🧠 Système nerveux : pourquoi je réagis comme ça ?
Advertisement
👉 Comprendre tes réactions, apprivoiser la honte et se libérer du jugement.
Tu as peut-être déjà vécu ces moments où une simple remarque déclenche une réaction intense. Tu te mets sur la défensive, ressens le besoin de partir, perds tes mots ou te déconnectes complètement de ce que tu ressens.
Mais pourquoi réagissons-nous ainsi face à certaines situations émotionnelles ? Pourquoi notre corps nous pousse-t-il parfois à attaquer, fuir, nous figer ou nous refermer ? (Fight, Flight, Freeze & Collapse)
Et si ces réactions n'étaient pas des défauts à corriger, mais des mécanismes de protection que notre système nerveux a appris à mettre en place ?
Et si, plutôt que de nous juger pour nos réactions, nous apprenions à comprendre ce qui se passe en nous ?
Je t'invite à une rencontre pour explorer ensemble :
🌿 Les 4 grandes réponses de protection du système nerveux : attaque, fuite, figement et effondrement (Fight, Flight, Freeze & Collapse).
🌿 Comment reconnaître les réactions dans ton corps, tes émotions et tes comportements.
🌿 Le rôle que peut jouer la honte dans nos réactions automatiques, et comment le jugement envers soi-même peut entretenir ces mécanismes. « Pourquoi j'ai encore réagi comme ça ? Je devrais être capable de gérer mes émotions… Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? »
🌿 Des outils somatiques simples pour retrouver progressivement plus de régulation, de sécurité intérieure et de compassion envers soi-même.
Cette rencontre sera un mélange de discussion ouverte, de partage d'expériences et de petites explorations pratiques.
Un espace pour échanger, expérimenter et se rencontrer. Pas de conférence formelle ni besoin de connaissances préalables!
Un moment pour mieux comprendre nos réactions, réaliser que nous sommes bien moins seuls à vivre ces expériences qu’on ne l’imagine, et apprendre à porter un regard plus doux sur nous-mêmes.
Parce que comprendre pourquoi nous réagissons comme nous le faisons peut être un premier pas pour sortir de la honte, du blocage, et retrouver davantage de liberté dans nos réponses.
INFOS PRATIQUES
📅 Jeudi 12 novembre 2026
🕒 Heure : 18h30-21h30
📍 Lieu : 4004 rue Saint-Denis, #302
💚 Contribution libre, donne ce qui est juste pour toi, selon tes moyens. Aucun minimum.
🌎 Offert en français seulement
🚨 Nombre de places limitées donc RSVP obligatoire
Ouvert à toutes et tous, que tu connaisses déjà Conscious Intimacy ou que ce soit ta première fois !
Au plaisir de t'y retrouver !
Céline | Conscious Intimacy
***
Les rencontres communautaires Conscious Intimacy:
Cet événement fait partie d'une nouvelle série de rencontres communautaires pour nous retrouver plus souvent, explorer des sujets qui nous touchent et faire grandir notre communauté.
Discussions, mini-ateliers, brunchs et rencontres inspirantes… Des moments simples et authentiques pour partager, apprendre et tisser de nouveaux liens.
Tu as peut-être déjà vécu ces moments où une simple remarque déclenche une réaction intense. Tu te mets sur la défensive, ressens le besoin de partir, perds tes mots ou te déconnectes complètement de ce que tu ressens.
Mais pourquoi réagissons-nous ainsi face à certaines situations émotionnelles ? Pourquoi notre corps nous pousse-t-il parfois à attaquer, fuir, nous figer ou nous refermer ? (Fight, Flight, Freeze & Collapse)
Et si ces réactions n'étaient pas des défauts à corriger, mais des mécanismes de protection que notre système nerveux a appris à mettre en place ?
Et si, plutôt que de nous juger pour nos réactions, nous apprenions à comprendre ce qui se passe en nous ?
Je t'invite à une rencontre pour explorer ensemble :
🌿 Les 4 grandes réponses de protection du système nerveux : attaque, fuite, figement et effondrement (Fight, Flight, Freeze & Collapse).
🌿 Comment reconnaître les réactions dans ton corps, tes émotions et tes comportements.
🌿 Le rôle que peut jouer la honte dans nos réactions automatiques, et comment le jugement envers soi-même peut entretenir ces mécanismes. « Pourquoi j'ai encore réagi comme ça ? Je devrais être capable de gérer mes émotions… Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? »
🌿 Des outils somatiques simples pour retrouver progressivement plus de régulation, de sécurité intérieure et de compassion envers soi-même.
Cette rencontre sera un mélange de discussion ouverte, de partage d'expériences et de petites explorations pratiques.
Un espace pour échanger, expérimenter et se rencontrer. Pas de conférence formelle ni besoin de connaissances préalables!
Un moment pour mieux comprendre nos réactions, réaliser que nous sommes bien moins seuls à vivre ces expériences qu’on ne l’imagine, et apprendre à porter un regard plus doux sur nous-mêmes.
Parce que comprendre pourquoi nous réagissons comme nous le faisons peut être un premier pas pour sortir de la honte, du blocage, et retrouver davantage de liberté dans nos réponses.
INFOS PRATIQUES
📅 Jeudi 12 novembre 2026
🕒 Heure : 18h30-21h30
📍 Lieu : 4004 rue Saint-Denis, #302
💚 Contribution libre, donne ce qui est juste pour toi, selon tes moyens. Aucun minimum.
🌎 Offert en français seulement
🚨 Nombre de places limitées donc RSVP obligatoire
Ouvert à toutes et tous, que tu connaisses déjà Conscious Intimacy ou que ce soit ta première fois !
Au plaisir de t'y retrouver !
Céline | Conscious Intimacy
***
Les rencontres communautaires Conscious Intimacy:
Cet événement fait partie d'une nouvelle série de rencontres communautaires pour nous retrouver plus souvent, explorer des sujets qui nous touchent et faire grandir notre communauté.
Discussions, mini-ateliers, brunchs et rencontres inspirantes… Des moments simples et authentiques pour partager, apprendre et tisser de nouveaux liens.
Advertisement
Where is it happening?
4004 rue Saint Denis, Montreal, QC, Canada, Quebec H2W2M2
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherConscious Intimacy
