Survivre à l’industrie : comprendre son stress pour mieux le gérer

Avec le Dr Maxime Ayrault et Jad El Alam : comprendre le stress et repartir avec des outils concrets pour mieux le gérer.
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Survivre à l’industrie : comprendre son stress pour mieux le gérer

Date et heure : October 14, 2026 at 2:00 PM (CEST)

Lieu : L'Élysée Montmartre

Participez à un atelier interactif animé par le Dr Maxime Ayrault, expert en gestion du stress et des émotions, et Jad El Alam, fondateur de Pulp Agency, qui partage son expérience du terrain dans l’industrie musicale.

Au programme : distinguer le stress de ses émotions voisines à travers des situations concrètes du quotidien (tournée, création, management, relations professionnelles), identifier ses propres sources de stress au travail, et repartir avec des outils simples et actionnables.

L’atelier participatif de 45-60 minutes inclut un auto-diagnostic en direct, un cadrage théorique, une cartographie des stresseurs spécifiques au secteur, ainsi qu’une boîte à outils et un suivi pour mesurer l’évolution dans le temps.