsajátítása.
Energetikai gyakorlatok.
Mit teremtene neked és a testednek a Tai Ji Quan gyakorlása?
Itt tudsz regisztrálni:
https://forms.gle/km5MfShdS2QUSSwdA
Ha van kedved megtapasztani a Tai Ji Quan művészetét, az áramlást a mozgásban, a több száz éves kínai tudást és tradíciót akkor szeretettel várlak!
Dienes Maja